Oznaka: Proteini
Šest znakova da jedete previše proteina
03.03.2024. | 08:18Proteini su jedni od najvažnijih nutrijenata koje treba uvesti u svoju dnevnu ishranu, ali moguće ih je unijeti previše. Kako znati da ste „preterali“? 1. Loše ste raspoloženi Možda ste se posvađali s…
Prekomjerno konzumiranje proteina može biti opasno po zdravlje
25.02.2024. | 09:53Nedostatak zdravog protoka krvi u tijelu dovodi do većeg rizika od moždanog i srčanog udara. Hvaljen je zbog sposobnosti izgradnje mišića i suzbijanja apetita, ali naučnici se plaše da bi protein mo…
Uznemirujuće otkriće o hrani sa proteinima: “Još ne znamo posljedice po zdravlje”
28.01.2024. | 18:00Nedavnim istraživanjem hrane bogate proteinima, uključujući plodove mora, svinjetinu, piletinu, govedinu i tofu, otkriveno je da se mikroplastika nalazi u gotovo 90 odsto uzoraka, prenosi B92.
Da li proteini mogu da poboljšaju kvalitet sna? Šta je pokazala nova studija
28.12.2023. | 21:53San je neophodan za normalno funkcionisanje i preživljavanje, a nedostatak sna može povećati rizik od hroničnih zdravstvenih stanja, uključujući bolesti srca, depresiju i dijabetes.
Izuzetno važni za cjelokupno zdravlje: Simptom koji može biti znak nedostatka proteina
16.10.2023. | 20:34Nutricionisti objašnjavaju kako je dovoljan unos proteina izuzetno važan za cjelokupno zdravlje našeg tijela. Takođe, ako ga nemamo dovoljno, to može dovesti do određenih zdravstvenih problema, od koj…
Bez pretjerivanja: Evo koliko jaja dnevno smijemo da pojedemo
22.09.2023. | 22:35Kada je riječ o hranljivoj vrijednosti, jaja su jedan od najsnažnijih paketa hrane koji možemo da unesemo u naš organizam.
Pet znakova koji pokazuju da našem tijelu fali protein
15.06.2023. | 23:00Proteini su bitan dio naše isrehrane jer igraju vitalnu ulogu u održavanju snage mišića, zacijeljivanju rana, stvaranju novih ćelija i obnavljanju starih. Ako osoba ne unosi dovoljno proteina, mogu se…
Proteini za dobro zdravlje srca
21.08.2022. | 10:15Na osnovu statističkih podataka Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) godišnje 17,5 miliona ljudi umre od posljedica kardiovaskularnih bolesti.
Veoma važni u ishrani: Pet namirnica sa visokim sadržajem proteina
28.06.2022. | 17:40Skoro svi znamo koliki je značaj proteina u ishrani. Proteini ili bjelančevine su gradivni elementi neophodni za rast i regeneraciju svih živih ćelija. Više od 50 odsto svake ćelije čine proteini koji…
Tvrde nutricionisti: Ova riba je ubjedljivo najzdravija, puna proteina
10.06.2022. | 11:21Riba ne samo da je puna proteina i ima malo zasićenih masti, već je i bogata omega-3 masnim kiselinama, koje su veoma korisne za oragnizam. Mr ph Jasmina Timić, sa Farmaceutskog fakultet u Beogradu je…
Važne za zdravlje: Leblebije su bogate proteinima, mineralima i vlaknima
19.05.2022. | 09:47Iza latinskog naziva Cicer arietinum krije se dragocena biljka iz familije boba, u narodu poznata kao leblebija. Postoje dvije poznate sorte leblebije – kabuli i desi. Sortu desi karakteriše sit…
Iako su često na udaru kritika: Konzumiranje jaja može biti korisno prilikom gubljenja kilograma
27.02.2022. | 15:53Iako su jaja često na udaru kritika jer povećavaju holesterol, itekako mogu biti dio zdrave ishrane. Takođe mogu pomoći prilikom gubljenja kilograma.
