Oznaka: Spavanje
Ne možete da zaspite: Ovi predmeti u sobi vam remete noćni odmor
11.02.2025. | 18:13Nije tajna da određeni predmeti u spavaćoj sobi mogu negativno da utiču na kvalitet sna. Eliminišući određene predmete iz sobe, možemo značajno da poboljšamo našu regeneraciju i blagostanje. I kada go…
Noću u njemu spava: Starac sebi iskopao grobno mjesto prije smrti FOTO
08.02.2025. | 14:32Poljoprivrednik Ahmet Karabela (78) iz okruga Suluova u Amasiji, u Turskoj, iskopao je sam sebi grobno mjesto za života kako nikoga ne bi opterećivao kada bude umro, a noću u njemu spava, prenio je da…
Fizioterapeutkinja objasnila zašto je opasno spavati na dva jastuka VIDEO
07.02.2025. | 22:00Ako ste neko ko podiže glavu sa dva jastuka svake noći, možda biste željeli da se odreknete jednog zbog svog zdravlja. Fizioterapeutkinja iz Misurija Semi Špigel objasnila je da je čak skovala termin…
Jednostavna tehnika puno pomaže: Evo kako zaspati nakon što se probudite usred noći
07.02.2025. | 17:30Ukoliko se često budite noću i ne možete ponovno da zaspite, jedna jednostavna psihološka tehnika mogla bi da vam pomogne da ponovno zaspite. Ljekar opšte prakse dr Vilijam Lu za Njujork Post objašnja…
Može da šteti zdravlju: Odlazak na spavanje sa nakitom je loša navika
06.02.2025. | 21:57Važnost skidanja nakita prije spavanja često se potcjenjuje iako bi to moglo imati pozitivne efekte na zdravlje. Možda izgleda kao potpuno nevažna navika, ali u stvari može imati važan uticaj na vaš s…
Ko bi trebalo da spava sa jastukom, a ko bez njega?
02.02.2025. | 22:02Spavanje bez jastuka može biti od koristi određenim ljudima, posebno onima koji spavaju na stomaku ili pate od bolova u vratu. Međutim, važno je postepeno pristupiti ovoj promjeni i slušati svoje tije…
Dnevna doza humora: Haso ne zna kada je posljednji put spavao sa Fatom
25.01.2025. | 06:40Došao Haso doktoru: “Doktore, imam problema sa seksom”, reče Haso – Kad si zadnji put spavao s Fatom? – Ne sjećam se. – Еvo telefona pa pitaj. – Halo, Fato, kad smo…
Ovo je najbolji položaj za spavanje: Ustajaćete odmorni, a bolovi u leđima će nestati
22.01.2025. | 09:01Bolovi u leđima mogu se ublažiti promjenom načina spavanja, no neki položaji mogu pogoršati stanje Ako imate problema s bolovima u leđima , treba da spavate na način koji neće stvarati dodatni pritisa…
Utonite u san očas posla: Riješite problem nesanice za samo nekoliko minuta
20.01.2025. | 18:40Tokom dana je naš mozak preopterećen količinom informacija, obavezama i problemima i to je jedan od razloga zašto nam je, kada legnemo u krevet, nekada jako teško da zaspimo. Srećom, jedan neobičan tr…
Kako hrana bogata melatoninom utiče na kvalitet sna?
18.01.2025. | 07:59Svako ponekad može imati problema sa spavanjem, ali ako to potraje dugo, to može negativno da utiče na zdravlje. Melatonin je hormon koji reguliše cikluse spavanja, a njegov nivo se povećava noću i …
Zašto mnogi ljudi pred spavanje pored kreveta stavljaju komad sapuna
17.01.2025. | 22:35Sapun pored kreveta mogao bi da bude trik koji će vam pomoći da bolje spavate. Osim što je njegova namjena da čisti, komad sapuna može imati i neke druga svojstva. Recimo, ako se često bavite baštovan…
Ovo voće pomaže da lakše zaspite: Najbolje ga je pojesti sat vremena prije spavanja
17.01.2025. | 13:18Kvalitetan san jednako je važan za zdravlje kao ishrana i fizička aktivnost. Našem tijelu potrebno je nekih osam sati sna noću, ali mnogi ne uspijevaju u tome, jer im je teže zaspati. Ipak, stručnjaci…
