Oznaka: Nedostatak sna
Usljed nedostatka sna mozak počinje da razgrađuje sopstvene zdrave ćelije
04.04.2025. | 22:50Usljed nedostatka sna mozak počinje da razgrađuje sopstvene zdrave ćelije, pokazala je nedavna studija. Istraživači su otkrili da produžena budnost pokreće astrocite, ćelije odgovorne za održavanje…
Zapanjujuća posljedica! Mozak počinje sam sebe da jede kad mu nedostaje san
04.04.2025. | 07:17Nedavna studija objavljena u The Journal of Neuroscience otkriva zapanjujuću posljedicu nedostatka sna – mozak počinje da razgrađuje sopstvene zdrave ćelije. Istraživači su otkrili da produžena …
Tri razloga zašto se budite na svaka dva sata u toku noći: Ovo su najčešće greške kojih niste ni svjesni
26.12.2024. | 22:54Buđenje u toku noći jednom, dva ili više puta stvarno postaje iritantno, naročito kad više od svega želite miran san i odmoran um ujutru. Ne treba vam toalet, nije vam vrućina, hladno, a ni buka vas n…
Stručnjaci upozoravaju: Nedostatak sna nosi opasnost od bolesti i prerane smrti
16.09.2024. | 22:55Umor poslije neprospavane noći poznat je većini ljudske populacije. Neki korisnici društvenih mreža minimalnu količinu sna i umor koji je njegova posljedica doveli su do takmičenja nazvanog „izazov be…
Ljudi koji kasno odlaze na spavanje su u većem riziku da obole od ove bolesti
16.09.2023. | 21:53Neusklađenost između redovnog sna i ishrane može negativno da utiče na hormone koji regulišu apetit, metabolizam glukoze i raspoloženje, a „noćne ptice“ su u ozbiljnom riziku od nekih bolesti.
Ljekari potvrdili: I najmanji nedostatak sna ima teške posljedice po mozak
03.03.2023. | 23:10Istraživači su izlagali učesnike različitim uslovima spavanja tokom pet noći, od potpunog nedostatka sna tokom 24 sata, djelimičnog nedostatka sna tri sata tokom noći i hroničnog nedostatka sna sa p…
Nedostatak sna ima veći uticaj na naš život nego što mislimo
16.01.2023. | 22:21Problemi na poslu, zabrinutost zbog novaca i porodični problemi, samo su neki od razloga koji će vas držati budnim duboko u noć.
Potrebno više odmora: Nedostatak sna može ozbiljno naštetiti vašem mozgu
02.08.2022. | 17:31Mnogi ljudi uglavnom odlaze u krevet kasnije nego bi trebali ili spavaju tek toliko da bi sutradan mogli donekle funkcionisati i izgurati dan. Stručnjak je detaljno je ponudio objašnjenje drastičnih p…
Zbog klimatskih promjena, ljudi spavaju sve kraće
04.06.2022. | 20:34Nova studija otkriva koliko ozbiljno porast temperature narušava naš ritam spavanja.
Šta se dešava sa imunitetom ako spavate manje od 5 sati?
06.03.2022. | 21:28Kvalitet i količina sna koje dobijamo utiče na sve aspekte života. Od svakodnevnog funkcionisanja, do raspoloženja, zdravlja našeg srca… San igra ključnu ulogu u našem zdravlju. Jedan od manje p…
Ako partner hrče – eto problema: Struka saznala – evo kako nedostatak sna utiče na seks
08.10.2021. | 20:52Prema rezultatima nekoliko studija, ljudi uglavnom lošije spavaju, ako spavaju u istom krevetu s partnerom, piše MindBodyGreen.
