Oznaka: Spavanje
Prije nego što utonete u dugoočekivani san: Ovi trikovi će pomoći da vam frizura opstane preko noći
20.09.2024. | 18:31Jedno zadovoljstvo kod žena koje je nezamjenjivo jesu divno definisane lokne, talasi, dobro ispeglana ili lijepo isfenirana kosa dok se ne probudite i zateknete opšti haos na glavi. Uz malo posvećenog…
“Noćne ptice” – pazite: Ljudi koji kasno idu na spavanje imaju veći rizik od ove opasne bolesti
18.09.2024. | 19:38Istraživači su takođe otkrili da „noćne ptice”, odnosno ljudi koji kasno idu na spavanje, imaju veći BMI, veći obim struka, više visceralne masnoće i više masnoće u jetri. Ljudi koji su aktivniji noću…
Roditelji, evo rješenja: Stručnjak za san otkriva kako da vaša djeca lakše zaspu
12.09.2024. | 09:49Stručnjak za dječje spavanje podijelio je jedinstveni trik sa stolicom koji pomaže roditeljima da natjeraju svoju djecu da spavaju bez napora. Uspavljivanje djeteta može biti jedan od najzahtjevnijih …
Šta učiniti ako se dijete budi prerano?
11.09.2024. | 22:16Ukoliko se dijete budi baš rano, maltene zorom, jasno vam je koliko to može biti naporno za roditelja, ali i za mališana. Mama i tata bi još koji sat u krevetu, a ono je spremno za igru, doručak i ost…
Roditelji, vodite računa! Tri bebe u teškom stanju, zamalo da se uguše zbog iste greške
11.09.2024. | 14:32Kada imate u toku noći tri bebe koje su aspirirale mlijeko, ja ne mislim da je to laka noć, kaže doktorka Hitne pomoći dr Ivana Stefanović. Noćas su ljekari Hitne pomoći u Beogradu imali neuobičajeno …
Na leđima nije baš popularno, ali… Položaj u kojem spavate utiče na zdravlje
11.09.2024. | 12:16Većina nas obično spava na boku ili na stomaku. Spavanje na leđima nije posebno popularno, ali kičma bi vam bila zahvalna. Zapravo, spavanje na leđima se preporučuje od malih nogu iz različitih razlog…
Ovo je devet najčešćih uzroka nesanice: Evo kako da ih prevaziđete
11.09.2024. | 08:23Postoji mnogo razloga zbog kojih ljudi imaju poteškoće sa spavanjem, od loših navika pred spavanje do hroničnog bola ili mentalnih poremećaja. Neki od načina da sebi pomognete uključuju opuštajuće akt…
Mališanima je potrebno više sna: U koliko sati dijete treba da ide na spavanje?
06.09.2024. | 19:32Rast i razvijanje predstavljaju važan dio u svakom životu djeteta, a rast se dešava jedino kada dijete spava. Hormon rasta se ispušta tokom četvrte faze sna, oko pola 1 ujutru. Ako dijete ostane do ka…
Može imati negativne posljedice: Da li je prekomjerno spavanje loše za vaše zdravlje?
06.09.2024. | 18:58Mnogi se bore sa nedostatkom sna što može dovesti do prekomjernog spavanja. Da li je prekomjerno spavanje loše za vaše zdravlje? Iako bi mnogi voljeli imati vrijeme i mogućnost da prekomjerno spavaju…
Kako se izboriti sa nesanicom: Ovo nikako ne biste trebali raditi u krevetu ako ne možete zaspati
05.09.2024. | 18:03Ponekad se čini nemogućim zadatkom zaspati naveče, koliko god bili umorni tokom dana. Stres, tjeskoba, bolest ili bol najčešći su faktori koji nas mogu spriječiti da kvalitetno spavamo. “National Heal…
Veća je šansa da će zaspati: Ovu hranu bi djeca trebala da jedu prije odlaska u krevet
04.09.2024. | 17:32Uspostavljanje rutine spavanja može biti izazovno početkom nove školske godine. Ali, ako niste ranije počeli s praktikovanjem te rutine, možda vam mogu pomoći neke namirnice. Pauza i raspust često zna…
Kako bi organizam savršeno funkcionisao: Koliko sati sna nam je dovoljno?
03.09.2024. | 15:24Na osnovu različite životne dobi, ljekari su dali vrijeme koje je idelno odspavati kako bi organizam savršeno funkcionisao. Spavanje je sastavni dio našeg života. Pomaže nam da se regenerišemo i da od…
