I sa 35 savršeno spreman sportista: Tajna Kristijana Ronalda, kako uspijeva uvijek biti svjež

08.11.2020. | 12:16

Kristijano Ronaldo i sa 35 godina važi za savršeno spremnog sportistu. On je poznat po tome da jako brine o svom tijelu.

Ništa nije prepušteno slučaju, a Portugalac je između ostalih angažovao trenera za san Nika Litlhelsa, koji sa njim radi godinama i koji mu je objasnio kako i koliko spavati da bi bio svjež i odmoran. Razvili su tehniku prema kojoj Ronaldo dnevno spava u pet ili šest faza od po 90 minuta.

“To nije drijemanje, jer drijemaju stariji ljudi, koji gledaju televiziju. To je način da spava manje, a da se brže oporavlja”, otkrio je Litlhels za portugalski Sport.

Nije rečeno ništa novo kada se kaže da je odmor sportista jako bitan, a čini se kako je Ronaldo pronašao pravi način da to i provede u djelo, piše Avaz.