Oznaka: Namirnice
Važna hranljiva materija: Deset namirnica koje su bogate folnom kiselinom
20.03.2025. | 13:58Svi znaju koliko je folna kiselina važna i neophodna tokom trudnoće, ali nije korisna samo za trudnice. Čak i ako ne očekujete bebu, ona je veoma važna hranljiva materija. Prosječnoj odrasloj osobi je…
Jedite ih češće: Tri jeftine i ukusne namirnice pomoći će vam da skinete holesterol
18.03.2025. | 13:49Bogati vlaknima, proteinima, gvožđem i magnezijumom, pasulj i sočivo spadaju među najhranljivije i najraznovrsnije namirnice. Pasulj se lako uklapa u razna jela, od supa i salata do soseva i priloga, …
Korisno znati! Ako želite da zaštitite srce i poboljšate zdravlje – ovo obavezno uvrstite u jelovnik
18.03.2025. | 09:14Visok krvni pritisak ili hipertenzija jedan je od najvećih zdravstvenih problema modernog doba. Nezdrav način života, stres i loša ishrana doprinose njegovom porastu, ali dobra vijest je da određene n…
Do bržeg sna uz ove namirnice: Saznajte kako da lakše zaspite uz prirodne sastojke
17.03.2025. | 21:44Često čujemo da nije zdravo jesti prije spavanja. Iako se slažemo da teški, obilni obroci kasno uveče nisu baš najbolja opcija, stručnjaci zapravo ne preporučuju i da odemo u krevet gladni. – Ne želit…
Proljeće je preloman trenutak: Ove namirnice “grade” mišiće brže nego što očekujete
14.03.2025. | 19:26Ako je početak proljeća i za vas preloman trenutak i vrijeme kada počinjete sa dijetama, vježbanjem i pripremama za ljetnju sezonu, ono što treba da znate je da ćete vježbanjem oblikovati vaše tijelo…
Veoma praktičan uređaj, ali ipak… Ove namirnice nikada ne biste trebali stavljati u fritezu
14.03.2025. | 17:42Friteza na vrući vazduh postala je vrlo popularna u pripremi hrane kod kuće, jer omogućava brzo kuvanje s malo ili bez ulja. Iako je ovaj uređaj izuzetno praktičan za mnoge vrste hrane, postoje određe…
Vjerovatno ih imate u kuhinji: Ove namirnice su najbolja zamjena za jaja i prašak za pecivo
13.03.2025. | 12:45Ako nemate jaja, to ne znači da morate da se odreknete svog omiljenog peciva, s obzirom na to da postoji mnogo zdravih i ukusnih alternativa koje odlično funkcionišu u pečenju, bilo da pripremate kola…
Vaša usta će biti osvježena: Uz ove dvije namirnice riješite problem lošeg zadaha
13.03.2025. | 09:11Loš zadah je čest problem s kojim se mnogi suočavaju, a može biti uzrokovan različitim faktorima, od konzumacije namirnica poput luka, do loših navika, kao što je pušenje. Ali, u nekim slučajevima loš…
Ishrana igra ključnu ulogu: Konzumiranjem ovih namirnica snizićete krvni pritisak
05.03.2025. | 08:59Visok krvni pritisak se može uspješno kontrolisati redovnim posjetama ljekaru, redovnom upotrebom propisanih lijekova i, na kraju, ali ne i najmanje važno, konzumacijom određenih namirnica. Visok krvn…
Zdrava navika: Ljudi koji nisu skloni debljanju praktikuju ovaj genijalni trik
04.03.2025. | 13:02Za osobe koje nisu sklone debljanju obično kažemo da “imaju takav metabolizam”, međutim, pridržavaju se i jedne zdrave navike. Tačno je da metabolizam igra veliku ulogu, ali ništa bez navi…
U Njemačkoj i Austriji jeftinije nego kod nas: Mnoge namirnice poskupjele za duplo
28.02.2025. | 07:13Sa prosječnim platama i po nekoliko puta manjim od onih u zemljama Evrope, građani Srpske i BiH grcaju u cijenama prehrambenih proizvoda koje su izjednačene, pa čak i više od onih evropskih. Poslednji…
Vodite računa – zarad zdravlja: Pet namirnica koje se ne konzumiraju na prazan želudac
19.02.2025. | 20:27Početak dana ima veliki uticaj na naše tijelo i raspoloženje, a često nesvjesno donosimo odluke koje mogu negativno da utiču na naše zdravlje. Iako možda ne razmišljamo o tome, neke uobičajene navike …
