Oznaka: Spavanje
Spavate manje od pet sati dnevno? Evo šta se događa sa vašim organizmom
09.03.2022. | 21:37Jedan od manje poznatih uticaja sna je kako on utiče na imuni sistem, koji je odgovoran za borbu protiv infekcija.
Zastrašujuće i misteriozne stvari koje nam se dešavaju dok spavamo
23.02.2022. | 22:37Umjesto relaksacije i opuštanja, san nam može donijeti i stres.
Tako jednostavno rješenje: Istraživanje otkrilo da spavanje može pomoći u mršavljenju
10.02.2022. | 16:33Duže spavanje moglo bi postati jednostavan način za skidanje viška kilograma, pokazalo je novo istraživanje.
Štetne posljedice spavanja sa upaljenim televizorom
06.02.2022. | 09:03Poslije dugog i napornog dana ljudi vole da se udobno smjeste ispred TV-a i tako postepeno utonu u san. Brojni su i oni koji bez TV-a ne mogu da zaspe. Naučnici su ukazali na štetnost ovakvih navika.
Poza u kojoj spavamo utiče na zdravlje – jedna je najbolja
28.01.2022. | 23:11Iako bolove u leđima često povezujemo sa svakodnevnim sjedenjem, postoji jedan faktor koji se zanemaruje, a to je — poza u kojoj spavamo.
Roditeljski savjet! Kako da vam se beba ne budi kad je uspavate – ova mama zna trik VIDEO
28.01.2022. | 18:15Mama Linda Harding je podijelila trik kako spriječiti da vam se beba probudi kada je stavite u krevetić.
Ukazao na uobičajene greške: Kiropraktičar otkriva koji položaj je najgori za spavanje
27.01.2022. | 20:13Iako bolove u leđima često povezujemo sa svakodnevnim sedenjem ili isključivo fizičkom aktivnošću, mnogi ljudi zaboravljaju da se problem krije u načinu spavanja.
Zašto ispijanje vode prije spavanja nije dobra ideja
23.01.2022. | 09:03Pojedini ljudi tokom dana ne piju dovoljno vode, pa su uveče baš žedni. Popiju čašu ili dvije, a onda pola noći provedu u toaletu. Međutim, postoji jednostavan način da se to spriječi.
Kažu da funkcioniše 100 odsto: Vojna tehniku uz pomoć koje ćete zaspati za dvije minute VIDEO
21.01.2022. | 16:34Fitness instruktor koji je vrlo popularan na društvenim mrežama, Džastin Augustin, na TikTok je podijelio nevjerovatnu vojnu tehniku uz pomoć koje ćete zaspati za dvije minute.
Zdrav san izuzetno važan: Tri položaja spavanja za manji bol u leđima
04.01.2022. | 14:52Zdrav san od izuzetne je važnosti za zdravlje. Vaš sljedeći dan će direktno zavisiti od toga koliko se odmarate noću.
Ne treba spavati previše: Evo kakve posljedice to može da ima na vaše tijelo
03.01.2022. | 21:32Previše sna neće učiniti da se osjećate osvježeno i energično.
Istraživanje pokazalo: Zašto ne bi trebalo spavati u toploj prostoriji
28.12.2021. | 14:52Mnogi ljudi vole da spavaju u toplom, ali kako pokazuju iskustva i istraživanja to može da nas učini sklonijim infekcijama i nekim ozbiljnim bolestima.Toplota može da poremeti san.
