Oznaka: Spavanje
Nekoliko savjeta: Evo kako naučiti tijelo na ranije buđenje
28.07.2022. | 10:50Stručnjak za spavanje Michael J. Breus podijelio je nekoliko savjeta koji mogu tijelo “istrenirati” da se s vremenom počne ranije buditi. Budite dosljedni On kaže da, kada mijenjate svoj r…
Bizarano: Evo zašto žene spavaju sa selotejpom na čelu VIDEO
09.07.2022. | 15:08Na TikToku se svakodnevno objavi po ko zna koliko različitih trikova za sve i svašta, ali neki od njih zaista postanu vrlo su rasprostranjeni. Ovih dana je potpuni hit lijepljenje papirne lepljive tra…
Navika velikog broja ljudi: Zašto je spavanje pred uključenim televizorom opasno po zdravlje?
08.07.2022. | 19:50Milioni ljudi širom svijeta vole da se uspavljuju uz ekran televizora, ali nova studija koja je sprovedena pokazala je da ova praksa utiče na kvalitet zdravlja, čak može da doprinese preuranjenoj smrt…
Loše spavate zbog vrućine? Ovi savjeti će vam pomoći
18.06.2022. | 16:18Visoke temperature odavno su zahvatile naše prostore, a dolaskom toplih dana javlja se i problem kako zaspati od vrućine. “Kad se naveče umirimo, tjelesna temperatura pada za oko jedan stepen i …
Ima veze sa snom: Zašto pušači i ljubitelji kafe treba da pojedu 10 badema na dan?
14.06.2022. | 21:55Postoji mnogo savjeta o poboljšanju kvaliteta sna i navika spavanja.
Evo kako da soba bude što hladnija: Izborite se sa vrućinom tokom ljetnjih noći
06.06.2022. | 16:25Svjetlo stvara toplotu i što imate jaču sijalicu, to će se prostor više grijati. Zamijenite sijalice onima manje voltaže i postići ćete manje zagrijavanje prostorije, prirodniji izgled prostora i R…
Da lakše zaspite: Nekoliko biljaka koje utiče na bolji san
03.06.2022. | 21:29Dokazano je da neke biljke mogu dobro da utiču na produktivnost ljudi, a postoje i one koje će vam pomoći da lakše zaspite i imate kvalitetan san. Prva na listi je zmijska biljka, poznata i kao “jezik…
Neke žene dožive vrhunac u snu – seksualna terapeutkinja objasnila i kako
29.05.2022. | 20:18Muškarcima prosječno treba tri do sedam minuta da dođu do vrhunca, a ženama 10 do 20 minuta.
Da budete srećniji: Četiri večernja obroka za bolje raspoloženje
11.05.2022. | 20:06Iako zaista ne postoji nijedan obrok koji možete da jedete noću i probudite se u dobrom raspoloženju, dijetetičarke Stejsi Hasing i Džesika Bikom tvrde da konzumiranje određenih namirnica neposredno p…
Zašto nikada ne bi trebalo da spavate tokom polijetanja i slijetanja aviona?
28.04.2022. | 22:43Prije nego što pokušate da spustite glavu i zaspite kada vaš avion poleti, možda ćete željeti da sačekate dok ne budete u vazduhu.
Praktikujte ovu jednostavnu stvar: Evo kako poboljšati san i zdravlje
26.04.2022. | 11:05Neki ljudi pribjegavaju lijekovima ili drugim tehnikama u potrazi za mirnim snom. Ali postoji jedna jednostavna stvar koju bismo mogli da uradimo da bismo poboljšali svoj san i zdravlje – da ide…
Mnogi se bore sa nesanicom: Ovu hranu nemojte jesti prije spavanja
13.04.2022. | 13:51Nesanica je postala čest problem današnjice, a mnogi ljudi ne znaju kako da je riješe. Ukoliko želite da vaš san bude kvalitetan, obratite pažnju šta uveče unosite u organizam.
