Oznaka: Jelo
Stalno vam se jede slatko? Evo šta to znači
11.06.2024. | 16:25Prekomjerna žudnja za slatkišima česta je pojava u savremenom svijetu, naročito kod žena. Svima nam je poznat onaj osjećaj kada nam se jede nešto slatko i ma koliko se trudili da zavaramo organizam ja…
Unesete više proteina: Stvari koje trebate jesti za doručak ako želite smršati
10.06.2024. | 21:17Mnogo tradicionalnih opcija za doručak kao što su tost, pahuljice i razna peciva imaju visok udio ugljikohidrata, a mali udio proteina. Međutim, ako želite smršaviti, poželjno je da doručkom unesete v…
Mnogi ne znaju kada da stanu: Šta se dešava sa vašim tijelom kada pretjerate sa trešnjama?
29.05.2024. | 14:40Trešnje su izvrstan izvor vitamina A, B1, B2, B3, B6, C i K, kao i minerala poput kalijuma, kalcijuma, željeza, bakra, mangana, magnezijuma, fosfora i cinka. Šta se dešava kada pretjerate? Često se do…
Najvažniji obrok: Stručnjaci kažu da je ove namirnice najbolje jesti za doručak
13.05.2024. | 13:31Uravnotežen doručak obično uključuje proteine, vlakna i niz hranjivih tvari. Ako tražite ideju za zdrav jutarnji obrok, isprobajte jednostavne opcije poput jaja, tosta od cjelovitog zrna pšenice s dod…
Stručnjaci tvrde da to nije dobro: Zašto ne treba piti kafu odmah poslije jela
02.05.2024. | 18:27Mnogi ljudi uživaju u kafi nakon obroka. Stručnjaci tvrde da to nije dobro. Kafa nakon jela isprva pokazuje svoje prednosti: može potaknuti probavni proces nakon jela i povećati proizvodnju želučane k…
Uz zdravije izbore: Manje porcije da vam praznik ne prisjedne
02.05.2024. | 14:32Ove godine praznici su se prilično spojili, 1.maj je tek prošao, a u jeku su pripreme za Vaskrs. Praznična trpeza je povod okupljanja, druženja, radosti, ali i prejedanja. Obzirom da rijetko ko može u…
Mnogima omiljeno ljetno voće: Šest razloga zašto trebate jesti jagode – što češće
13.04.2024. | 15:36Prve jagode nas već mame sa tržnica i pijaca i sigurno su većini omiljeno ljetno voće. Ako ih volite u prilog tome ide i ovih 6 razloga zbog kojih biste ih trebali jesti što češće. Jagode se uglavnom …
Namirnice koje treba jesti tokom posta: Imunitet jači nego ikada
05.04.2024. | 13:09Еvo šta bi obavezno trebalo da jedete tokom posta, kako bi vam imunitet bio jak, ako ne i jači nego inače! Bijeli luk je prirodni borac protiv patogenih bakterija, gljivica i virusa; pored toga, bogat…
Želite oblikovane mišiće do ljeta? Evo kojih osam namirnica će vam pomoći u tome
04.04.2024. | 11:34Iako je proteine najjednostavnije dobiti iz mesa, oni koji ne žele ili iz nekog razloga ne mogu konzumirati meso, proteine će morati potražiti među nekim drugim namirnicama, a najčešće su to žitarice …
Vrijedi znati: Kada je najgore vrijeme da pojedete jabuku?
03.04.2024. | 21:22Poznato je da su jabuke jedna od najzdravijih vrsta voća koju možemo da dodamo svakodnevnoj ishrani. Ono što većina ljudi ne zna jeste da postoji određeno vrijeme kada jabuka postaje kontraproduktiv…
Morski predator iz sasvim novog ugla: Ovako izgleda kada vas “pojede ajkula” VIDEO
02.04.2024. | 14:59Čak i iskusni ronioci postanu nervozni kada ugledaju ajkulu u blizini, a zamislite još da je gladna. Na društvenim mrežama kruži snimak koji je u kratkom roku “pokupio” 30 miliona pregled…
Priprema se veoma lako: Znate li zašto je palenta najzdraviji obrok na svijetu?
02.04.2024. | 12:39Palenta ili kačamak je jelo koje je nastalo u sjevernoj Italiji. Narodni naziv palente je kačamak i od davnina smatrala se seoskim jelom. Veoma zdrava i ukusna, palenta se i priprema veoma lako i može…
