Oznaka: Spavanje
Osam sati sna nije jedino važno: Nepravilni obrasci spavanja utiču na zdravlje srca
07.12.2024. | 21:52Redovno spavanje može da bude važnije za zdravlje srca nego što se ranije mislilo. Naučnici su otkrili da čak i ako spavate preporučenih osam sati svake noći, nepravilni obrasci spavanja mogu da pove…
Vrijedi probati: Na ovaj način možete zaštiti kosu od lomljenja dok spavate
06.12.2024. | 19:08Ako imate srednju do dugačku kosu, sigurno ste primjetili da ona ujutru ne izgleda onako kako ste je namjestili prije spavanja. Nažalost, da. Određeni tipovi kose – poput fine ili lomljive teksture – …
Hit na mrežama! Bajden zaspao usred sastanka: “Ovo je apsolutna sramota” VIDEO
05.12.2024. | 11:09Video Džoa Bajdena na kom se vidi kako je nakratko zaspao tokom sastanka postao je viralan na društvenim mrežama. Bajden je bio u Angoli na sastanku s afričkim čelnicima, a na snimku se može vidjeti d…
Kad Nikola Jokić spava: Saigrač Srbina objavio urnebesnu fotku iz aviona FOTO
01.12.2024. | 12:39Atmosfera u Denver Nagetsima je odlična, u to nema sumnje, a upravo to dokazuje jedna fotografija Nikole Jokića, koju je objavio njegov saigrač Pejton Votson. Internet je oduševila fotografija Jokića …
Zašto nije dobro da spavate sa uključenim grijanjem
27.11.2024. | 21:55Stigla je zima, a mnogi su u iskušenju da ostave grijanje tokom noći. Međutim, stručnjaci upozoravaju da to može biti štetno po zdravlje, pa čak i dovesti do dugotrajnih problema. Negativan uticaj na…
Enigma! Zašto puno lakše zaspimo na kauču nego u krevetu?
27.11.2024. | 20:01Znamo, ovo pitanje nije od prevelike važnosti, no čovjeka veseli saznati odgovore na vječne zagonetke. Evo što kažu neurolozi o našoj velikoj ljubavi prema spavanju na kauču. Jesu li kreveti tako dobr…
Miran san! Magnezijuma vam može pomoći da bolje spavate, u ovim namirnicama ga ima najviše
25.11.2024. | 21:42Loš kvalitet sna i nedostatak sna postali su česti problemi povezani s zdravstvenim stanjima poput kardiovaskularnih bolesti, gojaznosti i dijabetesa. Zbog toga su razvijene različite intervencije za …
Razbuđivanje! Ove stvari bi trebalo odraditi prije devet sati ujutru
20.11.2024. | 07:44Da li želite da vaš dan uvijek započne dobro i prođe lako? Pridržavajte se ovih jednostavnih pravila ujutru. 1. Probudite se pomoću aplikacije Sleep Control (Kontrola spavanja) ili Sleep Time (Vrijeme…
Koji položaj za spavanje je najzdraviji za srce i opšte zdravlje? Stručnjaci imaju odgovor
14.11.2024. | 18:08Izborom određenog položaja tokom spavanja možemo da utičemo na simptome poput gorušice, pritiska na srce, pa čak i cirkulaciju. Spavanje na lijevoj strani značajno smanjuje izloženost želudačnoj kisel…
Budite oprezni: Zašto ne treba spavati u čarapama?
13.11.2024. | 12:44Nošenje čarapa u krevetu vas zagrijava, povećava cirkulaciju krvi, snižava tjelesnu temperaturu i daje mozgu do znanja da je vrijeme za spavanje. A kada se cirkulacija poboljša, to obezbjeđuje dobar p…
Da se ne bi probudli umorniji… Evo koliko zapravo treba da traje popodnevno spavanje
12.11.2024. | 17:41Ključ je da popodnevno spavanje ne traje dugo već prema riječima stručnjaka samo 10 do 20 minuta, tako da ne idete predaleko sa ciklusom spavanja, zbog čega možete da se osjećate umornije nego prije n…
Doktor upozorio na položaj spavanja – može da ukaže na zdravstveni problem
09.11.2024. | 07:53Ponekad je potreba da spavate na više jastuka zapravo upozorenje na ozbiljan zdravstveni problem. Kardiolog dr Rouzi Godeset objašnjava da potreba za spavanjem u „povišenom“ položaju može ukazivati na…
