Oznaka: Kalorije
Teško ali nije nemoguće: Evo kako da sagorite tri hiljade kalorija u jednom danu
05.02.2024. | 10:42Svako ko kuburi sa viškom kilograma, zna koliko ponekad može biti teško uskladiti zdravu ishranu i vježbanje. A ni to ponekad ne daje rezultate. Ipak, svakodnevno sagorjevanje kalorija može vam pomoći…
Što su kalorije? Treba li ih brojati?
30.01.2024. | 11:34Kalorija je mjerna jedinica koja se u prehrani koristi kao mjera energetskog sastava hrane. Kalorija u hrani je zapravo kilokalorija ili 1000 kalorija, ali se u uobičajenom govoru i upotrebi koristi s…
Danas ne brojimo kalorije: Uživajmo u pilećem burgeru
24.08.2023. | 07:00Opustite se i uživajte danas u pilećem burgeru. Po receptu koji vam donosimo vidjećete da spremanje nije komplikovano i dugo, a opet je neodoljiv toliko da “ne brojimo” kalorije. Sastojci:…
Malo kalorija, mnogo vitamina, ali nije za svakoga: Evo kome se narandže ne preporučuju
18.08.2023. | 20:50Uz vrlo malo kalorija, narandža sadrži mnogo vitamina, minerala i antioksidanata. Među vitaminima najvažniji su vitamini C, E, B, kao i provitamin A, a od minerala kalcijum, zatim magnezijum, fosfor i…
Najefikasnije vježbe: Koja aktivnost sagorijeva najviše kalorija – plivanje, trčanje ili vožnja bicikla?
16.08.2023. | 16:32Aerobni treninzi zahtjevaju veću potrošnju kiseonika i pomažu u održavanju zdravlja srca, kardiovaskularnog sistema i pluća, a ujedno su odlični za topljenje masnih naslaga Kad je u pitanju izbor naje…
Dnevna doza humora: Šta je to kalorija?
08.07.2023. | 06:45Šta je to kalorija? – To je mali bezobrazni gad koji se noću uvuče u ormar, pa ti svu garderobu skupi za nekoliko brojeva.
Istraživanje pokazalo: Rad u vrtu smanjuje nivo stresa i sagorijeva kalorije
18.05.2023. | 07:07“Priroda liječi”, ovu smo frazu čuli više puta, zar ne? Puno je zapravo istine u tome jer, kako struka kaže, provođenje čak i malo vremena među debelim pokrovom drveća, grmlja i cvijeća mo…
Kako riba koja nam je često u tanjiru tokom sezone slava utiče na tijelo?
16.12.2022. | 22:40Interesantno je da je oslić veoma zdrava riba koja osim visoko proteinskog sadržaja, ima i nisku kalorijsku vrijednost, zbog čega je sve zastupljenija u dijetetskim planovima ishrane.
Kako smanjiti težinu bez treninga? Evo šta treba da uradite
28.11.2022. | 15:11Ukoliko trenirate tri puta nedeljno, sagorijevajući svaki put oko hiljadu kalorija, onda će to biti dovoljno samo da smanjite težinu za manje od pola kilograma mjesečno. Ove gubitke možete lako “…
Omiljeno piće za koje mislimo da je zdravo – goji kao krofne
27.11.2022. | 20:49Piće za koje većina misli da je zdravo zapravo sadrži 36 grama šećera po čaši, što je otprilike isto kao tri veće krofne.
Velika kalorijska vrijednost: Kako kesten utiče na organizam?
25.10.2022. | 21:46Miris pečenog kestena koji se širi ulicom svima nam je dobro poznat,a li možda ne znate sve prednosti koje ima po zdravlje. Sto grama pečenog kestena ima oko 245 kalorija, pa zato plodove nazivamo nam…
Istraživanje pokazalo: Ovi poslovi troše najviše kalorija
22.06.2022. | 16:21Kompanija Svit Bend napravila je istraživanje o potrošnji kalorija na radnom mjestu. Neka zanimanja zaista zahtijevaju puno energije. Posao je važan aspekt našeg života, u prosjeku provodimo 253 dana …
