Oznaka: Ishrana
Gotovo neizbježne u ishrani: Evo koje su dobrobiti sardina
25.10.2022. | 17:52Sardina je gotovo neizbježna u redovnoj ishrani. Mnogima možda nisu omiljene, ali sardine su veoma korisne za normalno funkcionisanje organizma. Obiluju Omega 3-masnim kiselinama Sardine su jedan od n…
Fitnes instruktor otkriva: Najbolja hrana prije i poslije treninga
21.10.2022. | 13:08Odabir namirnica za sve one koji su na dijetetskom režimu ishrane i žele da se riješe viška kilograma, a ujedno treniraju umije da bude prilično komplikovan. Da li bi prije odlaska na trening trebalo …
Koje namirnice su dobre za zdravlje prostate, a koje bi trebalo izbjegavati?
06.10.2022. | 22:29Zdrava ishrana dokazano štiti zdravlje i ne bi se na nju trebalo misliti samo u okviru gubitka kilograma. Budući da je karcinom prostate jedna od najčešćih teških bolesti koje se događaju muškarcima, …
Miljana Kulić poslušala doktora: Promijenila način ishrane FOTO
01.10.2022. | 11:22Miljana Kulić prošla je kroz pravi pakao kada je nakon operacije želuca koju je imala u Turskoj, došlo do komplikacija zbog kojih se borila za život. Rijaliti zvijezda je nedavno napustila bolnicu, a …
Prednosti vegetarijanske ishrane: Manji rizik od srčanih bolesti
12.09.2022. | 18:02Posljednjih godina porastao je interes za biljnom ishranom. Mnogi su ljudi postali vegetarijanci, a još više ih to želi učiniti, a klima i dobrobit životinja često su dio razloga za promjenu. Postavlj…
Ako imate više od 50 godina, postoje pića koja morate češće da pijete
16.07.2022. | 21:56Nakon pedesete godine bi trebalo da se okrenemo sokovima od povrća, budući da su voćni sokovi puni šećera, ali nažalost ne sadrže dovoljno vlakana.
Veoma važni u ishrani: Pet namirnica sa visokim sadržajem proteina
28.06.2022. | 17:40Skoro svi znamo koliki je značaj proteina u ishrani. Proteini ili bjelančevine su gradivni elementi neophodni za rast i regeneraciju svih živih ćelija. Više od 50 odsto svake ćelije čine proteini koji…
Naučnici preporučuju ove namirnice: Smanjite holesterol na prirodan način
27.06.2022. | 16:13Povišen holesterol može izazvati brojne probleme i bolesti srca i krvnih sudova. Doktori objašnjavaju da postoji dobar i loš holesterol. Lošim se naziva LDL holesterol jer on prenosi 75% masti (50% ho…
Evo zašto bi svi u svom dvorištu trebalo da ostave kašiku šećera
26.06.2022. | 19:48Britanski prirodnjak Dejvid Atenboro podijelio je jedan vrlo neobičan, ali zapravo veoma koristan savjet svima koji žele da očuvaju prirodu, a to bi trebalo da bude svačiji cilj.
Namirnice koje nikako ne treba kombinovati: Mogu da vam unište organizam
18.06.2022. | 19:49Pravilo je da ne smijete kombinovati namirnice koje u sebi imaju recimo ugljene hidrate i proteine. To su različiti enzimi koji se vare u različito vrijeme tako da mogu da izazovu umor, tromost, kao i…
Trik efikasniji od dijete: Nutricionista otkrio kako da lako smršate
12.06.2022. | 18:33Postoji nekoliko vrsta masnoća u tijelu. Visceralne, koje se nalaze unutar trbušne duplje i okružuju vitalne organe, smatraju se najopasnijim. One usporavaju metabolizam i ugrožavaju zdravlje najvažni…
Moć banane: Evo šta bi se dogodilo s vašim tijelom da ih jedete svaki dan
12.06.2022. | 16:50Svi smo odrasli slušajući izreku “jedna jabuka na dan – ljekar iz kuće van”, ali pokazalo se da bi dobrobiti banane mogle biti jednako dobre, i još bolje. Banane su prepune vitamina …
