Oznaka: Spavanje

“To uopšte ne liči na mene”: Bora Čorba otkrio koji ritual ima pred spavanje

16.01.2024. | 14:04

Bora Đorđević, frontmen grupe „Riblja Čorba“, otkrio je u jednoj TV emisiji da je u jednom segmentu drastično promijenio ponašanje, a to je kada riješi da legne da spava. Bora je priznao da ne može se…

Posao iz snova: Za spavanje nude više od 20.000 maraka

11.01.2024. | 11:25

Kompanija “Bensons for Beds” nudi posao za ulogu “Chief Sleep Officer” (CSO), odnosno traži osobu koja bi zarađivala – spavanjem. Ovo zaista zvuči kao posao iz snova, a o…

Doktorka objasnila zašto ne treba piti vodu prije spavanja

10.01.2024. | 22:15

Da li držite čašu vode na noćnom ormariću kako ne biste morali da napuštate svoj udoban, topli krevet tokom noći?

Prema naučnim istraživanjima: Ovo su razlozi zašto organizam zimi treba više sna

09.01.2024. | 19:53

Sa početkom hladne sezone, skoro svi imaju želju da samo utonu u zimski san do proljeća. Zimi je većini teže da ustaju ujutro i tokom dana često drijemaju, a letargija i apatija postaju stalni saputn…

Budite se noću da jedete? Ovo može biti razlog

04.01.2024. | 20:04

Ako se budimo usred noći sa neopisivom glađu, vjerovatno naše tijelo nije dobilo ono šta mu treba tokom dana ili „trpi“ neke promjene. „Buđenje noću i osjećaj gladi mogu biti uzrokovani promjenama u c…

Lakše ostvariti ciljeve: Recept naučnika za kvalitetniji san

03.01.2024. | 19:33

Svake nove godine razmišljamo šta bismo promijenili u životu. Da li će to biti zdravija ishrana? Više vježbanja i fizičkih aktivnosti? Nova i stara prijateljstva? Način na koji se nosimo sa stresom ko…

Vojna tehnika spavanja: Evo kako da utonete u san za samo dvije minute VIDEO

02.01.2024. | 15:52

Nakon produženog vikenda vraćamo se uobičajenim navikama koje uključuju rano ustajanje i odlazak na posao. Ako se prevrćete u krevetu i ne možete zaspati, dobra vijest je da postoji metoda koja bi vam…

Ukoliko vam je stalo do zdravlja: Slatkiše prije spavanja izbacujte pod hitno

02.01.2024. | 15:32

Mnogi ljudi uživaju u desertu nakon obroka, ali večernje uživanje u slatkišima može podstaći vašu želju za dodatnim količinama šećera prije spavanja. Rafinisani šećeri ne donose zdravstvene prednosti…

Kako poboljšati bebin san, evo šta kaže pedijatar

30.12.2023. | 20:27

Roditelji su česti zabrinuti jer njihova djeca loše spavaju, naročito ako su mlađa od godinu dana.

Dvije ključne greške: Ljudi koji žele da se oslobode debljine zbog ovog ne mogu da smršaju

30.12.2023. | 15:50

Svi ponekad odstupimo od pravila, ali neretko se dešava da ljudi, koji žele da se oslobode debljine, zbog dvije greške nikako ne mogu da smršaju, što oh sve više udaljava od cilja, smanjujući im motiv…

Čak i kada ste pod stresom: Primijenite tehniku 4-7-8 i brzo ćete zaspati

27.12.2023. | 09:50

Mnogi ljudi imaju problem sa spavanjem, ali uz jednu neobičnu taktiku zaspaćete lako i probudićete se odmorni. San je neophodan za normalno funkcionisanje organizma, ali ponekad jednostavno ne možete …

Trzaj pred san: Kako i zašto nastaje, i na šta ukazuje

17.12.2023. | 09:33

U stručnoj literaturi trzaj koji osetimo kad naše tijelo tone u san naziva se „hipnotički“ trzaj. Nije utvrđeno zbog čega se javlja, ali postoji nekoliko zanimljivih teorija. Neki misle da je u pitanj…

Skrolaj na vrh