Oznaka: Doručak
Razmislite prije nego što ih pojedete: Ove tri namirnice nisu preporučljive za doručak
14.08.2024. | 10:42Iako naizgled neke opcije za doručak mogu djelovati zdravo zbog svojih sastojka, ipak bi trebalo dobro da razmislite prije nego što ih pojedete. Zdrav doručak koji će vam pomoći da izgubite kilogram…
Čisti crijeva za tren oka: Ovaj doručak neka bude na vašem stolu bar jednom sedmično
28.07.2024. | 14:06Palenta je savršen obrok za doručak, jer je lagana, daje vam snagu i osjećaj sitosti za naporan ostatak dana. Iako je nekada često bila na trpezama, sada je pomalo zaboravljena, ali nikad nije kasno d…
Zašto je dobro jesti doručak svaki dan u isto vrijeme? Ova navika može vam promijeniti život
25.07.2024. | 18:44Konzumiranje doručka svakog dana u isto vrijeme, odlično može uticati na vaše cjelokupno zdravlje, od poboljšanog metabolizma do odlične kognitivne funkcije. Kada jedete, jednako je važno i ono šta je…
Najvažniji obrok u danu: Ove greške tokom doručka mogu buti uzrok gojenja i nadutosti
10.07.2024. | 20:54Doručak se često smatra najvažnijim obrokom u danu, omogućava pokretanje metabolizma i daje tijelu neophodnu energiju za dan koji je pred nama. Međutim, određene odluke koje donosimo tokom doručka mog…
Šta su doručkovali najdugovječniji Srbi? Evo šta su svako jutro jeli Patrijarh Pavle, Nikola Tesla i Vladeta Jerotić
07.07.2024. | 10:07Doručak je najvažniji obrok i njemu se treba posvetiti maksimalno, to je često bilo i jedino što su najdugovječniji Srbi jeli tokom dana. Naime, patrijarh Pavle, Vladeta Jerotić i Nikola Tesla zalagal…
Ma nećete ni osjetiti: Pet jutarnjih navika koje će vam pomoći da smršate
03.07.2024. | 09:55Ukoliko želite da podstaknete proces topljenja masti, počnite dan ovim sitnim izmjenama u svojoj svakodnevici i vrlo brzo ćete primjetiti da su vam omiljene pantalone nešto komotnije Dodajte malo voća…
Zdravi doručak! Započnite jutro sa jednom od ove tri namirnice koje pomažu u skidanju viška kilograma
27.06.2024. | 08:41Doručak se smatra najvažnijim obrokom u danu, a posebno trebate obratiti pažnju na ugljikohidrate koje unosite. Započinjanje dana sa zdravim ugljikohidratima može značajno uticati i na upravljanje šeć…
Koji je najbolji doručak za zdrav gubitak težine? Držaće vas sitim do ručka
27.06.2024. | 07:52Može biti izazovno držati se zdravstvenih ciljeva dugoročno, ali svako jutro predstavlja novu priliku za to. Kada započnete dan doručkom za koji znate da je u službi vašeg tijela, lakše je održavati z…
Doručak velika pomoć pri mršavljenju: Započnite jutro s ova tri zdrava ugljikohidrata
26.06.2024. | 17:27Doručak se smatra najvažnijim obrokom u danu, a posebno trebate obratiti pažnju na ugljikohidrate koje unosite. Započinjanje dana sa zdravim ugljikohidratima može značajno uticati i na upravljanje šeć…
Omiljeni izbor mnogih kada je doručak u pitanju: Evo koja jaja su najzdravija za jelo
17.06.2024. | 10:24Omiljeni izbor mnogih kada je doručak u pitanju su jaja. Kajgana, tvrdo ili meko kuvana, na oko, omlet… Postoji zaista mnogo varijacija pripreme ove namirnice, ali da li ste se ikada zapitali da li po…
Unesete više proteina: Stvari koje trebate jesti za doručak ako želite smršati
10.06.2024. | 21:17Mnogo tradicionalnih opcija za doručak kao što su tost, pahuljice i razna peciva imaju visok udio ugljikohidrata, a mali udio proteina. Međutim, ako želite smršaviti, poželjno je da doručkom unesete v…
Idealan obrok: Ova namirnica smanjuje nadutost, a čini vas dugo sitim
01.06.2024. | 17:43Ako se ujutru budite sa naduvenim stomakom, postoji namirnica koja može da vam pomogne. Svi znamo da su jaja jedna od najboljih opcija za doručak, ali postoje ljudi koji ih ne vole ili koji jednostavn…
