Oznaka: Popodnevno spavanje
Da se ne bi probudli umorniji… Evo koliko zapravo treba da traje popodnevno spavanje
12.11.2024. | 17:41Ključ je da popodnevno spavanje ne traje dugo već prema riječima stručnjaka samo 10 do 20 minuta, tako da ne idete predaleko sa ciklusom spavanja, zbog čega možete da se osjećate umornije nego prije n…
Vijest koja će vas obradovati: Popodnevna dremka može biti korisna za mozak
18.08.2023. | 11:36Nema baš svako priliku da spava popodne, a koliko je dnevni odmor koristan za naš organizam pokušali su da otkriju stručnjaci. Neki smatraju da ovakva navika nije dobra jer može ometati noćni san, ali…
Volite da dremnete poslijepodne? Ta navika pomaže u sprečavanju ove bolesti
20.06.2023. | 15:38Poslijepodnevno spavanje pomaže u sprečavanju demencije, pokazalo je novo istraživanje. Uživanje u drijemanju tokom dana može usporiti brzinu smanjenja vašeg mozga, održavajući ga većim i zdravijim u …
