Zablistala na dodjeli Gremija: Kako se hrani i trenira Majli Sajrus
08.02.2024. | 22:08Američka pjevačica Majli Sajrus osvojila je prije nekoliko večeri dva Gremija, a to je bio prvi put u njenoj karijeri da je za svoj rad dobila ovo priznanje.
Publiku je Majli Sajrus oduševila simpatičnim govorom, potom nevjerovatnim i energičnim nastupom, a priredila je i pravi mali performans na sceni i van nje promijenivši pet modnih kombinacija, prenosi portal Azra.
Iste večeri društvene mreže pleplavile su fotografije s njenog nastupa, kada je zapevala svoj hit „Flowers“ u haljini s protezom u predelu grudi i tankim bretelama.
Za izgled Majli Sajrus je presudna činjenica da vredno trenira. Veoma je strastvena kada je u pitanju pilates, kojim se bavi još od 2013. godine i nikada ne preskače trening, pa je čak i kod kuće napravila studio.
Kako ističe Meri Vinzor, njena lična instruktorka, pevačica obično vežba oko pola sata, a posebno se fokusira na mišiće u predjelu stomaka.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
„Ona želi da bude zdrava i da ima dobre trbušnjake“, rekla je ona nedavno za magazin „People“.
Uz to, redovno radi čuvenu vežbu sedenja uza zid, kao na nevidljivoj stolici, ide na pešačenje, penjanje, praktikuje aštanga jogu, a stalno je u pokretu na svojoj farmi, gde brine o konjima, psima, mačkama i jednom prasetu.
Obožava američku južnjačku kuhinju
Što se tiče namirnica koje pevačica unosi, važno je napomenuti da je odavno morala da modifikuje vegansku ishranu, na kojoj je bila godinama. Nakon što je kojot ubio njenog psa Flojda pre više od deset godina, Majli je postala veganka, ali je u međuvremenu počela da konzumira ribu, koja joj je potrebna za energiju.
Kako je istakla u podkastu Džoa Rogana, bilo joj je „traumatično“ kada je ponovo počela da jede ribu, ali je imala bolove u zglobovima i “moždanu maglu”.
„Morala sam da uvedem ribu i omega-3 masti jer mi mozak nije funkcionisao pravilno“, objasnila je pevačica i dodala da su joj proteini iz mesa ribe dragoceni jer ni “bezbroj avokada ne bi mogao to da joj pruži”.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Kako je ispričala njena kuma Doli Parton, Majli obožava američku južnjačku kuhinju: pire krompir, kupus salatu, kukuruzne hlebove. Takođe, od 2012. godine je na bezglutenskoj ishrani, a uz to je netolerantna na laktozu.
Kada je u pitanju doručak, uglavnom pije smuti od bundeve, dok za ručak bira salatu od pasulja i kelja, a za večeru supu od paradajza. Kada želi da se zasladi nečim za užinu, obično popije smuti od borovnice.
