Oznaka: Nesanica
Budite se tokom noći? Stručnjaci tvrde da ako pojedemo ovu voćku spavaćemo kao bebe
26.06.2024. | 09:56Ako se borite sa spavanjem, možete da postanete frustrirani sami sa sobom, što ironično čini još težim da utonete u san. Stručnjaci preporučuju da u tom slučaju pojedete jednu voćku prije spavanja. Ne…
Muči vas nesanica: Prije odlaska u krevet pojedite ovo voće i zaspaćete “kao beba”
25.06.2024. | 08:50Ako se borite sa spavanjem, možete da postanete frustrirani sami sa sobom, što ironično čini još težim da utonete u san. Stručnjaci preporučuju konzumiranje ovog voća prije spavanja. Nekim ljudima je…
Neće vam san na oči: Ovim trikovima pomozite sebi
21.06.2024. | 10:27Veče je važno potpuno se opustiti kako biste brzo zaspali. Postoje efikasni trikovi koji vam mogu pomoći da pobijedite nesanicu. Tu su razni trikovi i napici koji vam mogu pomoći da se opustite i lakš…
Popijte jednu čašu ovog napitka: Evo kako da savladate nesanicu
17.06.2024. | 17:45Uveče treba potpuno da se opustite, kako biste brzo zaspali. Postoje trikovi koji će vam pomoći u tome i omogućiti da pobijedite nesanicu. Sok od višnje Čaša soka od višnje pre spavanja, pomoći će vam…
Nova studija ukazuje na ozbiljan problem: Ova hrana može da izazive hroničnu nesanicu
13.06.2024. | 16:43Ultra-prerađena hrana povezana je sa zdravstvenim problemima kao što su bolesti srca i dijabetes, a nova studija ukazuje na to da bi takođe mogla da doprinese hroničnoj nesanici kod nekih ljudi. To mo…
Da li drijemanje može da nadoknadi loš san?
08.06.2024. | 19:23Možda ste ostali budni do kasno u noć, a sada se pitate da li će vam kratko spavanje na pauzi za ručak dati energiju koja vam je potrebna da biste uspješno priveli dan kraju i potencijalno nadoknadil…
Ovo je čovjek koji nije spavao od 1962. godine VIDEO
02.06.2024. | 08:15Njegova porodica i prijatelji u početku su bili zabrinuti, da bi kasnije prihvatili da 80-godišnjak jednostavno ne spava. Osamdesetogodišnji Vijetnamac Taj Ngok nije spavao od 1962. godine. Nema objaš…
Ne možete da zaspite? Pojedite ovo prije odlaska u krevet i zaboravićete šta je nesanica
31.05.2024. | 10:30Ako patite od nesanice, probajte prirodan lek koji će vam pomoći da brzo utonete u san. Spavanje je ključno za dobro zdravlje, kao i za poboljšanje pažnje i koncentracije, tako da nedostatak sna poveć…
Džaba nadoknađujete neprospavanu noć: Ni previše spavanja nije dobro za zdravlje
22.04.2024. | 12:51I prekomjerno spavanje može negativno da utiče na zdravlje Ako prethodne noći niste imali kvalitetan san, da li ste spavali previše naredne? Pretjerano spavanje je kada redovno spavate više od 10 sati…
Dnevna doza humora: Nesanica
20.04.2024. | 06:40Pita Suljo Mujo: – “Boga ti, kako ti zaspiš?” Mujo: – “Ma ništa, ja ti brojim do tri i zaspim.” Suljo: – “Joj ti si dobar, ja ne mogu brzo da zaspim.…
Muči vas nesanica: Ove aktivnosti trebate izbjegavati prije spavanja i sve će biti u redu
05.03.2024. | 12:25Dobar san je važan na mnogo nivoa. Pomaže u našem kognitivnom funkcionisanju i raspoloženju, dok jača naš imunitet da ostanemo zdravi i daje nam energiju koja nam je potrebna da se uhvatimo u koštac s…
Stalno se budite umorni? Ovo može biti razlog vašeg stanja
03.03.2024. | 19:49Nije neuobičajeno da se probudite umorni, a za mnoge ljude to nije ništa što šoljica kafe ili tuširanje ne mogu popraviti. Ipak, ako se redovno budite umorni to može biti uzrokovano različitim stvarim…
