Oznaka: Raspoloženje
Fiziološke smetnje povezane s poremećajem raspoloženja: Kako tijelo reaguje na emocije?
13.11.2024. | 17:45Da li ste znali da vaše tijelo može biti prva linija koja pokazuje kako se osjećate? Emocije nisu samo psihološki doživljaj; one se manifestuju i fizički, često na suptilne, ali važne načine. Kako por…
Sreća bez recepta: Sedam načina da na prirodan način poboljšate svoje raspoloženje
24.08.2024. | 15:15Dopamin je neurotransmiter, hemijska supstanca u mozgu koja je ključna za regulaciju raspoloženja, motivacije i osjećaja nagrade i može se povećati putem ishrane i promjenom životnih navika. Da biste …
Savjet doktora: Da li vrućina utiče na rasploženje i kako sebi da olakšamo
17.07.2024. | 15:24Nervoza, tuga, depresija česte su tokom ljeta zbog visokih temperatura. Kako sebi da olakšamo? Ovih vrelih dana čini nam se da su svi iscrpljeni, uznemireni, razdražljivi i svadljivi. Nervoza, tuga, d…
Vraća osmijeh na lice: Bundeva utiče na dobro raspoloženje, a krije i ljekovita svojstva
31.05.2024. | 18:47Bogata nutritivnim vrijednostima bundeva će vam omogućiti ne samo dobar rad crijeva nego i dobro raspoloženje. Bundeva sadrži aminokiselinu koja podstiče izlučivanje serotonina u organizam. A za one k…
Obavezno ga jedite – često: Ovo voće efikasno podiže raspoloženje i to nije sve
08.04.2024. | 10:52U ovoj studiji istraživači su polazili od pretpostavke da vitamin C može imati pozitivan efekt na raspoloženje i zdravu funkciju mozga. Veza između zdrave ishrane i visokog kvaliteta života je nepobit…
Ova hrana poboljšava raspoloženje: Uvrstite je u svoj jelovnik
05.01.2024. | 11:00Hrana koju svakodnevno konzumiramo izuzetno je važna za psihičko i fizičko zdravlje, ali i za normalno funkcionisanje. Dopamin, jedan od hormona sreće, pojačava osjećaj blagostanja i zadovoljstva. Poj…
Osjećate se tromo i umorno? Ovako ćete brzo popraviti raspoloženje
01.01.2024. | 16:03Ne ustaje vam se iz kreveta? Ništa vam se ne radi? Ne brinite, niste jedini. To je uobičajeno osjećanje u prazničnim danima, posebno ako ste cijelu noć slavili. Ovi jednostavni načini će vam brzo vrat…
Čak i to! Vještačka inteligencija može proizvesti pjesmu koja odgovara vašem raspoloženju
06.08.2023. | 14:26Ispitujući moždanu aktivnost osobe, vještačka inteligencija može proizvesti pjesmu koja odgovara žanru, ritmu, raspoloženju i instrumentali muzike koju je osoba nedavno čula. Naučnici su prethodno “re…
Imali ste loš dan: Ovih pet stvari će vam pomoći da vam bude bolje
02.06.2023. | 16:27Postoje dani koji su loši i jedva čekate da prođu – to nam se svima dešava, pa čak i najiskusnijim psihoterapeutima. Šta da radite kada imate težak dan? Šta rade najveći stručnjaci iz psihologij…
Hrana za sreću: Ovih 13 namirnica pospješuju raspoloženje – probajte
03.04.2023. | 13:34Istina je da zaista postoji “hrana za sreću” a to je u stvari priča o serotoninu… Serotonin je hormon koji se nalazi u ljudskom mozgu, digestivnom traktu i trombocitima ljudi i život…
Da budete srećniji: Četiri večernja obroka za bolje raspoloženje
11.05.2022. | 20:06Iako zaista ne postoji nijedan obrok koji možete da jedete noću i probudite se u dobrom raspoloženju, dijetetičarke Stejsi Hasing i Džesika Bikom tvrde da konzumiranje određenih namirnica neposredno p…
Brzo u akciju: Deset minuta trčanja pospješuje rad mozga i podiže raspoloženje
20.12.2021. | 19:52Trčanje poboljšava zdravlje srca i krvnih žila, jača mišiće i poboljšava snagu kostiju.
