Oznaka: Nesanica
Borite se sa nesanicom? Ove stvari nikako ne biste trebali da radite pred spavanje
01.10.2023. | 22:42Kada ne spavate dovoljno, toksični proteini ne napuštaju vaše moždane ćelije i utiču na vašu sposobnost razmišljanja. Naučnici tvrde da zbog toga neispavani imaju lošije sposobnosti od onih pod dejst…
Istraživanje pokazalo: Evo koji je najbolji “lijek” za nesanicu
13.09.2023. | 14:55Dobra vijest za one koji se okreću satima prije nego ih san savlada – naučna istraživanja otkrila su najbolji način da brzo zaspite. Nesanica je mnogima poznata; neki čak uzimaju i jake tablete za spa…
Neočekivana zdravstvena stanja na koja može da ukaže nesanica
19.08.2023. | 07:50Nesanica je problem koji muči veliki broj ljudi, a kako objašnjavaju ljekari, može da ukaže na nekoliko zdravstvenih problema.
Muči vas nesanica? Evo šta preporučuju stručnjaci
02.06.2023. | 12:39Nemoguće je utvrditi koliko ljudi u svijetu pati od nesanice. Prema nekim procjenama istraživača, od 10 do 60 odsto populacije. Naučnici vjeruju da je nesanica povezana sa hroničnim zdravstvenim probl…
Nazivaju ga “vojnom metodom”: Trik pomoću kojeg ćete zaspati u roku od deset sekundi
13.04.2023. | 22:57Pedijatrica i osteopatkinja iz Bostona Džes Andrade objasnila je metod za liječenje nesanice koji može da vas uspava za nekoliko minuta, a uz praksu i za oko 10 sekundi. Nazivaju ga “vojnom meto…
Ima sedativno dejstvo: Ako imate problema sa nesanicom uzmite ovu biljku
06.04.2023. | 22:35Nesanica poslije operacije i kod pacijenata na dijalizi može da se ublaži tradicionalnim borcem protiv nesanice i anksioznosti – korijenom valerijane. Ova biljka ima sedativno dejstvo i primjenjuje se…
Ako vas muči nesanica: Ova voćka će vam pomoći da brzo zaspite
04.04.2023. | 10:40Nekoliko stručnjaka različitih svjetskih univerziteta otkrili su da postoji voće koje će vam pomoći da brže zaspite, a riječ je o kiviju. Naučnici su objasnili da uzimanje kivija prije spavanja može p…
Psihijatar otkrio šta najviše može da ometa san
04.11.2022. | 22:31Jedna stvar čovjeku može da pokvari noćni san, a može da se ispraviti za 15 minuta, tvrdi profesor psihijatrije i bihevioralnih nauke na Univerzitetu Kalifornija, dr Arik Prater.
Nesanica se može pobijediti bez lijekova: Tehnika koja uvijek pomaže
22.08.2022. | 22:01Osim toga koliko spavate, važan je i kvalitet vašeg sna. Ako i vi spadate u grupu ljudi koji imaju problem sa snom, možda ćete, uz male promjene u ritmu, dobiti odmor kakav zaslužujete.
Mnogi se bore sa nesanicom: Ovu hranu nemojte jesti prije spavanja
13.04.2022. | 13:51Nesanica je postala čest problem današnjice, a mnogi ljudi ne znaju kako da je riješe. Ukoliko želite da vaš san bude kvalitetan, obratite pažnju šta uveče unosite u organizam.
Vojnik pogođen metkom u glavu, nije spavao 40 godina
10.04.2022. | 21:23Pol Kern vjerovatno je rođen u posljednjoj deceniji 19. vijeka, negdje u Mađarskoj. Po svemu sudeći, Kern bi cio život proveo u dubokoj anonimnosti da nije bilo jednog događaja koji mu je promijenio ž…
Recite zbogom nesanici: Počnite sa vježbanjem
28.03.2022. | 16:49Veza između redovnog vježbanja i kvaliteta sna je opširno proučavana. Trenutna istraživanja snažno sugerišu da vježbanje i san imaju snažnu vezu.
