Oznaka: Spavanje
Vrele noći i nesanica: Ovako ćete zaspati za pet minuta
13.07.2024. | 12:28Tropske noći koje su posljednjih dana na snazi veoma utiču na nesanicu. Mnogi zoru dočekaju budni jer zbog visokih temperatura i niskog pritiska san nikako neće na oči. Međutim, postoji jedna oprobana…
Najnovija studija pokazala: Ljudi koji kasno liježu su inteligentniji i imaju bolje pamćenje
12.07.2024. | 20:38Ljudi koji važe za “noćne ptice” imaju bolje kognitivne funkcije od onih koji idu ranije na spavanje, pokazala je najnovija studija. Istraživanje je sprovedeno na 26.000 ljudi koji kasno l…
Stručnjaci upozoravaju: Poznato koliko sati sna trebamo imati svaku noć
05.07.2024. | 17:54Ukoliko ne spavamo dovoljno možemo sebe dovesti do ozbiljnih medicinskih stanja kao što su bolesti srca, dijabetes, gojaznost, depresija, anksioznost. Zato je neophodno da obezbijedimo najmanje sedam …
Korisni savjeti za sve uzraste: Ovo je šest namirnica koji će vam pomoći da zaspete što prije
05.07.2024. | 15:52Dobar san je od suštinske važnosti za sveukupno zdravlje i dobrobit, ali mnogi ljudi se bore sa uspavljivanjem i spavanjem. Iako postoje brojni faktori koji utiču na kvalitet sna, ishrana igra značajn…
Vodite računa: Ove stvari ne trebaju biti u vašoj spavaćoj sobi
02.07.2024. | 15:45Spavaća soba bi trebalo da bude utočište svakom od nas. Sa posebnom pažnjom uređujemo enterijer i vodimo računa o svakom kutku, ali postoje stvari i predmeti koje ne bi trebalo da držite u prostoriji …
Misterija riješena: Naučnici otkrili da li je potrebno popiti čašu vode kada se probudimo
02.07.2024. | 14:44Konzumiranje vode je veoma važno za različite procese u organizmu, a u posljednje vrijeme posebno se ističe važnost ispijanja čaše vode čim se probudite. Nutricionistica i viša direktorka globalnog kl…
Budite se tokom noći? Stručnjaci tvrde da ako pojedemo ovu voćku spavaćemo kao bebe
26.06.2024. | 09:56Ako se borite sa spavanjem, možete da postanete frustrirani sami sa sobom, što ironično čini još težim da utonete u san. Stručnjaci preporučuju da u tom slučaju pojedete jednu voćku prije spavanja. Ne…
Stručnjaci dali odgovor: Evo koliko često treba mijenjati posteljinu
25.06.2024. | 15:55Puno vremena provodimo u krevetu, ali mnogi ljudi ne peru posteljinu onoliko često koliko bi trebalo. Anketa Mattress Advisor je na 1.000 Amerikanaca pokazala da prosječna osoba mijenja posteljinu na …
Muči vas nesanica: Prije odlaska u krevet pojedite ovo voće i zaspaćete “kao beba”
25.06.2024. | 08:50Ako se borite sa spavanjem, možete da postanete frustrirani sami sa sobom, što ironično čini još težim da utonete u san. Stručnjaci preporučuju konzumiranje ovog voća prije spavanja. Nekim ljudima je…
Tradicionalna “pravila” za uspjeh: Da li bi trebalo spavati sa nekim na prvom sastanku
23.06.2024. | 14:51Kada je riječ o zabavljanju, čini se da još uvijek postoji lista tradicionalnih “pravila”, kojih se treba pridržavati za uspjeh. Čuvajte tajanstvenost, budite samouvjereni, ali nikada umi…
Neće vam san na oči: Ovim trikovima pomozite sebi
21.06.2024. | 10:27Veče je važno potpuno se opustiti kako biste brzo zaspali. Postoje efikasni trikovi koji vam mogu pomoći da pobijedite nesanicu. Tu su razni trikovi i napici koji vam mogu pomoći da se opustite i lakš…
Popio previše: Pijani Еnglez se probudio na potpuno praznom stadionu
17.06.2024. | 21:45Pivo je neizostavni dio kada se igra Еvropsko prvenstvo u fudbalu, ali jedan navijač Еngleske je očigledno baš preterao u njemu. Naime, uspio je da popije toliko da je zaspao i probudio se na potpuno …
