Oznaka: Obrok
Ne smiju na prazan stomak: Ove namirnici nikada ne jedite za doručak
05.07.2024. | 08:11Jedenje voća je odličan način da svom tijelu obezbedite vredne vitamine i minerale. Ipak, ne znaju svi da neke proizvode iz pomenute grupe treba izbaciti iz jutarnjeg jelovnika jer mogu da izazovu pro…
Idealan obrok: Ova namirnica smanjuje nadutost, a čini vas dugo sitim
01.06.2024. | 17:43Ako se ujutru budite sa naduvenim stomakom, postoji namirnica koja može da vam pomogne. Svi znamo da su jaja jedna od najboljih opcija za doručak, ali postoje ljudi koji ih ne vole ili koji jednostavn…
Gladni ste prije spavanja? Evo šta bi trebalo da pojedete
20.04.2024. | 19:07Sigurno ste više puta poželjeli malu užinu pred spavanje, a kada se to desi, postoje dva ishoda: “Stisnete zube” i ostanete gladni ili pojedete sve ostatke večere, uz dodatak nečega slatko…
Ne jedite brzo: Za koliko želudac „shvati“ da je pun
03.04.2024. | 23:10Dobro sažvaćite hranu i tijelo će vam biti zahvalno. Temeljno žvakanje hrane ima brojne koristi za probavni sistem i usnu duplju. U pauzi na poslu, dok trčite za djecom, u autu… mnogi od nas navikli s…
Prednosti za trudnice: Ovu namirnicu rijetko jedemo, a daje energiju i jača imunitet
28.02.2024. | 15:21Goveđa džigerica ima ozbiljne nutritivne vrijednosti. Bogata je hranjivim materijama i u njoj se vijekovima uživa u različitim kulturama širom svijeta. Danas doživljava ponovni porast popularnosti zbo…
Nezdravo i skupo: Za jedan obrok u pekari dnevno đacima potrebno 80 maraka mjesečno
22.01.2024. | 07:29Roditelji često ne stignu spremiti djeci obroke za školu pa spas traže u pekarama. Jedna majka se požalila da za svoje dijete mjesečno izdvaja više od 80 KM na školske obroke. Majka srednjoškolca za S…
Zašto biste nakon svakog obroka trebali prohodati? Evo šta kažu stručnjaci…
08.01.2024. | 07:55Problemi sa varenjem mogu izazvati ozbiljan bol, a bilo da se borite s hroničnim gasovima i nadimanjem ili samo želite pronaći način da se osjećate bolje nakon obroka, postoji nekoliko stvari koje mož…
Dobar trenutak: U ovo vrijeme je najbolje ručati
03.01.2024. | 16:44Vrijeme ručka obično je zapostavljeno i njemu se ne posvećuje toliko pažnje kao doručku kome su posvećene tolike studije kada treba da se jede, šta, kao i koliko. Ipak, pronalaženje dobrog trenutka za…
Dvije ključne greške: Ljudi koji žele da se oslobode debljine zbog ovog ne mogu da smršaju
30.12.2023. | 15:50Svi ponekad odstupimo od pravila, ali neretko se dešava da ljudi, koji žele da se oslobode debljine, zbog dvije greške nikako ne mogu da smršaju, što oh sve više udaljava od cilja, smanjujući im motiv…
Instant kaša najgori izbor za doručak: Ovo birajte sa savršen obrok
22.12.2023. | 10:20Ako ste do sada mislili da je instant kaša dobar izbor za doručak, prevarili ste se, kažu ruski nutricionisti. One su glavni krivci za nagli skok šećera u krvi, a odmah zatim musli, sokovi i smutiji. …
Pitanje koje muči mnoge: Da li je zaista zdravo leći odmah nakon jela ili je to samo mit
28.11.2023. | 21:58Da li je zaista zdravo leći odmah nakon obroka ili je to samo mit? Ovo pitanje već dugo intrigira mnoge, a odgovor nije tako jednostavan. Iako mnogi vjeruju da odmor poslije jela poboljšava varenje, s…
Zašto nam se spava nakon obroka? Postoji i naučno objašnjenje
24.11.2023. | 15:38Da li vam se dešava da nakon jela osjećate pospanost i umor? Najradije biste da zaspite, a znate da i nakon ručka ili obilnog doručka treba da nastavite sa drugim dnevnim obavezama. Za ovakav osjećaj …
