Oznaka: Vitamini
Zašto su vitamini B12 i B9 važni za zdravu trudnoću?
27.01.2024. | 18:57Trudnoća je divno iskustvo, a obezbjeđivanje dobrobiti i majke i bebe tokom ovog perioda je najvažnije.
Vodite računa: Ovih šest simptoma ukazuju na to da vam fali vitamina i minerala
17.01.2024. | 18:51Uravnotežena i hranjiva prehrana ima mnoge prednosti. Sa druge strane, prehrana kojoj nedostaje nutrijenata može izazvati različite neugodne simptome. Ti simptomi su način na koji vaše tijelo komunici…
Pet ključnih vitamina koje je potrebno uzimati tokom zime
07.12.2023. | 23:00Ako osjećate da ste loše raspoloženi tokom zimskih mjeseci, umorni ste, razdražljivi i teško vam je da ustanete ujutro, možda imate takozvani sezonski afektivni poremećaj.
Mala tajna, velika pomoć: Ovako možete ubrzati kiseljenje kupusa
06.12.2023. | 19:35Zima je nezamisliva bez kiselog kupusa. Od njega se prave najfinija jela u hladne zimske dane, a pun je vitamina i minerala. Brže kiseljenje kupusa je moguće i kod kuće pomoću ovih savjeta. Ako imate …
Ova riba je “sto puta” zdravija od pastrmke i šarana: Zovu je i čuvar srca
18.11.2023. | 19:54U periodu posta, riba je glavna namirnica u jelovniku vernika. Osim što je zdrava, ukusna i može da se pripremi na mnogo različitih načina, lako se i brzo vari.
Dijetetičari kažu da ljudi koji su rijetko bolesni jedu ovu hranu
22.10.2023. | 08:17Hrana koju redovno jedemo utiče na zdravlje našeg organizma, a između ostalog i na naš imunitet.
Bez pretjerivanja: Evo koliko jaja dnevno smijemo da pojedemo
22.09.2023. | 22:35Kada je riječ o hranljivoj vrijednosti, jaja su jedan od najsnažnijih paketa hrane koji možemo da unesemo u naš organizam.
Pratite zdrav životni stil… Vitamini i hrana koji sprečavaju pojavu karijesa na zubima
17.09.2023. | 15:06Među najraširenijim bolestima u svijetu je zubni karijes. Nažalost, više se liječe posljedice nego što se nastoji prevenisati pojava istog. Pored svakodnevne higijene i redovnih stomatoloških pregleda…
Vitamini i hrana koji sprečavaju pojavu karijesa na zubima
16.09.2023. | 10:56Među najraširenijim bolestima u svijetu je zubni karijes. Nažalost, više se liječe posljedice nego što se nastoji prevenirati pojava istog.
Malo kalorija, mnogo vitamina, ali nije za svakoga: Evo kome se narandže ne preporučuju
18.08.2023. | 20:50Uz vrlo malo kalorija, narandža sadrži mnogo vitamina, minerala i antioksidanata. Među vitaminima najvažniji su vitamini C, E, B, kao i provitamin A, a od minerala kalcijum, zatim magnezijum, fosfor i…
Ma kakve banane i jabuke: Ovo voće je još zdravije
24.04.2023. | 15:36Ona je, kao rijetko koje voće, bogata antioksidansima, vlaknima, vitaminom C, vitaminom K i manganom. Uglavnom ovu voćku rijetko jedemo, a zaslužuje svakako našu mnogo veću pažnju. U pitanju je borovn…
Ljekari upozoravaju: Ove promjene na kosi ne treba ignorisati
11.04.2023. | 12:21Holesterol je neophodan za održavanje pravilnog rada ćelija i organa u našem tijelu, a takođe ima važnu ulogu u proizvodnji hormona i vitamina. Međutim, izrazito visok nivo holesterola može da dovede …
