Oznaka: Ishrana
Proljećni umor nikad jači? Evo kako mu stati u kraj
26.03.2024. | 12:21Stiglo je proljeće, a vi ste pospani, koncentracija vam je slaba, umorni ste i osjećate nedostatak energije? Mnogo ljudi je takvog stanja i to se zove proljećni umor. Dok se organizam ne privikne na d…
Taman je sezona: Sedam razloga zašto treba jesti zelenu salatu
26.03.2024. | 11:46Zelena salata spada u namirnice koje su pravi izvor vitamina, prirodno sredstvo za jačanje imuniteta i dobra zaštita od raznih bolesti. Preporuka stručnjaka jeste da je koristite što češće, posebno po…
Obrok ne traje duže od 15 minuta: Ovo su pravila ishrane svetogorskih monaha tokom posta
24.03.2024. | 11:43Svetogorski monasi pridržavaju se određenih pravila koja su ustanovljena vijekovima, a postoje i pravila i tradicija koja se vezuje za njihov obrok. Oni jedu ukusno, zdravo i jednostavno, a obrok ne t…
Pokazala šta će jesti do Vaskrsa: Seka Aleksić se odlučila na strogi post FOTO
20.03.2024. | 11:17Pjevačica Seka Aleksić započela je Vaskršnji post, a na Instagramu je obavijestila svoje pratioce šta će jesti narednih 40 dana. Naime, kako je Seka istakla, ona će postiti isključivo na vodi, a na tr…
Neka vam zdravlje bude prioritet: Četiri razloga zašto redovno treba jesti karfiol
14.03.2024. | 09:34Karfiol je popularno povrće koje mnogi vole da jedu, a poznato je po mnogim zdravstvenim dobrobitima. Dijetetičarka Nikol Endrjus otkrila je tri zdravstvene dobrobiti karfiola koje se ostvaruju ako se…
Kako majčina ishrana utiče na dojenje?
10.03.2024. | 22:36Ako ste nedavno rodile te se pitate da li hrana koju jedete utiče na dojenje, odnosno hranjenje bebe, te šta trebate jesti, ali i šta izbjegavati u tom periodu, na sva ova pitanja odgovor potražite u …
Šest znakova da jedete previše proteina
03.03.2024. | 08:18Proteini su jedni od najvažnijih nutrijenata koje treba uvesti u svoju dnevnu ishranu, ali moguće ih je unijeti previše. Kako znati da ste „preterali“? 1. Loše ste raspoloženi Možda ste se posvađali s…
Ljudi ih se pridržavaju, a pogrešni su: Pred vama je šest mitova o zdravoj ishrani
21.02.2024. | 18:45Kao i kod kalorija, niska količina masti nije nužno bolja od punomasnog, masti su nam potrebne da bismo se osjećali siti i bolje apsorbovali vitamine. Odlučivanje za najniže moguće kalorijske opcije…
Ove tri namirnice izbacite iz ishrane i vaše srce će vam biti zahvalno
17.02.2024. | 10:08Sve više ljudi svjesno je tog problema i traži načine da poboljša zdravlje srca. Dobra vijest je da ne morate da vježbate tri sata dnevno i jedete isključivo ribu i hranu biljnog porekla da biste održ…
Dajte prioritet zdravoj ishrani: Evo zašto je dobro da jedete orahe svakog dana
06.02.2024. | 18:15Jedan od najvažnijih koraka koje treba poduzeti za zdrav organizam cjelini – od crijeva, srca, mozga pa čak i do kože – je davanje prioriteta zdravoj ishrani. Srećom, postoji mnogo namirnica koje mogu…
Nutricionista o ishrani po krvnim grupama: Dobar izbor ili mogućnost da ugrozite zdravlje?
03.02.2024. | 10:21Sigurno ste do sada pročitali brojne tekstove na temu ishrane po krvnim grupama, a nutricionistkinja Dubravka Tišma je za N1 govorila da li je ovakav vid ishrane naučno utemeljen.
Ova tri ulja izbjegavajte u ishrani
03.02.2024. | 09:47Dok određena ulja pružaju zdravstvenu podršku, druga treba koristiti s oprezom, a na četiri bi posebno trebalo obratiti pažnju.
