Oznaka: Kalorije
“Superhrana” nutricionista: Devet razloga da svakog dana uzmete kašiku lanenog sjemena u prahu
22.12.2024. | 15:07Laneno sjeme koje se često naziva „superhranom“ je nutricionista prepuna brojnih zdravstvenih prednosti. Uključivanje samo kašike praha lanenog sjemena u vašu dnevnu rutinu može značajno doprinijeti v…
Ključni faktori: Šta je najbitnije za uspješan gubitak kilograma
30.10.2024. | 14:38Za uspješan gubitak kilograma najvažniji su dosljednost, balansirana ishrana, fizička aktivnost i kvalitetan san. Еvo nekoliko ključnih faktora koji pomažu u zdravom i održivom mršavljenju: Deficit ka…
Mogu da pomognu u efikasnom gubitku kilograma: Ovih pet namirnica imaju skoro nula kalorija
14.10.2024. | 19:55Tomas Vajthed, personalni trener, na društvenim mrežama dijeli savjete o fitnesu, zdravom načinu života i ishrani. Njegov spisak od pet niskokaloričnih namirnica koje mogu da pomognu u efikasnom gubit…
Priprema zimnice je u jeku: Koliko ajvar ima kalorija i da li je dobro jesti ga svaki dan
24.09.2024. | 08:52Priprema zimnice je u jeku, a većina domaćica se tradicionalno opredjeljuje da pravi domaći ajvar. Bez obzira na to da li je od mljevene, cijepane, barene paprike, sa dodatkom plavog paradajza, začin…
Piletina i feta su magičan spoj: Uz ovu salatu ne moramo brojiti kalorije, a možemo je ponijeti i na posao
09.09.2024. | 17:53Kako se približavamo kraju ljeta, vrijeme je da odamo počast najfinijim obrocima koji su ga obilježili. Na ovaj listi svakako se našla salata sa piletinom i fetom. Priprema je brza i jednostavna, a re…
Naučnici otkrili način: Evo kako voda pomaže u sagorijevanju kalorija
22.08.2024. | 18:07Održavanje dobre hidratacije ključno je za naše zdravlje, a NHS preporučuje da unosimo otprilike šest do osam čaša tečnosti dnevno. Ali, ako želimo izgubiti kilograme, poželjno da pijemo više vode. To…
Kilogrami se samo smješkaju: Da li je niskokaloričan sladoled zdrav?
19.08.2024. | 21:50Postoje i niskokalorične varijante sladoleda, ali postavlja se pitanje da li su zdrave? Jedna kugla sladoleda poslije posla, sutra onaj čokoladni na štapiću dok čekamo prevoz, za vikend se podrazumeva…
Malo poznate činjenice Ove četiri kućne aktivnosti vam mogu pomoći u sagorijevanju kalorija
12.08.2024. | 15:06Moderno vrijeme donijelo je mnoštvo obaveza, i nažalost većina ljudi ne stigne da ispuni preporučenu dozu fizičke aktivnosti. Otkriveno je šta možete da uradite u kući da biste sagorjeli isti broj ka…
Zanimljivo istraživanje: Poznato da li gubimo kilograme ako se znojimo na plaži
05.07.2024. | 18:14Ako se znojite dok ležite na suncu, možda mislite da trošite kalorije. Ali samo znojenje ne sagorijeva kalorije niti pridonosi gubitku neželjenih kilograma. Šta se događa ako se znojimo tokom sunčanja…
Troše se kalorije: Evo šta mnogi prvo pojedu poslije seksa
28.06.2024. | 13:08Pozivajući se na rezultate istraživanja provedenog u Kanadi portal „Health“ navodi da žene tokom minute seksa potroše 3,1 kaloriju, a muškarci 4,2 Poslije strasnog seksa osjećate se kao da ste potroši…
Nema puno kalorija: Evo koliko lubenice može da bude previše
27.06.2024. | 15:26“Oni misle da su lubenica, jabuka i bobičasto voće samo voda sa “vitaminima”. U međuvremenu oni na takvoj “vodi” dobiju popriličan broj kilograma. Imam pacijente koji su …
Najefikasnija za odlične rezultate: Ova vježba najbrže topi kalorije
29.05.2024. | 08:51Ako želite da oblikujete cijelo tijelo, poboljšate svoju kardiovaskularnu kondiciju i istrošite kalorije, nema više potrebe da se znojite satima u teretani. Jedina stvar koju trebate je konopac za pre…
