Oznaka: Spavanje
Utiče na kvalitet sna: Ovo je najgore vrijeme u koje možete ići spavati
15.02.2024. | 10:28Stručnjak za spavanje objasnio je zašto se ujutro često osjećamo umorno, a sve je povezano s vremenom kada naveče idemo na spavanje. Bilo da se ujutro namjeravate probuditi radi trčanja ili opuštajuće…
Zatražio hitnu medicinsku pomoć: Napio se i zaspao – nakon buđenja uslijedio je pakao
14.02.2024. | 20:57Muškarac (44) iz Tajvana zaspao je u neprirodnom položaju nakon što je, pod uticajem alkohola i koristeći lijekove za nesanicu, zauzeo položaj koji pritiska očnu jabučicu. Nakon trodnevnih bolova i gu…
Jačanje imuniteta! Šta se sve dešava u organizmu kada jedemo med prije spavanja
13.02.2024. | 16:33Med ima antibakterijski efekat koji jača imunitet, čineći vas jačim u borbi protiv infekcija izazvanih bakterijama, gljivicama i brojnim virusima. Med je veoma zdrav za jelo i svi smo to učili od mali…
Ljekari detaljno pojasnili: Evo zbog čega nije dobro da su usta otvorena tokom spavanja
13.02.2024. | 14:21Možda ste nekada čuli da vam se tokom sna u usta mogu uvući pauci, ali to nažalost nije pravi razlog zašto bismo trebali da držimo zatvorena usta dok spavamo. Naime, dok spavamo ispuštamo razne zvukov…
Položaj u kojem spavamo može da poveća simptome refluksa i probleme sa varenjem
12.02.2024. | 21:53Promjena navika spavanja može da ublaži ovaj problem.
Odličan antioksidans: Evo zašto je dobro pojesti kašičicu meda prije spavanja
08.02.2024. | 10:07Med je odličan antioksidans, što znači da će njegovo redovno konzumiranje može da očisti vaš organizam od raznih toksina. Pored toga, njegova antibakterijska svojstva značajno će poboljšati stanje v…
Ova navika pred spavanje može povećati rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa
03.02.2024. | 21:00Svi znamo koliko su neke stvari važne za bolji san, kao što je spavanje u hladnoj prostoriji, izbjegavanje telefona i kvalitetna rutina.
Stručnjaci riješili i tu dilemu: Koje je najgore vrijeme za odlazak na spavanje
02.02.2024. | 16:46Stručnjak za spavanje objasnio je zašto se ujutru često osjećamo umorno, a sve je povezano s vremenom kada naveče idemo na spavanje. Bilo da se ujutro namjeravate probuditi radi trčanja ili opuštajuće…
Korisno za roditelje: Tri savjeta kako da beba preko dana odspava duže od 30 minuta
31.01.2024. | 13:50Kada postanete roditelji prvi put, sigurno je da vam mnoge stvari neće biti jasne i biće vam potrebno vrijeme da se naviknete. Neke stvari se mijenjaju i vi više niste glavni. Jedna od onih stvari na …
Stručnjaci preporučuju: Pozitivna dejstva konzumiranja meda prije spavanja na zdravlje
30.01.2024. | 21:12Prema mišljenju stručnjaka, med je najbolje konzumirati prije spavanja. Mnogi imaju naviku koristiti med kao prevenciju u borbi protiv gripa i prehlade. Vitamini, mineralni i aminokiseline u medu mogu…
Sigurno pomaže: Uz ovu metodu disanja zaspaćete u rekordnom roku
29.01.2024. | 15:01Mnogima se dešava čak i kad su umorni da ne mogu dugo zaspati. Prema nekim podacima, 10 odsto svjetske populacije ima hroničnu nesanicu pa zato koriste razna sredstva za uspavljivanje, čak i tablete. …
Položaj u kojem spavate je važan: Evo kad je bolje odabrati lijevu stranu
25.01.2024. | 14:27Položaj u kojem spavate često je pitanje udobnosti, ali u nekim slučajevima može se odnositi i na zdravlje, piše Love To Know. Spavanje na lijevoj strani se, uglavnom, preporučuje trudnicama, ali i dr…
