Oznaka: Koraci
Šta je efikasnije: Deset hiljada koraka dnevno ili 30 minuta treninga
26.03.2025. | 13:41Kada fitnes narukvica pokaže 10.000 koraka dnevno, u iskušenju smo odustati od ranije planiranog treninga. Bilo da se radi o sportu ili koracima, ima previše nijansi koje utiču na prirodu aktivnosti i…
Slijedite ove upute: Zimsko orezivanje voćaka u tri koraka
14.03.2025. | 12:30Onaj ko u svom vrtu ima posađena stabla voća, naravno želi i bogat urod. Kako bi na stablu bilo puno voća, preporučuje se redovno orezivanje. To sa sobom donosi brojne prednosti: cjelogodišnjim oreziv…
Prosto k'o pasulj: Evo kako da sami u nekoliko koraka ažurirate Windos 11
20.01.2025. | 23:25U svega nekoliko koraka možete ručno ažurirati Vindovs 11, evo kako. Redovnim ažuriranjima Vindovsa, Majkrosoft ispravlja bezbjednosne ranjivosti te u pravilu donosi poboljšanje performansi i nove dun…
Sve veći broj gojaznih ljudi: Еvo koliko koraka dnevno treba napraviti da biste živjeli zdravije i duže
10.01.2025. | 14:18Danas skoro svako imamo pametne satove i telefone koji broje korake. Istovremeno, ljekari godinama govore da je hodanje jedan od najjednostavnijih i najpristupačnijih oblika vježbanja. Pa ipak, i dalj…
Šta ako vam ukradu telefon? Zaključajte ga na daljinu uz ova uputstva
22.09.2024. | 21:14Na telefonima držimo osjetljive stvari, poput lozinki, privatnih fotografija ili finansijskih podataka. Važno je da znate kako možete da se zaštitite ako izgubite ovaj uređaj. U nastavku slede uputstv…
Aplikacije za brojanje sve popularnije: Da li je 10.000 koraka dnevno dovoljno za zdravlje
05.06.2024. | 12:03Posljednjih nekoliko godina aplikacije za brojanje postale su popularne, a često se za dobre rezultate navodi da je potrebno 10.000 koraka dnevno. Vanredna profesorika i programska direktorka nauke o …
Malo po malo… Koliko koraka treba da napravimo ako želimo da produžimo život tri godine
14.03.2024. | 08:00Svakodnevne navike, među kojima je i fizička aktivnost, utiču pozitivno na zdravlje. Ukoliko ljudi koji nisu aktivni naprave 15.000 koraka nedeljno, mogu da produže životni vijek do tri godine. Zamjen…
Istraživanje otkrilo! Evo koliko koraka moramo napraviti sedmično ako želimo dodati tri godine života
13.03.2024. | 19:19Natjerati neaktivne ljude da naprave 15.000 koraka sedmično moglo bi povećati životni vijek za do tri godine. Zamjena lijenog načina života umjerenim nivoima aktivnosti značajno bi promijenila cjeloku…
Ne, nije tako komplikovano: Kako da naučite samostalno kuvati – slijedite ove korake
02.03.2024. | 15:57Želite naučiti kuvati ukusna jela i postati odličan kuvar/ica ali ne znate odakle početi niti koja pravila vladaju u kulinarskom svijetu? Budite bez brige, jer ćete u nastavku moći pročitati nekoliko …
Nova studija: Manje od 5.000 koraka dnevno dovoljno da se očuva zdravlje
09.08.2023. | 10:00Manje od 5.000 koraka dnevno dovoljno je da bi se očuvalo zdravlje i dobra forma, pokazuje najnovija studija, iako je do sada vladalo mišljenje da je preporučljivo 10.000 koraka dnevno. Studija američ…
Studija pokazala: Ovo je pravi broj koraka dnevno koji smanjuje rizik od bolesti
30.03.2023. | 21:30Hodanje 8.000 koraka, što je oko 6,4 kilometra, u toku jednog ili dva dana u nedjelji, može značajno smanjiti rizik od prerane smrti, prema studiji objavljenoj nedavno. Iako je poznato da redovno vjež…
Važno za zdravlje srca: Ljekar otkrio koji broj koraka pomaže
17.11.2022. | 14:28Možete smanjiti rizik karcinoma, bolesti srca i rane smrti ako napravite 10.000 koraka dnevno, ali prema novoj studiji bilo koji broj koraka pomaže, kaže CNN. Studija je objavljena prošle sedmice u ča…
