Oznaka: Vitamin
Šta je vitamin B12, zašto je važan i kako ga nadoknaditi
28.10.2024. | 22:05Nedostatak vitamina B12 može biti posljedica nedovoljne konzumacije namirnica bogatih ovim vitaminom, ili nemogućnosti našeg organizma da ga pravilno apsorbuje. Prema naučnim istraživanjima, oko 15% …
Broj jedan za ljude starije od 50 godina: Ovaj vitamin može da vam produži život
08.10.2024. | 07:35Vitamini igraju različite uloge u tjelesnim funkcijama, uključujući metabolizam, imunološku funkciju i obnovu ćelija. Osiguravanje odgovarajućeg unosa vitamina može pomoći u prevenciji hroničnih boles…
Ginekolog naglašava važnost jednog vitamina kod žena u postmenopauzi
24.09.2024. | 22:52Kako starimo, naše potrebe u ishrani se mijenjaju. Menopauza je jedna od najvećih tranzicija u životu žene, a ginekolog i medicinski konsultant dr Tara Skot ističe da hormonalne promjene utiču na apso…
Stručnjaci savjetuju: Ovaj vitamin čini čuda za rast kose
16.08.2024. | 20:13Helen Rivi, poznati triholog, podijelila je savjete koje smatra neophodnim za bolji rast kose, a posebno je istakla vitamin C. Triholog je doktor koji se specijalizovao za dijagnostiku i liječenje st…
Stalno vam je hladno? Vašem organizmu nedostaje ovaj vitamin
16.05.2024. | 13:08Osjećaj hladnoće, kada drugima nije hladno, ili su nam ruke i stopala često hladni, može biti povezan sa nedostatkom određenih hranljivih materija, kao što su vitamin B9, vitamin B12 ili gvožđe. Nedos…
Korisno je da znate: Evo koje namirnice imaju najviše vitamina C
07.05.2024. | 19:45Izvori vitamina C možemo da nađemo u brojnim namirnicama. Nije samo limun bogat njime, već i ostalo citrusno voće, poput narandži i grejpfruta. Takođe, paprika važi za najveći izvor vitamina C, pružaj…
Ovo sigurno niste znali: Jedan važan vitamin se nalazi i u kafi
08.04.2024. | 19:25Poslije vode, kafa je najpopularniji napitak na svijetu. Ali osim omiljene navike, kafa našem tijelu nudi mnogo više. I dok možda znate da umjerena konzumacija kofeina povećava metabolizam, potiskuje …
Vodite računa! Prekomjeran unos ovog vitamina doprinosi razvoju srčanih bolesti
11.03.2024. | 07:23Vitamin B3, poznati kao niacin, neophodan je za pravilno funkcionisanje organizma, ali kao i sa svim nutrijentima, ključ je u umjerenosti. Prekomjeran unos ovog vitamina može doprinijeti razvoju srčan…
Zima posebno kritična: Šest znakova koji ukazuju da vam nedostaje vitamin D
14.02.2024. | 15:46Vitamin D jedan je od ključnih vitamina, koji mnogima nedostaje tokom zimskih mjeseci jer smo manje izloženi sunčevoj svjetlosti, a i dani su kraći. Nizak nivo ovog vitamina može dovesti do niza zdrav…
Nuspojave nisu nimalo bezazlene: Previše unosa vitamina C šteti vašem zdravlju
19.10.2023. | 19:16Prema brojnim istraživanjima, vitamin C je jedan od najvažnijih za naš organizam. Vitamin C djeluje kao jak antioksidans ima značajnu ulogu u jačanju našeg imuniteta, ali to su samo neki od mnogih pot…
Umor kod djece može izazvati nedostatak ovog važnog vitamina: Nema ga u voću i povrću
29.09.2023. | 12:58Ako se dijete često žali na to da je iscrpljeno ili umorno, osim nedostatka sna, moglo bi biti da ima i nedostatak određenog vitamina u organizmu. Kako objašnjavaju pedijatri, umor može biti znak manj…
Napravite vitaminski napitak: Idealan za osvježenje i detoksikaciju
20.05.2023. | 09:45Dnevni umor, oslabljeni imunitet, slabost, loš kvalitet kože, kose i noktiju, učestale prehlade i infekcije dobrim su dijelom rezultat ličnih propusta u brzom ritmu života. Potreba za dodatnim unosom …
