Oznaka: Doručak
Šta su doručkovali najdugovječniji Srbi? Evo šta su svako jutro jeli Patrijarh Pavle, Nikola Tesla i Vladeta Jerotić
07.07.2024. | 10:07Doručak je najvažniji obrok i njemu se treba posvetiti maksimalno, to je često bilo i jedino što su najdugovječniji Srbi jeli tokom dana. Naime, patrijarh Pavle, Vladeta Jerotić i Nikola Tesla zalagal…
Ma nećete ni osjetiti: Pet jutarnjih navika koje će vam pomoći da smršate
03.07.2024. | 09:55Ukoliko želite da podstaknete proces topljenja masti, počnite dan ovim sitnim izmjenama u svojoj svakodnevici i vrlo brzo ćete primjetiti da su vam omiljene pantalone nešto komotnije Dodajte malo voća…
Zdravi doručak! Započnite jutro sa jednom od ove tri namirnice koje pomažu u skidanju viška kilograma
27.06.2024. | 08:41Doručak se smatra najvažnijim obrokom u danu, a posebno trebate obratiti pažnju na ugljikohidrate koje unosite. Započinjanje dana sa zdravim ugljikohidratima može značajno uticati i na upravljanje šeć…
Koji je najbolji doručak za zdrav gubitak težine? Držaće vas sitim do ručka
27.06.2024. | 07:52Može biti izazovno držati se zdravstvenih ciljeva dugoročno, ali svako jutro predstavlja novu priliku za to. Kada započnete dan doručkom za koji znate da je u službi vašeg tijela, lakše je održavati z…
Doručak velika pomoć pri mršavljenju: Započnite jutro s ova tri zdrava ugljikohidrata
26.06.2024. | 17:27Doručak se smatra najvažnijim obrokom u danu, a posebno trebate obratiti pažnju na ugljikohidrate koje unosite. Započinjanje dana sa zdravim ugljikohidratima može značajno uticati i na upravljanje šeć…
Omiljeni izbor mnogih kada je doručak u pitanju: Evo koja jaja su najzdravija za jelo
17.06.2024. | 10:24Omiljeni izbor mnogih kada je doručak u pitanju su jaja. Kajgana, tvrdo ili meko kuvana, na oko, omlet… Postoji zaista mnogo varijacija pripreme ove namirnice, ali da li ste se ikada zapitali da li po…
Unesete više proteina: Stvari koje trebate jesti za doručak ako želite smršati
10.06.2024. | 21:17Mnogo tradicionalnih opcija za doručak kao što su tost, pahuljice i razna peciva imaju visok udio ugljikohidrata, a mali udio proteina. Međutim, ako želite smršaviti, poželjno je da doručkom unesete v…
Idealan obrok: Ova namirnica smanjuje nadutost, a čini vas dugo sitim
01.06.2024. | 17:43Ako se ujutru budite sa naduvenim stomakom, postoji namirnica koja može da vam pomogne. Svi znamo da su jaja jedna od najboljih opcija za doručak, ali postoje ljudi koji ih ne vole ili koji jednostavn…
Zbogom osjećaju nadutosti: Pojedite bananu za doručak i lako zakopčajte pantalone
30.05.2024. | 13:55Svi znamo kako je kad je stomak natečen. Može biti zaista neprijatno započeti dan s tim osjećajem naduvenosti, a pantalone jedva zakopčavamo. Dobra vijest je da je doručak odlična prilika da u svoju i…
Nutricionista upozorava: Ovo je najgori doručak za zdravlje crijeva
26.05.2024. | 07:41Skok šećera u krvi samo je jedna od mnogobrojnih negativnih posljedica po zdravlje, kada se jedu pogrešne namirnice za doručak. Užurbani tempo života nas je doveo u situaciju da nemamo vremena za osno…
Vaše zdravlje trpi zbog toga! Evo šta se dešava sa tijelom kada preskočite doručak
24.05.2024. | 14:12Mnogi ljudi nemaju vremena da doručkuju na početku dana, neki jednostavno vole da jedu malo kasnije. Ali, šta se dešava sa tijelom kada preskočite doručak? Preskakanje doručka nije dobro ni za metabol…
Pomaže efikasnosti i produktivnosti: Ovo je najbolje vrijeme za doručak
22.05.2024. | 09:20Vjerovatno ste već čuli da ishrana može da poboljša zdravlje srca. Međutim, nije samo važno šta jedemo, već i kada. “Za mršavljenje je najbolje ne jesti kasno uveče. Povremeni post može pomoći u…
