Oznaka: Miran san
Miran san! Magnezijuma vam može pomoći da bolje spavate, u ovim namirnicama ga ima najviše
25.11.2024. | 21:42Loš kvalitet sna i nedostatak sna postali su česti problemi povezani s zdravstvenim stanjima poput kardiovaskularnih bolesti, gojaznosti i dijabetesa. Zbog toga su razvijene različite intervencije za …
Kad imate problema sa spavanjem: Banane su savršene za miran san
21.07.2024. | 17:10Probali ste različite biljne čajeve, umirujuće mirise lavande i kontrolisali vrijeme bez ekrana u nastojanju da imate više kvalitetnog sna – ali ništa nije dalo previše rezultata. Hrana za doruč…
Uključite ih u ishranu – pod hitno: Ove namirnice poboljšavaju varenje i donose miran san
15.05.2024. | 07:09Američka holistička doktorka Elen Vora otkrila je koje 3 namirnice bi trebalo da uključimo u svakodnevnu ishranu, kako bi poboljšali probavne procese, a samim tim i san. 1. Trešnje Ako vam naveče škod…
