Oznaka: Nesanica
Otjerajte nesanicu i spavajte spokojno: Evo kako da riješite problem sa nedostatkom sna
22.11.2021. | 16:36Kvalitetan san je jedna od najvažnijih stvari za naše zdravlje, a nažalost, sve je više ljudi koji muku muče s nedostatkom sna.
Hroničan gubitak sna utiče na fizičko i mentalno zdravlje
10.08.2021. | 22:09Prema nedavno objavljenim rezultatima novog istraživanja, jedna neprespavana noć dovoljna je da poremeti vaše svakodnevno mentalno i fizičko blagostanje, a nekoliko uzastopnih mogu dodatno da povećaju…
Dnevna doza humora: Nesanica
08.05.2021. | 07:00“Ja se nesanice brzo riješim. Uvijek brojim do tri. I gotovo.”
Ni slučajno nemojte da zanemarite: Evo kada je nesanica razlog da posjetite ljekara
22.04.2021. | 15:55Problemi sa spavanjem odavno su svakodnevica mnogima.
Istraživanje otkrilo: Nesanica je znak griže savjesti, a liječi se veoma jednostavno
05.04.2021. | 21:59Ako ste pomislili da ste se uspješno odbranili od neke teške misli, vrlo je vjerovatno da će vas uskoro neprijatno iznenaditi, ali ne na javi, već u snu.
Ako patite od nesanice probajte metod američke škole: Traje 120 sekundi
16.03.2021. | 17:50Pokušavate da zaspete, okrećete se, hvata vas nervoza i drži vaš um budnim. Više vam vremena treba da se uspavate nego što spavate.
Imate probleme sa spavanjem? Ovo je deset načina da pobjedite nesanicu
21.02.2021. | 16:24Jeste li i vi jedna od onih koji, kad legnu, nikako ne mogu zaspati? Bez brige, niste jedini.
Nesanica, strah, strepnja… Brojni stanovnici Banjaluke traže psihološku podršku
18.02.2021. | 18:28Centru za mentalno zdravlje JZU Dom zdravlja u Banjaluci, koji pruža psihološku podršku građanima, od početka pandemija se obratio znatno veći broj građana u odnosu na prethodne godine.
Problem koji šteti zdravlju: Kod starijih osoba nesanica se češće javlja
01.01.2021. | 17:33Nesanica je ozbiljan problem koji šteti zdravlju, a stručnjaci ističu da je učestalija kod starijih osoba. Različite starosne grupe imaju različite potrebe za snom.
Eliminiše stres i ima uspavljujuću moć: Ovo je trik kojim ćete pobijediti nesanicu
07.09.2020. | 17:36Mnogo je razloga zašto bi prije spavanja trebali prionuti na starinsko čitanje knjige, a mobilni telefon ostaviti u drugoj prostoriji.
