Oznaka: Vitamin D
Istraživanja ukazuju na vezu između vitamina D i depresije
14.12.2024. | 19:15Vitamin D je poznat kao „vitamin sunca“ jer ga vaše tijelo proizvodi kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti. Neka istraživanja ukazuju na vezu između depresije i drugih mentalnih zdravstvenih probl…
Obratite pažnju: Simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina D u organizmu
28.11.2024. | 20:46Jedini 100% tačan način da saznate da li imate manjak vitamina D je da izvadite krv u nekoj od laboratorija i provjerite deficit ovog vitamina. Ali i bez njega možete da primjetite nedostatak vitamina…
Tri vrste ribe koje bi trebalo da jedete češće: Pune su vitamina D
27.10.2024. | 21:32Vitamin D je neophodan za održavanje zdravih kostiju, podržavanje imunološke funkcije i regulisanje raspoloženja. Briga o dovoljnom dnevnom unosu vitamina D posebno je važna tokom hladnijih mjeseci, k…
Broj jedan za ljude starije od 50 godina: Ovaj vitamin može da vam produži život
08.10.2024. | 07:35Vitamini igraju različite uloge u tjelesnim funkcijama, uključujući metabolizam, imunološku funkciju i obnovu ćelija. Osiguravanje odgovarajućeg unosa vitamina može pomoći u prevenciji hroničnih boles…
Stručnjaci otkrivaju: Evo koliko vremena na suncu je dovoljno za dnevnu dozu vitamina D
11.06.2024. | 21:46Sa dolaskom ljeta vrebaju i opasnosti od štetnih UV zraka, međutim, sunčeva svijetlost nam je ipak potrebna za stvaranje vitamina D. Više od 50 odsto evropske populacije pati od nedostatka vitamina D…
Obratite pažnju! Simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina D
04.03.2024. | 15:52Bez dovoljno vitamina D možete doživjeti niz neugodnih simptoma koji bi mogli uticati na vaš svakodnevni život, uključujući osjećaj iscrpljenosti, manje gladi i bol u mišićima ili slabost. Vitalni vit…
Ne ignorišite ih! Pet znakova upozorenja da vašem tijelu nedostaje D vitamin
29.01.2024. | 09:33Vitamin D pomaže organizmu da veže kalcijum iz hrane koji je neophodan za zdravlje kostiju, zuba i mišića. Osim toga, jača imunitet i daje energiju. Budući da je sunčeva svjetlost najbolji izvor ovog …
Pečurke značajno utiču na gubitak težine i dragocjen su izvor vitamina D
31.12.2023. | 16:22Pečurke su bogate vitaminom D, pomažu u zdravlju i očuvanju srca i ubrajaju se u izrazito zdrave namirnice. Moramo biti oprezni kada ih kupujemo, jer kao što je poznato, neke su i otrovne – te t…
Osam znakova da vam nedostaje vitamin D: Evo na šta treba da se obrati pažnja
07.10.2023. | 19:30Nedostatak vitamina D nije naivna stvar i može dovesti do mnogobrojnih zdravstvenih problema.
Opasna zabluda o vitaminu D: Samo ovako možete da ojačate imunitet, sve drugo je bacanje para
17.06.2023. | 19:04Znate li koliko bi dnevno trebalo unijeti vitamina D da biste ojačali imunitet? Evo odgovora i jedne zablude u koju ne bi trebalo da vjerujete!
Ovo su simptomi: Da li patite od manjka vitamina D?
28.04.2023. | 21:14Istraživanje “Harvard School of Public Health” pokazalo je svojevremeno da milijardu ljudi u svijetu pati od manjka vitamina D. Do toga dovodi izbjegavate li izlaganje kože suncu, kao i konzumaciju od…
Studija pokazala: Jedan vitamin smanjiće proces zaboravljanja
07.04.2023. | 20:23Studija je pokazala da ljudi koji uzimaju suplemente vitamina D imaju manje šanse da razviju demenciju od onih koji to ne čine, objavljeno je u stručnom časopisu Alchajmerova bolest i demencija: dijag…
