Oznaka: Spavanje
Krenite već od sutra: Duže spavanje vikendom štiti srce
30.08.2024. | 17:48Ljudi koji spavaju duže tokom vikenda imaju do 20 odsto manje šanse da razviju srčana oboljenja u poređenju sa onima koji to ne rade, pokazalo je novo istraživanje. Nadoknaditi propuštene sate sna tok…
Obratite pažnju: Šta se događa vašem tijelu kada mrzite svoj posao
30.08.2024. | 17:29Svako ima loše dane na poslu, ali postoje znakovi na koje zaposleni moraju pripaziti prije nego što se loša nedjelja pretvori u mjesece iscrpljujućeg stresa na poslu, koji uništava zdravlje. U nastav…
Uz njih se ljepše spava: Ove biljke morate imati u spavaćoj sobi
25.08.2024. | 13:37Da li ste znali da sobne biljke mogu značajno poboljšati kvalitet vašeg sna, pa čak i smanjiti hrkanje? Naučni dokazi pokazuju da određene biljke efikasno prečišćavaju vazduh, poboljšavaju vlažnost i …
Obratite pažnju: Kako spavanje na boku izaziva prijevremeno starenje
24.08.2024. | 20:00Na samom startu tridesetih godina svaka žena bi trebalo ozbiljnije da se posveti izboru kozmetike za njegu lica i tijela, ali i da obrati pažnju na položaj u kom spava. Iako se često zaboravlja, sve o…
Nije dobra ideja: Evo zašto ne treba spavati sa mokrom kosom
12.08.2024. | 19:59Ako kasno operete kosu i pomislite da je nije potrebno sušiti prije spavanja te da je to odličan način da se rashladite tokom ljetnih vrućina, to zapravo nije najbolja ideja. Naime, stručnjaci za kosu…
Viralan na društvenim mrežama: Olimpijski šampion objasnio zašto je spavao pored klupe
05.08.2024. | 17:22Snimak italijanskog plivača Tomasa Čekona postao je viralan na društvenim mrežama, nakon što je viđen kako spava u parku Olimpijskog sela. Nakon svega, Italijan je bio primoran da reaguje i objasni da…
Da li vam se ovo desilo: Šta znači kada sanjate bivšeg momka ili djevojku?
04.08.2024. | 16:40Sigurno vam se nekada desilo da sanjate bivšeg emotivnog partnera, a da ni sami ne znate zašto. Otkrivamo vam šta to znači. Sanjati svog bivšeg može biti znak da ga niste preboljeli, ali može biti i s…
Čuvajte zdravlje: Koliko sati sna nam treba da bismo bili zdravi?
31.07.2024. | 07:53Američka akademija za medicinu spavanja i Društvo za istraživanje spavanja preporučuju najmanje sedam sati sna preko noći kako bi se održalo optimalno zdravlje. Ako redovno spavate manje od sedam sati…
Prizor koji će vas raznježiti: Djed zaspao dok je čuvao dijete – video oduševio svijet VIDEO
29.07.2024. | 18:15Svako ko je odrastao uz djeda i baku zna koliko je ovaj period života ispunjen najljepšim uspomenama. Ova ljubav je jedna od najsnažnijih. Sve ono što nisu dopuštali svojoj djeci, kada dobiju unučiće …
Neka bude dio vašeg menija za večeru: Riba pomaže da bolje zaspite i povećate koeficijent inteligencije
25.07.2024. | 19:38Redovna konzumacija ribe pomaže ljudima da zaspu i utiče i na povećanje koeficijenta inteligencije, navodi se u studiji koju je objavio Univerzitet u Pensilvaniji. U pitanju je riba, a istraživači su …
Istraživači kažu: Dvije neprospavane noći mogu vas učiniti starijima, a evo i zašto
23.07.2024. | 15:30Dvije noći slomljenog sna dovoljne su da se ljudi osjećaju godinama starije, kažu istraživačima i dodaju da je dosljedan, miran san bio ključni faktor koji pomaže da se “pobjegne” osjeć…
Ne možete zaspati čak i kad ste umorni? Postoji rješenje za ovaj problem
23.07.2024. | 11:41Kvaliteta sna ovisi o 24 satnom ritmu koji regulira ciklus spavanja. Dnevni ritam utječe na oslobađanje hormona, prehrambene navike, temperaturu tijela te metabolizam. Ako ne možete zaspati čak i kada…
