Oznaka: Spavanje
Razbuđivanje! Ove stvari bi trebalo odraditi prije devet sati ujutru
20.11.2024. | 07:44Da li želite da vaš dan uvijek započne dobro i prođe lako? Pridržavajte se ovih jednostavnih pravila ujutru. 1. Probudite se pomoću aplikacije Sleep Control (Kontrola spavanja) ili Sleep Time (Vrijeme…
Koji položaj za spavanje je najzdraviji za srce i opšte zdravlje? Stručnjaci imaju odgovor
14.11.2024. | 18:08Izborom određenog položaja tokom spavanja možemo da utičemo na simptome poput gorušice, pritiska na srce, pa čak i cirkulaciju. Spavanje na lijevoj strani značajno smanjuje izloženost želudačnoj kisel…
Budite oprezni: Zašto ne treba spavati u čarapama?
13.11.2024. | 12:44Nošenje čarapa u krevetu vas zagrijava, povećava cirkulaciju krvi, snižava tjelesnu temperaturu i daje mozgu do znanja da je vrijeme za spavanje. A kada se cirkulacija poboljša, to obezbjeđuje dobar p…
Da se ne bi probudli umorniji… Evo koliko zapravo treba da traje popodnevno spavanje
12.11.2024. | 17:41Ključ je da popodnevno spavanje ne traje dugo već prema riječima stručnjaka samo 10 do 20 minuta, tako da ne idete predaleko sa ciklusom spavanja, zbog čega možete da se osjećate umornije nego prije n…
Doktor upozorio na položaj spavanja – može da ukaže na zdravstveni problem
09.11.2024. | 07:53Ponekad je potreba da spavate na više jastuka zapravo upozorenje na ozbiljan zdravstveni problem. Kardiolog dr Rouzi Godeset objašnjava da potreba za spavanjem u „povišenom“ položaju može ukazivati na…
Ležite u krevetu ali nikako da zaspete: Evo šta raditi kada neće san na oči
06.11.2024. | 14:46Nesanica, uobičajen poremećaj spavanja, pogađa od 10 do 15 odsto stanovništva, sa većom prevalencom među ženama tokom i nakon menopauze i starijim odraslim osobama, gdje čak njih 50 odsto ima probleme…
Pjevač otkrio nepoznate detalje prijateljstva sa Tanjom Savić: “Kod mene je spavala”
05.11.2024. | 19:54Pjevačica Tanja Savić takmičila se u prvoj sezoni muzičkog šoa “Zvezde Granda”, a pjevač Bane Bojanić prisjetio se njenih početaka jednom prilikom. Naime, Bane je sa Tanjom nedavno snimio …
Izgradite bolju vezu: Stvari koje rade srećni parovi prije spavanja
31.10.2024. | 17:31Možda usvojite neka nova ponašanja koja će vam pomoći da izgradite bolju vezu. Idu na spavanje u isto vrijeme Srećni parovi pokušavaju, kada god im obaveze to dopuštaju, ići na spavanje u isto vrijeme…
Popijte kašičicu jabukovog sirćeta svaku noć prije spavanja: Evo 10 razloga zašto je to dobro
29.10.2024. | 14:41Pročitajte deset dobrih svojstava jabukovog sirćeta koja možete da osetite ukoliko popijete jednu kašičicu svako veče prije spavanja, i verujemo da će vam ubrzo to postati navika. 1. Tretirajte bol u …
Negativni efekti: Zašto tijelo pati kad pređemo na zimsko računanje vremena?
26.10.2024. | 14:12Ovog vikenda imamo prelazak sa ljetnjeg na zimsko računanje vremena. Vraćamo sat unazad. Iako smo srećni jer možemo duže da spavamo, stručnjaci ukazuju na negativne efekte promjene vremena. Ne samo da…
Izazivaju jake glavobolje: Ove biljke nikako ne biste trebali držati u prostoriji u kojoj spavate
26.10.2024. | 12:26Volite da se okružite biljkama. Vaša spavaća soba je ispunjena raznim cvijećem. Međutim, da li ste znali da vam neke od ovih biljaka mogu naškoditi? Pogotovo ako ih držite u spavaćoj sobi. Pogledajte …
Ginekolog otkrio: Da li je normalno noćno znojenje prilikom menstruacije?
17.10.2024. | 18:12Menstruacija je period u mjesecu kada se sluznica materice (endometrijum) izbacuje putem krvarenja. Tokom menstrualnog krvarenja, koje traje od tri do sedam dana, mogu da se jave bolovi i grčevi u sto…
