Oznaka: Sagorijevanje
Emotivna, mentalna i fizička iscrpljenost: Poslovi u kojima ljudi najčešće “sagorijevaju”
06.09.2024. | 11:02Sagorijevanje je stanje emotivne, mentalne, a često i fizičke iscrpljenosti uzrokovano dugotrajnim ili ponavljanim stresom, a najčešće je izazvano poslom. Nedavno istraživanje LinkedIna anketiralo je…
Naučnici otkrili način: Evo kako voda pomaže u sagorijevanju kalorija
22.08.2024. | 18:07Održavanje dobre hidratacije ključno je za naše zdravlje, a NHS preporučuje da unosimo otprilike šest do osam čaša tečnosti dnevno. Ali, ako želimo izgubiti kilograme, poželjno da pijemo više vode. To…
Malo poznate činjenice Ove četiri kućne aktivnosti vam mogu pomoći u sagorijevanju kalorija
12.08.2024. | 15:06Moderno vrijeme donijelo je mnoštvo obaveza, i nažalost većina ljudi ne stigne da ispuni preporučenu dozu fizičke aktivnosti. Otkriveno je šta možete da uradite u kući da biste sagorjeli isti broj ka…
Teško ali nije nemoguće: Evo kako da sagorite tri hiljade kalorija u jednom danu
05.02.2024. | 10:42Svako ko kuburi sa viškom kilograma, zna koliko ponekad može biti teško uskladiti zdravu ishranu i vježbanje. A ni to ponekad ne daje rezultate. Ipak, svakodnevno sagorjevanje kalorija može vam pomoći…
Važno je šta jedete: Hrana koja pomaže u sagorijevanju više od 100 dodatnih kalorija dnevno
04.07.2021. | 15:06Ako želite smršaviti, trebali biste najprije provjeriti šta tačno jedete. Studija objavljena u časopisu Obesity Open Access sugeriše da bi začinjena hrana uskoro mogla zamijeniti svakodnevno trčanje.
Kafa uoči treninga: Kofein prije vježbanja može povećati sagorijevanje masti
08.04.2021. | 09:08Želite li sagorjeti više masti, pola sata prije početka treninga popijte kafu, kažu znanstvenici, koji su, na temelju manje studije provedene na 15 mlađih muškaraca zaključili da tri miligrama kave po…
Istraživanje: Kafa prije treninga može biti od pomoći
29.03.2021. | 19:31Ako ste od onih aktivnih ljudi, onda vam donosimo rezultate nedavnog istraživanja na temu koliko vam kafa prije treninga može biti od pomoći.
