Oznaka: Ishrana
Svinjska mast, zdrava i neophodna u ishrani – bolja od lososa
17.10.2021. | 10:46Ni stariji se više ne sjećaju i ne znaju da objasne kada su sa masti prešli na ulje. Odolijevaju jedino vanilice, koje nisu dobre sa zejtinom. Da li je mast zdrava i jeftinija? Da li se svinjske masti…
Važno je jačati imunitet: Zdrava ishrana može vas zaštititi od korone
27.09.2021. | 21:19Kada se govori o zaštiti od korona virusa, uvijek je na prvom mjestu maska, održavanje distance i vakcinacija. Međutim, ono o čemu manje razmišljamo, a jednako je važno, pitanje je kako ojačati imunit…
Neizostavan i ukusan: Namirnica koja je u posljednjih 6.000 godina oblikovala ishranu
20.09.2021. | 14:17Hljeb je namirnica koja je oblikovala osnovu ishrane u posljednjih 6.000 godina.
Devet ključnih vitamina: Njih trebate uključiti u ishranu
15.09.2021. | 20:58Vitamini su ključni dio naše prehrane, a nužni su i za brojne funkcije u našem tijelu. Zdrava prehrana treba se sastojati od raznolikog i šarenog voća i povrća. Ovo je devet ključnih vitamina koje mor…
Ronaldov bivši kuvar otkrio tajnu: Evo šta jede jedan od najboljih fudbalera u istoriji
12.09.2021. | 18:03Napadač Mančester Junajteda Kristijano Ronaldo u subotu je postigao dva pogotka u prvoj utakmici nakon povratka u klub u kojem se proslavio.
Struka potvrdila: Svakodnevno konzumiranje oraha može smanjiti nivo holesterola
06.09.2021. | 08:30Istraživanje, koje je objavljeno u časopisu Američkog udruženja za srce (AHA), pokazalo je da uključivanje oraha u ishranu može da smanji nivo LDL “lošeg” holesterola.
Mršaviji i podmlađeni za nekoliko dana! Autofagija se smatra djetom novog doba
05.08.2021. | 12:29Nazivaju je još i isprekidanim postom i “dijetom sa Nobelovom nagradom”. Obično je prva asocijacija na ovaj proces ishrane 16 sati gladovanja.
Super ukusne, uz to još i zdrave: Sedam razloga zbog kojih morate redovno jesti trešnje
24.07.2021. | 11:07Trešnje su odličan izvor vitamina A, B1, B2, B3, B6, C i K, kao i minerala: kalijuma, kalcijuma, magnezijuma, fosfora, cinka, mangana i bakra.
Medeno zdravlje: Svaki dan treba pojesti bar jednu kašiku meda
29.06.2021. | 13:26Med se zbog svojih ljekovitih svojstava u grčkoj mitologiji opisuje kao hrana bogova, Egipćani su ga koristili u kozmetici, dok se u kamenom dobu koristio za sprječavanje raznih bolesti. Znate li za š…
Mrkva za nas: Jača kosti, štiti kožu i funkciju probavnog sistema
22.06.2021. | 09:36Mrkva je “stekla slavu” zbog visokog sadržaja vitamina A – mikroelementa povezanog sa zdravljem očiju. Ipak, nutricionisti poručuju da ovo povrće treba redovno da konzumirate, jer im…
Postale nezaobilazni dio ishrane: Evo zašto nutricionisti savjetuju čia sjemenke
31.05.2021. | 20:09Posljednjih godina čia sjemenke postale su nezaobilazni dio ishrane, posebno kod osoba koje žele da izgube višak kilograma.
Napitak specifičnog ukusa: Evo zašto da uvrstite kefir u svakodnevnu ishranu
23.05.2021. | 14:30Možda nije najpopularnija zdrava namirnica, ali i te kako zaslužuje visoku poziciju na listi zdrave hrane.
