Oznaka: Spavanje
Ova navika pred spavanje može povećati rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa
03.02.2024. | 21:00Svi znamo koliko su neke stvari važne za bolji san, kao što je spavanje u hladnoj prostoriji, izbjegavanje telefona i kvalitetna rutina.
Stručnjaci riješili i tu dilemu: Koje je najgore vrijeme za odlazak na spavanje
02.02.2024. | 16:46Stručnjak za spavanje objasnio je zašto se ujutru često osjećamo umorno, a sve je povezano s vremenom kada naveče idemo na spavanje. Bilo da se ujutro namjeravate probuditi radi trčanja ili opuštajuće…
Korisno za roditelje: Tri savjeta kako da beba preko dana odspava duže od 30 minuta
31.01.2024. | 13:50Kada postanete roditelji prvi put, sigurno je da vam mnoge stvari neće biti jasne i biće vam potrebno vrijeme da se naviknete. Neke stvari se mijenjaju i vi više niste glavni. Jedna od onih stvari na …
Stručnjaci preporučuju: Pozitivna dejstva konzumiranja meda prije spavanja na zdravlje
30.01.2024. | 21:12Prema mišljenju stručnjaka, med je najbolje konzumirati prije spavanja. Mnogi imaju naviku koristiti med kao prevenciju u borbi protiv gripa i prehlade. Vitamini, mineralni i aminokiseline u medu mogu…
Sigurno pomaže: Uz ovu metodu disanja zaspaćete u rekordnom roku
29.01.2024. | 15:01Mnogima se dešava čak i kad su umorni da ne mogu dugo zaspati. Prema nekim podacima, 10 odsto svjetske populacije ima hroničnu nesanicu pa zato koriste razna sredstva za uspavljivanje, čak i tablete. …
Položaj u kojem spavate je važan: Evo kad je bolje odabrati lijevu stranu
25.01.2024. | 14:27Položaj u kojem spavate često je pitanje udobnosti, ali u nekim slučajevima može se odnositi i na zdravlje, piše Love To Know. Spavanje na lijevoj strani se, uglavnom, preporučuje trudnicama, ali i dr…
“To uopšte ne liči na mene”: Bora Čorba otkrio koji ritual ima pred spavanje
16.01.2024. | 14:04Bora Đorđević, frontmen grupe „Riblja Čorba“, otkrio je u jednoj TV emisiji da je u jednom segmentu drastično promijenio ponašanje, a to je kada riješi da legne da spava. Bora je priznao da ne može se…
Posao iz snova: Za spavanje nude više od 20.000 maraka
11.01.2024. | 11:25Kompanija “Bensons for Beds” nudi posao za ulogu “Chief Sleep Officer” (CSO), odnosno traži osobu koja bi zarađivala – spavanjem. Ovo zaista zvuči kao posao iz snova, a o…
Doktorka objasnila zašto ne treba piti vodu prije spavanja
10.01.2024. | 22:15Da li držite čašu vode na noćnom ormariću kako ne biste morali da napuštate svoj udoban, topli krevet tokom noći?
Prema naučnim istraživanjima: Ovo su razlozi zašto organizam zimi treba više sna
09.01.2024. | 19:53Sa početkom hladne sezone, skoro svi imaju želju da samo utonu u zimski san do proljeća. Zimi je većini teže da ustaju ujutro i tokom dana često drijemaju, a letargija i apatija postaju stalni saputn…
Budite se noću da jedete? Ovo može biti razlog
04.01.2024. | 20:04Ako se budimo usred noći sa neopisivom glađu, vjerovatno naše tijelo nije dobilo ono šta mu treba tokom dana ili „trpi“ neke promjene. „Buđenje noću i osjećaj gladi mogu biti uzrokovani promjenama u c…
Lakše ostvariti ciljeve: Recept naučnika za kvalitetniji san
03.01.2024. | 19:33Svake nove godine razmišljamo šta bismo promijenili u životu. Da li će to biti zdravija ishrana? Više vježbanja i fizičkih aktivnosti? Nova i stara prijateljstva? Način na koji se nosimo sa stresom ko…
