Oznaka: Savjeti
Organizam će vam biti zahvalan! Savjeti kako jesti više voća i povrća svaki dan
21.08.2023. | 15:06Kako jesti više voća i povrća važno je pitanje, ako znamo da samo četvrtina odraslih unosi preporučene količine ovih važnih namirnica tokom dana. Voće i povrće prepuno je važnih nutrijenata – vitamina…
Malo kalorija, mnogo vitamina, ali nije za svakoga: Evo kome se narandže ne preporučuju
18.08.2023. | 20:50Uz vrlo malo kalorija, narandža sadrži mnogo vitamina, minerala i antioksidanata. Među vitaminima najvažniji su vitamini C, E, B, kao i provitamin A, a od minerala kalcijum, zatim magnezijum, fosfor i…
Šest najboljih savjeta stilista: Evo kako da nosite pantalone ako imate preko 50
18.08.2023. | 16:10Da ste nas pre desetak godina pitali koje će pantalone biti najmodernije u 2023, verovatno ne bismo pogodili. Sada su u trendu modeli koji su nekada bili rezervisani za one najneinspirativnije situaci…
Šta je ključno? Uz ove savjete psihologa lako ćete prepoznati patološke lažove
17.08.2023. | 14:00Ričard Vajzmen, profesor psihologije sa univerziteta Hertfordshire je u intervjuu za portal sciencefocus.com dao primjere i objasnio kako. “BBC” je imao namjeru da uradi jedan eksperiment …
Uprkos zdravstvenim koristima: Oni nikako ne bi smjeli da konzumiraju kefir
17.08.2023. | 09:52Zahvaljujći brojnim nutritivnim vrijednostima koje sadrži, poput proteina, vitamina B, kalijuma i kalcijuma, kefir je jedna od mnogima omiljenih namirnica upravo zbog njegovih zdravstvenih koristi. Ka…
Koristan, ali ne baš za sve! Limun može biti jako opasan za ovu grupu ljudi
15.08.2023. | 16:29Limun pruža brojne koristi za naš organizam i pozitivno utiče na zdravlje. Međutim, limun može biti i te kako opasan za određenu grupu ljudi. Nije lako navesti sve koristi koje organizam ima od limuna…
Riječ ljudi od struke! Ljekari objasnili kako su depresija i poremećaji ishrane povezani
15.08.2023. | 14:54Depresija je psihijatrijski poremećaj koji spada u grupu afektivnih poremećaja. Karakteriše je nisko raspoloženje koje nije u skladu sa objektivnim životnim okolnostima. Ostali karakteristični simptom…
“Iskušenja” na trpezi! Četiri namirnice uz koje ćete lakše svariti tešku hranu
11.08.2023. | 09:39Ponekad pretjeramo s nezdravom hranom, pa nam želudac alarmira da obratimo pažnju šta jedemo. Pokušavamo da promijenimo ishranu i uvedemo zdrave namirnice, mada nam često to i ne polazi za rukom, pa p…
Puno vitamina i minerala: Ovo voće obavezno mora biti dio vaše ishrane
10.08.2023. | 11:03Brusnice su pune vitamina C, A i E, kao i minerala – kalcijuma, kalijuma, magnezijuma i gvožđa. 1. Smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti Sušene brusnice sadrže polifenole sa antiinflamator…
Pazite na imunitet i varenje: Nije svejedno kako pijete vodu – ovo izbjegavajte
08.08.2023. | 14:28Hladna voda osvježava i gasi žeđ, pogotovo ako su visoke temperature. Međutim, nekoliko sekundi nakon unosa, efekat blijedi, a zadovoljstvo koje smo osjećali nestaje… Ali, šteta koju ledena voda nanos…
Ako želite da budete mladi i lijepi – izbacite ih: Ove tri namirnice ubrzavaju starenje
06.08.2023. | 15:45Prema dr Žanin Bovring, nema smisla trošiti novac na fioke pune kozmetičkih proizvoda ako i dalje uživate u određenoj hrani. Objasnila je zašto hrana može da izazove bore i neke pametne načine da ih i…
Sveprisutan problem: Korisni savjeti kako da lakše i brže savladate anksioznost
06.08.2023. | 13:55Anksioznost je sveprisutan problem sa kojim se mnogi ljudi suočavaju u današnjem užurbanom svijetu. Ova emocionalna reakcija na stres može značajno uticati na našu svakodnevicu i kvalitet života. Sreć…
