Oznaka: Savjeti
Preskačete li obroke? Stručnjaci objasnili zašto to nije dobro
29.05.2023. | 13:29U pokušaju gubljenja suvišnih kilograma mnogi ljudi preskaču obroke. Ako se često preskaču obroci tijelu se pravi veliki problem sa ozbiljnim posljedicama. Anastasios Mikroulis, osnivač i direktor kli…
Toliko iscrpljuje! Šta su glavni uzroci jutarnje glavobolje i kako da je se riješite
28.05.2023. | 18:20Kada se pojavi jaka glavobolja, jedina pomisao nam je da ona što prije prestane. Često je bolna, iscrpljujuća, smeta našim dnevnim aktivnostima i obavezama. Uzroci jutarnje glavobolje su mnogobrojni. …
Nikako ne gurajte bilo kakve predmete: Evo zašto svrab ušiju ne treba ignorisati
28.05.2023. | 17:40Svrab ušiju, bez obzira na to koji je uzrok, nikada se ne rješava tako što se u uši guraju različiti predmeti. Na taj način možemo da oštetimo unutrašnje uho, uključujući i sitne kosti koje nam pomaž…
Neke navike morate da mijenjate! Ove greške u ishrani najčešće prave mnogi
28.05.2023. | 15:18Zdrave prehrambene navike su ključ za optimalnost organizma. U zavisnosti od toga da li vam je metabolizam brz ili spor, zavisiće i to koliko vremena vam je potrebno kako biste se ugojili ili skinuli …
Predatori čekaju da to uradite: Ne nasjedajte na ove stvari na internetu
28.05.2023. | 14:56Sve više se oslanjamo na tehnologiju pa nam je nekako prirodno da kada nešto ne znamo, pitamo Gugl za pomoć. Međutim, budite oprezni jer prevaranti često koriste fraze koje se najviše pretražuju na in…
Dobra opcija i ako želite da uštedite: Ove namirnice su zdrave i kad su zamrznute
23.05.2023. | 07:07Mnoge namirnice i dalje zadržavaju svoju nutritivnu vrijednost iako su zamrznute. “Smrznuta hrana poput voća i povrća, ribe i mesa, pa čak i hljeba koji je obogaćen vitaminima i mineralima, podj…
Potrebno, ali ne i poželjno! Nakon vježbanja sačekajte sa tužiranjem, evo zašto
22.05.2023. | 10:30Koliko god brzo željeli da se istuširate nakon treninga ne bi trebalo da skočite pod tuš odmah nakon što završite sa vježbanjem. Tijelu treba da date vremena da se prilagodi od vježbanja do nevježbanj…
Ne treba biti pretjerano skroman: Ovih pet rečenica moramo prestati govoriti kada dobijemo kompliment
21.05.2023. | 14:37Ako vam se zna dogoditi da ste pretjerano skromni i teško vam je primiti kompliment, donosimo vam pet rečenica koje biste trebali pokušati izbjeći sljedeći put vam kad neko udijeli lijepu riječ. Stvar…
Stručnjaci savjetuju da nosimo pidžamu: Zbog ovoga ne biste trebali spavati goli
20.05.2023. | 16:21Bliži se ljeto i visoke temperature koje naročito teško padaju ponoći te mnogi se odlučuju spavati bez odjeće. Stručnjaci za spavanje izdali su upozorenja za one koji volimo drijemati goli. Stručnjak …
Birajte sa čim! Jaja jesu zdrava, ali pazite sa kojim namirnicama ih kombinujete
19.05.2023. | 14:53Jaja sadrže mnoštvo hranjivih sastojaka. Pružaju brojne zdravstvene prednosti jer su dobar izvor proteina i mogu pomoći u smanjenju upale, poboljšanju zdravlja kostiju, a doprinose i zdravlju mozga. J…
I kafa je, vjerovali ili ne, poželjna: Ove namirnice treba da konzumirate ako imate masnu jetru
19.05.2023. | 13:43Masna jetra naziva se još steatoza, a u pitanju je stanje koje podrazumijeva patološko nagomilavanje masti u jetrenim ćelijama. Do steatoze dovode mnogi faktori, a među vodećima su gojaznost i alkohol…
Proljeće je idealno doba za promjene: Isprobajte novu dijetu – sa jagodama
19.05.2023. | 10:36Proljeće je idealna sezona za promjene. Tako da ako ste odlučni da započnete novu dijetu, ovo je pravi period, budući da je u ponudi izobilje namirnica. A ljubitelje bobičastog voća mogla bi da odušev…
