Oznaka: Metabolizam
Kako čaša vode nakon buđenja poboljšava zdravlje i energiju?
21.02.2025. | 22:30Pijenje vode odmah nakon buđenja donosi brojne zdravstvene koristi. Nakon nekoliko sati sna, tijelo je blago dehidrirano, pa je prvi unos tečnosti ključan za pokretanje organizma. Naime, tokom noći ti…
Loše navike u ishrani: Ove mnogima omiljene namirnice usporavaju metabolizam
18.11.2024. | 12:20Metabolizam je veoma važan za gubitak težine i opšte zdravlje, a na njega utiču faktori kao što su genetika i starost. Osim toga, pravilna ishrana je veoma važna za pravilno funkcionisanje metabolizma…
Obratite pažnju: Ovih 12 stvari utiču na usporavanje metabolizma
02.09.2024. | 14:37Sjedeći način života može negativno uticati na brzinu metabolizma. Bilo bi dobro da se bavite nekom aktivnošću ili bar prošetate te smanjite potrošnju slatkih pića i povećajte unos vode. U nastavku pr…
Nezdrave ljetne užine: Ove tri namirnice usporavaju metabolizam
17.08.2024. | 17:29Ljeto je vrijeme za uživanje – bilo da se radi o zabavama na plaži, roštilju ili jednostavnom uživanju u poslasticama pod suncem. Međutim, mnogi sezonski favoriti, za kojima često posežemo tokom…
Životne navike: Pet prirodnih načina da ubrzate metabolizam
12.08.2024. | 12:16Metabolizam je biohemijski proces tokom kog naše tijelo sagorijeva kalorije i pretvara ih u energiju, a njegova brzina zavisi od niza faktora, prije svega genetike. Ne dajte, međutim, da vas to obeshr…
Čaša tople vode na prazan želudac: Jutarnja rutina koju preporučuju stručnjaci
22.07.2024. | 22:44Mnogi od nas su svjesni važnosti hidratacije, a voda je jedan od najboljih načina za to. Popularni topli napici poput čaja i kafe takođe mogu da vam pomognu i donesu mnogobrojne prednosti. Ipak, zdrav…
Probajte i vi: Ljekari savjetuju da ove navike mogu ubrzati metabolizam za 30 odsto
12.06.2024. | 16:16Metabolizam je proces kojim tijelo pretvara hranu u energiju. Brži metabolizam znači da naše tijelo djelotvornije sagorijeva kalorije, što može pomoći u mršavljenju i poboljšati ukupan nivo energije. …
Hrana ulazi na usta: Da li znate da ovi začini smanjuju nadutost i ubrzavanju metabolizam
08.06.2024. | 17:20Hrana koju konzumiramo igra ključnu ulogu u regulisanju našeg metabolizma, procesa kojim naše tijelo pretvara ono što jedemo i pijemo u energiju. Metabolizam koji dobro funkcioniše neophodan je za odr…
Ubrzajte metabolizam uz pomoć ovih napitaka
28.04.2024. | 08:10Niko ne voli da ima probleme sa zatvorom, a najbolji način kako možete osigurati da do probavnih smetnji ne dođe jeste hranom i pićem. Ako imate problema sa zatvorom, nutricionista i dijetetičarka Lau…
Samo dva sastojka: Prirodni napitak koji topi salo i rješava problem loše probave
19.03.2024. | 21:17Lijena crijeva ili usporen metabolizam, sve veći je problem ljudi. Posljedica ove bolesti je previše sjedenja i loša ishrana, a u rješavanju ove nelagode može vam pomoći domaći napitak, koji se pravi …
Hodajte i živjećete duže: Do 10.000 koraka dnevno ubrzava metabolizam, smanjuje šećer i krvni pritisak
16.03.2024. | 20:59Kako se navodi u nedavno objavljenim istraživanjima, hodanje smanjuje rizik od rane smrti i srčanih bolesti, a preporuka je da se dnevno pređe do 10.000 koraka. Ljudi koji veći dio dana provedu u sjed…
Ne dozvolite da prođe mnogo sati bez jela: Ovim navikama ubrzajte vaš metabolizam
16.03.2024. | 12:31Na metabolizam utiču godine, pol, faktori sredine kao što su temperatura sredine u kojoj osoba živi, endokrina funkcija, fizička aktivnost, zdravstveno stanje, ali i psihička stanja, kao što je prisus…
