Oznaka: Spavanje
Neka bude dio vašeg menija za večeru: Riba pomaže da bolje zaspite i povećate koeficijent inteligencije
25.07.2024. | 19:38Redovna konzumacija ribe pomaže ljudima da zaspu i utiče i na povećanje koeficijenta inteligencije, navodi se u studiji koju je objavio Univerzitet u Pensilvaniji. U pitanju je riba, a istraživači su …
Istraživači kažu: Dvije neprospavane noći mogu vas učiniti starijima, a evo i zašto
23.07.2024. | 15:30Dvije noći slomljenog sna dovoljne su da se ljudi osjećaju godinama starije, kažu istraživačima i dodaju da je dosljedan, miran san bio ključni faktor koji pomaže da se “pobjegne” osjeć…
Ne možete zaspati čak i kad ste umorni? Postoji rješenje za ovaj problem
23.07.2024. | 11:41Kvaliteta sna ovisi o 24 satnom ritmu koji regulira ciklus spavanja. Dnevni ritam utječe na oslobađanje hormona, prehrambene navike, temperaturu tijela te metabolizam. Ako ne možete zaspati čak i kada…
Kako bi izraslo u zdravu i aktivnu osobu: Studija pokazala kada dijete treba da ide na spavanje
19.07.2024. | 20:31Studije su pokazale da su djeca koja dovoljno dugo spavaju produktivnija, fokusiranija i imaju bržu sposobnost učenja i prikupljanja informacija u školi. A kako se vrijeme mijenja, a mi starimo, mijen…
Rutina odlaska na spavanje: Ljudi masovno stavljaju sapun pored kreveta i ispod plahte – evo zašto
16.07.2024. | 21:37Rutina odlaska na spavanje uključuje mnoge stvari: tuširanje, pranje zuba i presvlačenje u najudobniju pidžamu… Do danas možda nikada niste razmišljali o tome da sapun stavite kao neophodnu stva…
Spavate sa uključenim ventilatorom ili klimom? Da li je bezbjedno?
16.07.2024. | 17:41Da li je bezbjedno spavati sa uključenim ventilatorom ili klimom! Tokom toplih dana i noći koristimo sve raspoložive metode da ohladimo svoje tijelo. Najčešće se oslanjamo na ventilatore ili klima ure…
Pijani policajac završio na sudu: Spavao u BMW-u nasred puta
15.07.2024. | 19:35Zagrebačka policija je izvijestila da je u subotu oko 05.50 sati u BMW-u nasred puta zatečen policajac koji je spavao i bio vidno pijan. “Policija je u Zagrebu u smjeru zapada na Zagrebačkoj ave…
Vrele noći i nesanica: Ovako ćete zaspati za pet minuta
13.07.2024. | 12:28Tropske noći koje su posljednjih dana na snazi veoma utiču na nesanicu. Mnogi zoru dočekaju budni jer zbog visokih temperatura i niskog pritiska san nikako neće na oči. Međutim, postoji jedna oprobana…
Najnovija studija pokazala: Ljudi koji kasno liježu su inteligentniji i imaju bolje pamćenje
12.07.2024. | 20:38Ljudi koji važe za “noćne ptice” imaju bolje kognitivne funkcije od onih koji idu ranije na spavanje, pokazala je najnovija studija. Istraživanje je sprovedeno na 26.000 ljudi koji kasno l…
Stručnjaci upozoravaju: Poznato koliko sati sna trebamo imati svaku noć
05.07.2024. | 17:54Ukoliko ne spavamo dovoljno možemo sebe dovesti do ozbiljnih medicinskih stanja kao što su bolesti srca, dijabetes, gojaznost, depresija, anksioznost. Zato je neophodno da obezbijedimo najmanje sedam …
Korisni savjeti za sve uzraste: Ovo je šest namirnica koji će vam pomoći da zaspete što prije
05.07.2024. | 15:52Dobar san je od suštinske važnosti za sveukupno zdravlje i dobrobit, ali mnogi ljudi se bore sa uspavljivanjem i spavanjem. Iako postoje brojni faktori koji utiču na kvalitet sna, ishrana igra značajn…
Vodite računa: Ove stvari ne trebaju biti u vašoj spavaćoj sobi
02.07.2024. | 15:45Spavaća soba bi trebalo da bude utočište svakom od nas. Sa posebnom pažnjom uređujemo enterijer i vodimo računa o svakom kutku, ali postoje stvari i predmeti koje ne bi trebalo da držite u prostoriji …
