Oznaka: Loš san
Tri razloga zašto se budite na svaka dva sata u toku noći: Ovo su najčešće greške kojih niste ni svjesni
26.12.2024. | 22:54Buđenje u toku noći jednom, dva ili više puta stvarno postaje iritantno, naročito kad više od svega želite miran san i odmoran um ujutru. Ne treba vam toalet, nije vam vrućina, hladno, a ni buka vas n…
Da li loše spavate zbog pomjeranja sata? Psiholog otkriva brzo rješenje problema
30.10.2024. | 08:39Sa dolaskom kraćih dana i pomjeranjem sata mnogi od nas osjećaju promjene u kvalitetu sna. Kada sat ide unazad, naše tijelo se suočava s izazovima prilagođavanja na kraće dane i duže noći. Promjene u …
Ovo je devet najčešćih uzroka nesanice: Evo kako da ih prevaziđete
11.09.2024. | 08:23Postoji mnogo razloga zbog kojih ljudi imaju poteškoće sa spavanjem, od loših navika pred spavanje do hroničnog bola ili mentalnih poremećaja. Neki od načina da sebi pomognete uključuju opuštajuće akt…
Da li drijemanje može da nadoknadi loš san?
08.06.2024. | 19:23Možda ste ostali budni do kasno u noć, a sada se pitate da li će vam kratko spavanje na pauzi za ručak dati energiju koja vam je potrebna da biste uspješno priveli dan kraju i potencijalno nadoknadil…
Stalno se budite umorni? Ovo može biti razlog vašeg stanja
03.03.2024. | 19:49Nije neuobičajeno da se probudite umorni, a za mnoge ljude to nije ništa što šoljica kafe ili tuširanje ne mogu popraviti. Ipak, ako se redovno budite umorni to može biti uzrokovano različitim stvarim…
Pretjerana konzumacija šećera: Slatkiši narušavaju kvalitet sna
04.10.2022. | 21:43Previše šećera može dovesti do debljanja ili pretilosti, uzrokovati nastanak karijesa i povećati rizik od pojave dijabetesa. Međutim, ima još jedan ozbiljan učinak remeti vaš san, i to na takav način …
Roditelji treba da znaju: Loš san utiče na razvoj djece
16.07.2020. | 16:16Respiratorni problemi tokom sna mogu ugroziti razvoj djeteta, pokazali su rezultati istraživanja grupe američkih naučnika.
