Oznaka: Spavanje
Spavaći turizam sve poželjnija opcija za provođenje odmora
27.10.2022. | 22:34Na odmor odlazimo, kao što i sama riječ kaže, da se dobro odmorimo. Međutim, posljednjih godina sve je popularniji spavaći turizam – odnosno sve veći broj hotela i odmarališta širom svijeta obećava sv…
Da li je zdravo piti vodu prije spavanja?
13.10.2022. | 22:14Vjerovatno imate čašu vode na noćnom ormariću da utolite žeđ ujutru. Ali koje su prednosti i moguće mane vode za piće prije spavanja?
Neophodan san: Šest naučnih razloga zašto bi trebali više spavati
13.10.2022. | 21:53San je neophodan za pravilno funkcionisanje i tijela i uma. Zapravo, san je jednako važan kao izbalansirana ishrana i vježbanje. Iako je individualno koliko nam je sna potrebno, procjenjuje se da odra…
Četiri pića koja ne treba da pijemo prije spavanja, ako želimo miran san
09.10.2022. | 21:31Da li vam se dešava da popijete čašu vode neposredno prije spavanja, a zatim ustajete tokom noći kako biste otišli do toaleta?
Ublažava alergije: Ovo je položaj u kojem bismo trebali spavati
04.10.2022. | 18:05Sigurni smo da često ne razmišljate o tome u kojem položaju spavate jer nakon napornog dana važno je jedino leći u krevet i utonuti u san. Ipak, naučnici su došli do zaključka da bi upravo položaj u k…
U Danskoj normalno, ostatak svijeta u čudu: Roditelji ostavljaju bebe da spavaju napolju VIDEO
04.10.2022. | 14:11Navike i tehnike roditeljstva razlikuju se od zemlje do zemlje. Pa tako, u Danskoj i ostalim zemljama Skandinavije, jedna od njih ogleda se u tome što roditelji svakodnevno ostavljaju svoje bebe vani …
Prema nauci: Stručnjaci objašnjavaju zašto se neki snovi ostvaruju
28.09.2022. | 09:27Mogu li nečiji snovi predvidjeti budućnost? To je pitanje koje može da se pronađe u svakoj kulturi od početka istorije. Mnogi pripisuju moć predviđanja snova duhovnosti i božanskoj intervenciji. Ipa…
Navike spavanja utiču na zdravlje: Jeste li ranoranilac ili noćna ptica
23.09.2022. | 20:05Društvo fiziologa objavilo je novo istraživanje koje sugeriše kako svakodnevni obrasci spavanja mogu uticati na vaše fizičko zdravlje i pogoršati ga. “Noćne ptice” su izložene većem riziku od razvoja …
Metoda spavanja 10-3-2-1-0: Može vam pomoći da imate kvalitetan san VIDEO
22.09.2022. | 14:26Nedostatak sna ili loš kvalitet sna može dovesti do velikog broja mentalnih i fizičkih poteškoća. Jedna od metoda koja vam može pomoći da riješite probleme se zove 10-3-2-1-0. Kako navodi National Hea…
Istraživanja dala zanimljive rezultate: Spavanje sa psom ima tri prednosti
21.09.2022. | 20:13Vlasnici pasa znaju koliko je ljubav prema ljubimcima jaka. Često ih puštaju da spavaju u istom krevetu, ne razmišljajući da li je to dobro ili loše. Naučnici su istakli da je dobra ideja spavati sa …
Noćne more i problemi sa snom: Evo kako ih možete prevazići
20.09.2022. | 18:14Ljudi sa nedijagnostikovanom ili neliječenom apnejom u snu su pod većim rizikom da pate od noćnih mora. Svako ima povremene noćne more. Oprilike pet procenata opšte populacije na nedjelju dana ima jed…
Metoda uspavljivanja: Šta je ružičasta buka i kako pomaže bebi da brže zaspi?
11.09.2022. | 11:14Roditelji na različite načine uspavljuju djecu, a jedan od najpopularnijih je pomoću metode “bijela buka”. Međutim, u posljednje vrijeme primjenjuje se i tzv. “ružičasta buka”…
