I folk diva kuburi sa viškom: Kako je Ceca smrašala pet kilograma bez problema

05.05.2021. | 14:04

Pjevačica Svetlana Ceca Ražnatović uvijek je važila za jednu od najzgodijih, ali izgleda da je i ona u jednom periodu kuburila sa viškom kilograma.

Kako se ugojila pet kilograma i nije se dobro osjećala u svojoj koži, riješila je da potpuno promjeni način ishrane. Ceca kaže da se već godinu dana hrani po savjetu nutricioniste, prenosi Blic.

“Nije stvar u tome da li ću da smršam, već da jedem zdrave namirnice”, započinje priču Ceca. Ona ističe da se prije nekoliko godina ugojila pet kilograma jer nije vodila računa o ishrani.

“Nikad nisam imala problem sa kilažom, jer mi je genetika odlična. Medutim, prije izvjesnog vremena počela sam da se gojim. Suočila sam se sama sa sobom i rekla sebi da želim, prije svega, zdravije da živim! Posjetila sam sjajnu nutricionistkinju, koju godinama znam preko zajedničkih prijatelja. Ona mi je stalno govorila: “Dođi, Ceki, da ti samo malo korigujem ishranu”, a ja sam uvijek nalazila izgovore da meni to ne treba. Bila sam ubjeđena da se zdravo hranim, a uz sve to postila sam svaki post. Na kraju sam shvatila da želim promjenu, pozvala sam je i zajedno smo napravile plan po kom se hranim. Pošto obožavam meso i salatu, ishrana mi se bazira na tome”, priča Ceca.

Ražnatovićeva je otkrila da joj je na početku bilo veoma teško.

“Prvih nedjelju dana mi je bilo najteže jer je veoma bitno u koliko sati jedem. Nije mi bilo lako da uskladim vrijeme za obroke sa svojim poslovnim obavezama. Naime, između obroka mora da prođe bar tri-četiri sata. Ali poslije je išlo sve lagano. Navikla sam se na taj režim ishrane i sada ne znam kako bih drugačije”, kaže. Ceca otkriva da ponekad osjeti potrebu za slatkišima, ali i za to ima riješenje.

“Kada mi se jede nešto slatko, pojedem, ali po recepturi nutricionistkinje. Vjerovali ili ne, postoji recept za zdravi voćni puding. Takođe je važno biti umjeren u svemu. I ako pojedete nešto što ne bi trebalo, bitno je da se sutra vratite svom režimu, a ne da govorite: ‘Od ponedjeljka ću'”, ističe Ceca.

Pjevačica je počela i da trenira.

“Pošto nisam ljubitelj vježbanja, pronašla sam najbolji način da ostanem u kondiciji, a da ne moram da ostavim dušu u teretani. Otkrila sam čari EMS vežbanja – obučete odjelo kroz koje ide struja. Ti treninzi traju pola sata, radi vam svaki mišić, a rezultati su odlični”, otkrila je Ceca.