Oznaka: Ishrana
Ovo je navika broj jedan koje se morate odreći ako imate upalu
16.06.2024. | 09:56Upala, a naročito upala crijeva, u zadnje vrijeme je jedna od glavnih tema. Simptomi poput bola, oteklina, umora, gastrointestinalnih tegoba, ranica u ustima i poremećaja raspoloženja mogu biti znakov…
Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa: Ovo voće ćete sad voljeti još više
14.06.2024. | 12:37Kada je riječ o brzim i lakim načinima da se riješite zatvora, ishrana je ključna. Na listi namirnica koje pomažu kod zatvora nalaze se kefir, brokoli, mahunarke i orasi. Međutim, suve šljive su poseb…
Bije ih loš glas, ali… Pet najzdravijih ugljenih hidrata – možete ih jesti bez griže savjesti
28.05.2024. | 16:47Dijete sa niskim procentom ugljenih hidrata mogu da budu korisne za neke ljude, ali nema razloga da u potpunosti izbjegavate hranu sa visokim udijelom ugljenih hidrata. Godinama unazad ugljene hidrate…
Jeste zdravo, ali ne u svako doba: Ove namirnice nikako se ne jedu na prazan stomak
28.05.2024. | 15:37Svi znamo koje su to zdrave a koje su nezdrave namirnice. A znate li šta ne treba jesti na prazan stomak? Da li znate da svaka hrana ima pravo i pogrešno vrijeme kada je treba konzumirati ili izbjegav…
Za zdravlje! Uključite ove začine u ishranu – poboljšaće vam koncentraciju i pamćenje
27.05.2024. | 09:33Ukoliko želite da radite na svom kognitivnom zdravlju, treba da uključite u ishranu razne namirnice koje će pozitivno uticati na zdravlje. Postoji nekoliko začina koji mogu uveliko poboljšati naše pam…
Pomozite vašoj štitnoj žlijezdi: Namirnice koje sadrže jod i koje treba da uvrstite u ishranu
25.05.2024. | 19:05Iako se o jodu ne priča mnogo, ovaj mineral neophodan je za zdravlje našeg organizma. Uglavnom se unosi putem hrane u kojoj se prirodno nalazi. Ipak, sadržaj joda varira u hrani u zavisnosti od sadrža…
Trener poznatih otkriva: Ovo su tri super zdrave namirnice
20.05.2024. | 11:52Megan Rup, bivša plesačica koja trenira Dakotu Džonson, Karli Klos i mnoge druge zvijezde, otkriva svoje tri omiljene namirnce za povećanje energije pre treninga. U pitanju su čia puding, šargarepa i…
Kako dijete treba da se hrani ako trenira: Jako je važan balans svih namirnica
17.05.2024. | 08:25Kako mladom, tako i odraslom čovjeku potrebni su dobro izbalansirani obroci koji mu dati potrebne hranjive materije. To je posebno važno ukoliko se djeca bave sportom. Šta je sve potrebno djetetu? Vi…
Stručnjaci nas ubjeđuju da bacimo: Ovo su najgori dijelovi piletine, prepuni parazita
16.05.2024. | 21:06Piletina je jedna od najčešće korištenih vrsta mesa. Dostupna je, blagog okusa bez jakog mirisa. Bonus je što je ovo meso bogato raznim hranjivim tvarima, korisnim za zdravlje organizma. Međutim, ne s…
Nije naivno! Đumbir je jako zdrav, ali ako imate ove probleme može biti opasan
14.05.2024. | 19:33Đumbir sadrži mnoštvo oštrih, bio i farmakološki aktivnih eteričnih ulja i supstanci, uključujući dobro poznati gingerol, koji je odgovoran za njegovu ljutu i začinjenu notu. Za većinu ljudi, konzum…
Pravio roštilj u bademantilu i papučama: Evo šta Nikola Rokvić jede na hodočašću
13.05.2024. | 21:29Pjevač Nikola Rokvić prije 22 dana pješke je krenuo iz Beograda do manastira Svetog Nektarija Eginskog u Grčkoj kako bi sakupio novac za djecu koja su onkološki pacijenti. Nikola se svakodnevno oglaša…
Jedete li avokado? Doktori tvrde da može pomoći zdravlju srca
10.05.2024. | 14:58Uravnotežena ishrana i zdrav način života mogu biti važni faktori u poboljšanju zdravlja srca. Uključivanje zdravih masti, poput nezasićenih masti, nešto je što dugoročno može pomoći u smanjenju rizik…
