Oznaka: Mršavljenje
Za zdraviji način života: Evo kako bosiljak može da vam pomogne da smršate
22.02.2025. | 16:49Svoju blagotvornost bosiljak (Ocimum basilicum) duguje esencijalnom ulju, kojeg iako ima veoma malo u biljci, daje veoma intenzivan prijatan, prepoznatljivi miris. Ova aromatična biljka ubrzava metab…
Naučnici otkrili: Ovo je najgore vrijeme za ručak ako želite da smršate
16.02.2025. | 15:31Već je svima poznato da je najbolje izbjegavati kasne obroke, ali ako smo u procesu mršavljenja, stručnjaci ističu da bi ručak trebalo da bude najobilniji obrok u danu. Nutricionisti ističe da nije pr…
Ova voćka je ključ za brzo mršavljenje: Topi salo dok spavate
15.02.2025. | 14:48Umjesto složenih planova ishrane, ova dijeta se fokusira na jedan specifičan sastojak – grejpfrut. Sa obećanjem gubitka 3 kilograma za samo 3 dana, dijeta sa grejpfrutom se brzo uzdigla na sam vrh pop…
Poznata i kao “majka svih zrna”: Ova sjajna zamjena za rižu podstiče mršavljenje
11.02.2025. | 21:33Riža, iako popularna žitarica, nije optimalna namirnica zbog svojih “praznih” ugljenih hidrata, najviše prisutnog skroba, visokog glikemijskog indeksa i brzog povećanja nivoa šećera u krvi…
Jedite ga svaki dan i bez griže savjesti: Ovo voće topi salo kao ludo čak i kad spavate
06.02.2025. | 08:53Jedite ga svaki dan i bez griže savjesti – ovo voće topi salo kao ludo čak i kada spavate, Umjesto složenih planova ishrane, ova dijeta se fokusira na jedan specifičan sastojak – grejpfrut. Sa obećan…
Zlata smršala šest kilograma: Pasulj jela dva puta dnevno, a evo čega se u potpunosti odrekla
03.02.2025. | 12:51Folk pjevačica Zlata Petrović ispričala je jednom prilikom da je uspjela da skine čak šest kilograma tako što je dva puta dnevno jela pasulj, a pored toga je imala i periode gladovanja. Naime, Zlata j…
Fokusirajte se na kratke, intenzivne sesije: Kako je najbolje šetati ukoliko želite da smršate?
27.01.2025. | 09:24Novo istraživanje sugeriše da ne morate da posvećujete sate dugim šetnjama ako želite da smršate. Umjesto toga, fokusirajte se na kratke, intenzivne sesije sa pauzama između. Svima nam je rečeno da je…
Dan započinjala sa dvije čaše vode na prazan stomak: Ovako je Ana Nikolić smršala 50 kilograma
21.01.2025. | 20:41Pjevačica Ana Nikolić od kad se pojavila na muzičkoj sceni važila je za pravu seks bombu, sve do trenutka kada se nije drastično ugojila. Ipak, Nikolićeva je nakon nekoliko mjeseci specijalnog režima …
Jetra ključna u procesu mršavljenja: Nutricionista otkriva sve njene važne uloge u organizmu
16.01.2025. | 16:10Kada razmišljate o gubitku težine, vjerovatno uopšte ne pomislite na svoju jetru. Ograničenje kalorija, redovno vježbanje, zdrava ishrana, uobičajene su preporuke da biste smršali. Međutim, vaša jetr…
Dijete i fizička aktivnost ne daju rezultate tako brzo: Jeftin napitak koji “ubija” salo
16.01.2025. | 08:46Suvišni kilogrami se najčešće neravnomjerno raspoređuju po figuri, u kritične zone obično spadaju butine, zadnjica i bokovi, a poznato je i da se s godinama salo pretežno taloži na stomaku. Najčešće r…
Spremate jaja za doručak, a želite da izgubite kilograme? Dodajte ovu namirnicu i uživajte
13.01.2025. | 08:42Bez obzira da li volite kajganu, omlet ili poširana jaja, svoj obrok možete učiniti još boljim ako vam je cilj da izgubite nekoliko kilograma. I to samo dodavanjem jednog hranljivog zelenog lisnatog p…
Koji kilogram manje vas dijeli od ulaska u omiljenu haljinu: Dijeta sa suvim šljivama je rješenje za vas
13.01.2025. | 08:33Ukoliko imate neki važan događaj na kom morate da izgledate pod konac, a kilogram manje vas dijeli od ulaska u omiljenu haljinu, onda je dijeta sa suvim šljivama za vas. Kao i kod svih brzih dijeta ko…
