Oznaka: Spavanje
Zašto ispijanje vode prije spavanja nije dobra ideja
23.01.2022. | 09:03Pojedini ljudi tokom dana ne piju dovoljno vode, pa su uveče baš žedni. Popiju čašu ili dvije, a onda pola noći provedu u toaletu. Međutim, postoji jednostavan način da se to spriječi.
Kažu da funkcioniše 100 odsto: Vojna tehniku uz pomoć koje ćete zaspati za dvije minute VIDEO
21.01.2022. | 16:34Fitness instruktor koji je vrlo popularan na društvenim mrežama, Džastin Augustin, na TikTok je podijelio nevjerovatnu vojnu tehniku uz pomoć koje ćete zaspati za dvije minute.
Zdrav san izuzetno važan: Tri položaja spavanja za manji bol u leđima
04.01.2022. | 14:52Zdrav san od izuzetne je važnosti za zdravlje. Vaš sljedeći dan će direktno zavisiti od toga koliko se odmarate noću.
Ne treba spavati previše: Evo kakve posljedice to može da ima na vaše tijelo
03.01.2022. | 21:32Previše sna neće učiniti da se osjećate osvježeno i energično.
Istraživanje pokazalo: Zašto ne bi trebalo spavati u toploj prostoriji
28.12.2021. | 14:52Mnogi ljudi vole da spavaju u toplom, ali kako pokazuju iskustva i istraživanja to može da nas učini sklonijim infekcijama i nekim ozbiljnim bolestima.Toplota može da poremeti san.
San nam je itekako potreban: Kada spavamo mozak se čisti od nepotrebnih informacija
24.12.2021. | 08:30Poznato je da su spavanje i pamćenje povezani. Neadekvatan san smanjuje moždanu aktivnost i ograničava pristup učenju, pamćenju i koncentraciji, ali jeste li se zapitali kakvu tačno ulogu ima san?
Veoma je važna rutina: Stručnjaci otkrili koliko sna je dovoljno djeci da se naspavaju
15.12.2021. | 10:14Predškolarcima je potrebno 10 do 13 sati sna dnevno. Važno je da postoji rutina, pa odredite vrijeme kada se odlazi u krevet i kada se ustaje ujutru.
Popraviće vam dan! Mačak nasmijao internet zbog mjesta na kojem voli da spava VIDEO
10.12.2021. | 14:01Mačak Nugget nasmijao je ljude na internetu zbog mjesta u kuhinji u kojem voli spavati.
Stručnjaci savjetuju da je veoma važno “kako”: Najbolji i najgori položaj za spavanje
08.12.2021. | 19:50U zavisnosti od toga u kojem položaju spavate, možete se probuditi naspavani i odmorni ili nenaspavani i izmoreni.
Uzmite “hormon dobrog raspoloženja”: Zašto je dobro da spavate sa svojim ljubimcem?
17.11.2021. | 09:57Najnovija istraživanja pokazuju da i vi i vaš ljubimac imate koristi od zajedničkog spavanja.
Zanimljivo istraživanje: Ako spavate u majici svog partnera zaspaćete brže
16.11.2021. | 18:32U nedavnom istraživanju, u kojem je učestvovalo 155 dobrovoljaca, prikupljeni su jako zanimljivi podaci. Naime, svi ispitanici su u dugim, ozbiljnim vezama, a cilj studije bio je da se sazna u kakvom …
Stručni ljudi sve detaljno objasnili: Zašto ne treba da odlazimo u krevet ako nam se ne spava?
03.11.2021. | 20:35Kako da za početak pomognemo sebi i pokušamo da riješimo problem nesanice na jednostavan način?
