Oznaka: Masti
Naučnici otkrili način: Evo kako voda pomaže u sagorijevanju kalorija
22.08.2024. | 18:07Održavanje dobre hidratacije ključno je za naše zdravlje, a NHS preporučuje da unosimo otprilike šest do osam čaša tečnosti dnevno. Ali, ako želimo izgubiti kilograme, poželjno da pijemo više vode. To…
Proces mršavljenja: Ove zdrave masti pomažu da izgubite težinu
01.07.2024. | 15:38Zdrave masti su bitan dio uravnotežene prehrane, nudeći brojne prednosti za cjelokupno zdravlje. Za razliku od nezdravih masti, koje mogu povećati rizik od srčanih bolesti, zdrave masti mogu pomoći u …
I na dijeti se jedu: Evo koliko su hranljivi i zdravi čvarci
27.06.2024. | 12:45Iako ih doživljavamo “svojim” gurmanskim specijalitetom, čvarci su tradicionalna namirnica u različitim kulturama širom svijeta. Možda će vam biti iznenađujuće da se širom planete jedu kao…
Stručnjaci nas ubjeđuju da bacimo: Ovo su najgori dijelovi piletine, prepuni parazita
16.05.2024. | 21:06Piletina je jedna od najčešće korištenih vrsta mesa. Dostupna je, blagog okusa bez jakog mirisa. Bonus je što je ovo meso bogato raznim hranjivim tvarima, korisnim za zdravlje organizma. Međutim, ne s…
Sagorite masti uz pomoć hodanja: Ovako će imati više efekta
17.01.2024. | 19:54Prednosti hodanja su brojne i tiču se i tijela i duha, a mnogi biraju ovu konkretnu vežbu, uglavnom da bi izgubili višak masnoće. Ipak, postoje neki saveti koji će vam pomoći da izgubite više kilogr…
Alkohol nije jedini problem: Čuvajte svoju jetru, ovo je uništava
19.12.2023. | 08:59Ukoliko želite da vam jetra bude zdrava, pored zdrave ishrane i redovne hidratacije, veoma je bitno i da povedete računa o tome šta unosite u organizam. Vjerovatno već znate da česta ili prekomjerna k…
Da uživate čitavu godinu: Ovako se pouzdano čuvaju čvarci
06.12.2023. | 20:56Ne stignete pojesti sve čvarke prije nego se pokvare? Potrebno je znati pravilan način čuvanja čvaraka. Saznajte kako se čuvaju čvarci koji mogu trajati do godinu dana. Čvarci su popularna delicija ko…
Obratite pažnju! Koji signali ukazuju na to da ne unosimo dovoljno masti u organizam?
13.09.2023. | 13:47Tijelo nam i te kako signalizira da li mu prija naš način života i ishrane, a ovo su znakovi da ne unosite dovoljno masti u svoj organizam. Masti već neko vrijeme imaju lošu reputaciju. Međutim, ma št…
Treba pametno izabrati hranu: Evo šta je glavni razlog dobijanja na težini
18.01.2023. | 20:56Konzumiranje masnoća isključivi je razlog dobijanja na težini i gojenja, nedvosmisleni su rezultati najnovijeg istraživanja. Prema tim rezultatima, proteini i ugljikohidrati nisu odgovorni za stvaranj…
Gdje se najviše gojite? Dio tijela na kojem se sakuplja najviše masti otkriva koja bolest vam prijeti
11.10.2022. | 14:16Višak tjelesne masti nije dobar za naše zdravlje. Međutim, nove studije sugerišu da treba obratiti pažnju na to gdje se masnoća nalazi na tijelu, a ne na količinu. Potkožna masnoća je “bezbjed…
Kafa uoči treninga: Kofein prije vježbanja može povećati sagorijevanje masti
08.04.2021. | 09:08Želite li sagorjeti više masti, pola sata prije početka treninga popijte kafu, kažu znanstvenici, koji su, na temelju manje studije provedene na 15 mlađih muškaraca zaključili da tri miligrama kave po…
Žene će ga obožavati! Ovaj čarobni napitak od đumbira topi masti
10.07.2020. | 16:17Đumbir je važan kuhinjski začin koji ima bezbrojne zdravstvene koristi.
