Oznaka: Navike
Korigujte ih pod hitno: Loše večerenje navike zbog kojih ne možete da smršate
22.10.2023. | 12:50Usljed užurbanosti modernog života, često zaboravljate da ono što radite pred spavanje i te kako utiče na na metabolizam zbog čega ne možete da smršate. Ako se borite da skinete te uporne kilograme, v…
Korigujte zdravstvene navike! Ovu superhranu muškarci bi trebali jesti svaki dan
09.10.2023. | 08:41Superhrana je korisna za svakoga, bez obzira na pol, ali određene namirnice sadrže specifične nutrijente koji mogu pomoći u nekim uobičajenim problemima u zdravlju muškaraca. Nedavno istraživanje klin…
Izbjegavajte ih maksimalno: Deset svakodnevnih navika koje oštećuju mozak
06.10.2023. | 07:37Na dnevnoj bazi, izlažemo se raznim hemikalijama i neželjnim sastojcima bez našeg znanja. Naravno, neke hemikalije su bezopasne, ali neke mogu biti posebno opasne za mozak. 1. Izloženost plavom svjetl…
I dobre i loše! Sedam loših navika koje bi dijete moglo pokupiti od svojih roditelja
26.09.2023. | 16:21Mnoga istraživanja pokazala su kako određene navike djeca uglavnom nasljeđuju upravo od svojih roditelja, a osim dobrih, mogu naslijediti i one loše. Iako će tokom odrastanja dijete imati mnogo uzora…
Vodite računa kako započinjete jutro! Pet navika za doručak koje uništavaju vaše tijelo
19.09.2023. | 09:40Neki ljudi mnogo razmišljaju o tome šta će jesti i piti čim se probude, a drugi grabe sve što je ispred njih dok izlaze na vrata. U svakom slučaju, ono što stavite u svoje tijelo za doručak može utica…
Ovih šest navika dokazano skraćuju život
15.09.2023. | 22:07Istražitelji sa Univerziteta u Sidneju tvrde da na listu nezdravih navika za koje je dokazano da povećavaju rizik od smrti, treba dodati i sjedeći način života, kao i nedovoljno kvalitetan san.
Neko se “slomi”, a neko… Deset navika osoba koje ostaju mirne pod pritiskom na poslu
21.08.2023. | 21:34Znate li koje navike razlikuju ljude koje se slome pod pritiskom i one koji se bolje snalaze u haosu? Ljudi se pod pritiskom ponašaju drugačije, neki se slome, a neki budu bolji nego u normalnijim sit…
Mijenjajte ih! Naučnici tvrde da vam ove navike mogu oduzeti 20 godina života
25.07.2023. | 19:41Naučnici su identifikovali osam nezdravih navika u načinu života koje bi, ako bi se promijenili, mogli dovesti do toga da ljudi žive više od 20 godina duže. Prema studiji, nedostatak vježbanja, upotre…
Nutricionistkinje upozorile: Pet večernjih navika koje povećavaju salo na stomaku
07.06.2023. | 20:36Gazirani napici, brza hrana, izostanak fizičke aktivnosti i uživanje u slatkišima i pecivima poznati su krivci koji dovode do viška kilograma. Ipak, postoje i neke navike koje neosjetno utiču na poveć…
Navike koje treba da uvedemo prije spavanja za bolji san: Neke će vas iznenaditi
30.05.2023. | 16:37Prema istraživanjima iz 2023. godine, 60 procenata Amerikanaca noću spava sa telefonima pri ruci, što bi takođe moglo da se projektuje i na ostatak svijeta, piše Real Simple. Zbog toga su zdrave navi…
Korisno znati! Sedam navika žena koje uvijek imaju dovoljno novca na računu
22.05.2023. | 14:44Postoje žene koje svoju platu potroše gotovo odmah, ali postoje i one koje nemaju problema kada su u pitanju finansije. Odlasci u luksuzne restorane ili odmor na Maldivima zvuče primamljivo, ali i vrl…
Recept do savršenog mentalnog zdravlja? Radite ovih sedam stvari
13.05.2023. | 11:25Postoje određene sitnice, male navike koje mogu povoljno uticati na naše mentalno zdravlje. Bitno je samo da se tim sitnicama posvetite na pravi način, da u trenutku provođenja one budu vaš prioritet…
