Oznaka: Spavanje
Neophodan san: Šest naučnih razloga zašto bi trebali više spavati
13.10.2022. | 21:53San je neophodan za pravilno funkcionisanje i tijela i uma. Zapravo, san je jednako važan kao izbalansirana ishrana i vježbanje. Iako je individualno koliko nam je sna potrebno, procjenjuje se da odra…
Četiri pića koja ne treba da pijemo prije spavanja, ako želimo miran san
09.10.2022. | 21:31Da li vam se dešava da popijete čašu vode neposredno prije spavanja, a zatim ustajete tokom noći kako biste otišli do toaleta?
Ublažava alergije: Ovo je položaj u kojem bismo trebali spavati
04.10.2022. | 18:05Sigurni smo da često ne razmišljate o tome u kojem položaju spavate jer nakon napornog dana važno je jedino leći u krevet i utonuti u san. Ipak, naučnici su došli do zaključka da bi upravo položaj u k…
U Danskoj normalno, ostatak svijeta u čudu: Roditelji ostavljaju bebe da spavaju napolju VIDEO
04.10.2022. | 14:11Navike i tehnike roditeljstva razlikuju se od zemlje do zemlje. Pa tako, u Danskoj i ostalim zemljama Skandinavije, jedna od njih ogleda se u tome što roditelji svakodnevno ostavljaju svoje bebe vani …
Prema nauci: Stručnjaci objašnjavaju zašto se neki snovi ostvaruju
28.09.2022. | 09:27Mogu li nečiji snovi predvidjeti budućnost? To je pitanje koje može da se pronađe u svakoj kulturi od početka istorije. Mnogi pripisuju moć predviđanja snova duhovnosti i božanskoj intervenciji. Ipa…
Navike spavanja utiču na zdravlje: Jeste li ranoranilac ili noćna ptica
23.09.2022. | 20:05Društvo fiziologa objavilo je novo istraživanje koje sugeriše kako svakodnevni obrasci spavanja mogu uticati na vaše fizičko zdravlje i pogoršati ga. “Noćne ptice” su izložene većem riziku od razvoja …
Metoda spavanja 10-3-2-1-0: Može vam pomoći da imate kvalitetan san VIDEO
22.09.2022. | 14:26Nedostatak sna ili loš kvalitet sna može dovesti do velikog broja mentalnih i fizičkih poteškoća. Jedna od metoda koja vam može pomoći da riješite probleme se zove 10-3-2-1-0. Kako navodi National Hea…
Istraživanja dala zanimljive rezultate: Spavanje sa psom ima tri prednosti
21.09.2022. | 20:13Vlasnici pasa znaju koliko je ljubav prema ljubimcima jaka. Često ih puštaju da spavaju u istom krevetu, ne razmišljajući da li je to dobro ili loše. Naučnici su istakli da je dobra ideja spavati sa …
Noćne more i problemi sa snom: Evo kako ih možete prevazići
20.09.2022. | 18:14Ljudi sa nedijagnostikovanom ili neliječenom apnejom u snu su pod većim rizikom da pate od noćnih mora. Svako ima povremene noćne more. Oprilike pet procenata opšte populacije na nedjelju dana ima jed…
Metoda uspavljivanja: Šta je ružičasta buka i kako pomaže bebi da brže zaspi?
11.09.2022. | 11:14Roditelji na različite načine uspavljuju djecu, a jedan od najpopularnijih je pomoću metode “bijela buka”. Međutim, u posljednje vrijeme primjenjuje se i tzv. “ružičasta buka”…
Zašto nam je lice natečeno ujutru? Razlozi na koje možemo da utičemo
31.08.2022. | 16:12Postoji mnogo razloga zašto su nam lica natečena ujutru, a neki su potpuno van naše kontrole, dok neke razloge možemo da kontrolišemo. Jednostavno rečeno, gravitacija je često razlog za natečenost lic…
Imate problem sa hrkanjem? Onda je ovo najbolji položaj za spavanje
29.08.2022. | 21:54Prirodno je misliti da je hrkanje rezultat onoga što se događa u nosu, ali ljekar za medicinu spavanja sa Univerziteta Stenford kaže da bi se na neke “hrkače” trebalo odnositi još jedno pitanje. Glasn…
