Oznaka: Savjeti
Jedite ih češće: Tri jeftine i ukusne namirnice pomoći će vam da skinete holesterol
18.03.2025. | 13:49Bogati vlaknima, proteinima, gvožđem i magnezijumom, pasulj i sočivo spadaju među najhranljivije i najraznovrsnije namirnice. Pasulj se lako uklapa u razna jela, od supa i salata do soseva i priloga, …
Muke nakon “dobre pijanke”: Doktorica savjetuje kako se najlakše liječi mamurluk
18.03.2025. | 11:11Nutricionista, dr Ronda Patrik je citirala studije koje pokazuju da fruktoza, šećer prirodno prisutan u voću, može skoro prepoloviti vrijeme potrebno tijelu da se oslobodi alkohola. U svom nedavnom po…
Recept star vjekovima: Evo kada treba doručkovati i da li možemo da zakasnimo
18.03.2025. | 10:17Dan počinjemo sa doručkom iako postoje različite teorije o tome kada treba doručkovati. Tradicionalna kineska medicina preporučuje recept star vjekovima, „treba pratiti organski sat”. Ako doručkujete …
Obratite pažnju! Mokre banane u prodavnici ne bi trebalo da kupite – evo zašto
18.03.2025. | 09:41Da li ste ikada primijetili da su neke banane u prodavnici vlažne? Možda ste pomislili da je to dio skladišnog procesa ili da su upravo isporučene. Ali, taj sitni detalj mogao bi da znači mnogo više n…
Korisno znati! Ako želite da zaštitite srce i poboljšate zdravlje – ovo obavezno uvrstite u jelovnik
18.03.2025. | 09:14Visok krvni pritisak ili hipertenzija jedan je od najvećih zdravstvenih problema modernog doba. Nezdrav način života, stres i loša ishrana doprinose njegovom porastu, ali dobra vijest je da određene n…
Čisti crijeva i krv, odlična za želudac: Ovu biljku medvjed prvu pojede kada se probudi iz zimskog sna
18.03.2025. | 08:25U narodu vlada mišljenje da nijedna biljka ne čisti tako dobro sistem za varenje i krv kao ova. Sremuš ima veliko ljekovito dejstvo. Akažu da ga i medvjedi traže kad se probude iz dubokog zimskog sna …
Za spokojnije jutro i efikasniji dan: Umjesto kafe pijte ove napitke – nećete zažaliti
18.03.2025. | 06:36Nekim danima ne možete da se izvučete iz kreveta, koliko vam energije nedostaje. Tim danima obično pijemo velike količine kofeina, ali da se ne biste trovali, bolje izaberite jedno od ova 4 soka koji …
Do bržeg sna uz ove namirnice: Saznajte kako da lakše zaspite uz prirodne sastojke
17.03.2025. | 21:44Često čujemo da nije zdravo jesti prije spavanja. Iako se slažemo da teški, obilni obroci kasno uveče nisu baš najbolja opcija, stručnjaci zapravo ne preporučuju i da odemo u krevet gladni. – Ne želit…
I orhideje znaju šta vole: Pet jednostavnih pravila da vam omiljeno cvijeće buja
17.03.2025. | 17:15Orhideje uglavnom cvjetaju samo jednom godišnje, i to u proleće i ljeto. Ipak, uz pravilnu njegu, kada se uzgajaju u zatvorenom prostoru, mogu cvjetati više puta. Poznavaoci kažu svaka tri mjeseca do …
Da li ste znali: Premalo soli može biti opasnije od previše – vodite računa
17.03.2025. | 17:03Koliko ste puta čuli da bi trebalo da smanjite unos soli? Ali da li ste znali da premalo soli može biti jednako, ako ne i opasnije od previše? Doktor Saurabh Sethi, gastroenterolog sa diplomom Univerz…
Proljeće je preloman trenutak: Ove namirnice “grade” mišiće brže nego što očekujete
14.03.2025. | 19:26Ako je početak proljeća i za vas preloman trenutak i vrijeme kada počinjete sa dijetama, vježbanjem i pripremama za ljetnju sezonu, ono što treba da znate je da ćete vježbanjem oblikovati vaše tijelo…
Veoma praktičan uređaj, ali ipak… Ove namirnice nikada ne biste trebali stavljati u fritezu
14.03.2025. | 17:42Friteza na vrući vazduh postala je vrlo popularna u pripremi hrane kod kuće, jer omogućava brzo kuvanje s malo ili bez ulja. Iako je ovaj uređaj izuzetno praktičan za mnoge vrste hrane, postoje određe…
