Oznaka: Buđenje
Kako čaša vode nakon buđenja poboljšava zdravlje i energiju?
21.02.2025. | 22:30Pijenje vode odmah nakon buđenja donosi brojne zdravstvene koristi. Nakon nekoliko sati sna, tijelo je blago dehidrirano, pa je prvi unos tečnosti ključan za pokretanje organizma. Naime, tokom noći ti…
Jednostavna tehnika puno pomaže: Evo kako zaspati nakon što se probudite usred noći
07.02.2025. | 17:30Ukoliko se često budite noću i ne možete ponovno da zaspite, jedna jednostavna psihološka tehnika mogla bi da vam pomogne da ponovno zaspite. Ljekar opšte prakse dr Vilijam Lu za Njujork Post objašnja…
Nije svejedno: Nutricionistkinja otkrila najbolje vrijeme za popiti kafu nakon buđenja
25.01.2025. | 17:57Mnogima je jutro nezamislivo bez šoljice kafe. Kafa nas često “pokreće” nakon noćnog sna, pruža energiju i pojačava koncentraciju. Za mnoge, prva šoljica kafe ujutro simbolizuje početak da…
Tri razloga zašto se budite na svaka dva sata u toku noći: Ovo su najčešće greške kojih niste ni svjesni
26.12.2024. | 22:54Buđenje u toku noći jednom, dva ili više puta stvarno postaje iritantno, naročito kad više od svega želite miran san i odmoran um ujutru. Ne treba vam toalet, nije vam vrućina, hladno, a ni buka vas n…
Nekvalitetan san: Еvo zbog čega se budite umorni i bezvoljni
18.12.2024. | 08:13Iako spavamo preporučenih sedam (ili više) sati tokom noći, često se budimo umorni i bezvolji – razlog ovog stanja je možda nekvalitetan san, dosta vremena provedenog na poslu u sjedećem položaj…
Ako se budite u toku noći, jednu stvar ne treba da radite: Većina pravi istu grešku
16.12.2024. | 11:03Da li se često dešava da se probudite usred noći? To nije naročiti problem ako se samo okrenete na drugu stranu i ponovo zaspite. Vjerovatno se toga nećete ni sjećati ujutru kad se probudite. Međutim…
Često se budite pet minuta prije alarma? Nauka ima objašnjenje zašto se ovo dešava
02.12.2024. | 13:43Sigurno se dogodilo da se probudite prije alarma, iznervirani zbog “uskraćenih” nekoliko minuta sna. Ali, da li ste se ikada zapitali šta je uzrok tome? Nauka ima objašnjenje, a krivci su vaš “tjelesn…
Glavobolja koja budi iz sna: Šta može biti okidač i kako je liječiti
29.10.2024. | 08:58Smještamo se u krevet nakon napornog dana i odjednom zaboli nas glava. Kako se samo tako dogodio taj jaki bol u glavi koji ne dozvoljava da zaspimo? Okidač za njega može biti stres, ali i prekomjerna …
Muškarac se probudio iz višednevne kome: Ono što je uslijedilo je sve ostavilo bez teksta
25.10.2024. | 22:42Italijan Lučano D'Adamo (63) je bio u komi poslije saobraćajnog udesa, a kada se probudio, nije prepoznao ni suprugu, ni sina, ni sebe u ogledalu, sjećao se samo događaja iz 1980. godine, kada je bio …
Nismo prehlađeni, a budimo se uz kašalj: Šta sve mogu biti uzroci
07.10.2024. | 12:17Suprotno čestom mišljenju da se vezuje samo za prehladu i infekcije respiratornih puteva, jutarnji kašalj može imati različite uzroke. Važno je propratiti trajanje i intenzitet, jer postoje slučajevi …
Nevjerovatan trenutak! Krenuli da sahrane kćerku, a ona se iznenada probudila VIDEO
02.10.2024. | 13:51Na Tajlandu zabilježen je nevjerovatan trenutak kada se Čataporn Srifonla (49) iznenada probudila na putu ka groblju gdje je trebalo da bude sahranjena. Čataporn je, po svemu sudeći, umrla dok su je v…
Šta učiniti ako se dijete budi prerano?
11.09.2024. | 22:16Ukoliko se dijete budi baš rano, maltene zorom, jasno vam je koliko to može biti naporno za roditelja, ali i za mališana. Mama i tata bi još koji sat u krevetu, a ono je spremno za igru, doručak i ost…
