Oznaka: Vitamini
Vitamini i hrana koji sprečavaju pojavu karijesa na zubima
16.09.2023. | 10:56Među najraširenijim bolestima u svijetu je zubni karijes. Nažalost, više se liječe posljedice nego što se nastoji prevenirati pojava istog.
Malo kalorija, mnogo vitamina, ali nije za svakoga: Evo kome se narandže ne preporučuju
18.08.2023. | 20:50Uz vrlo malo kalorija, narandža sadrži mnogo vitamina, minerala i antioksidanata. Među vitaminima najvažniji su vitamini C, E, B, kao i provitamin A, a od minerala kalcijum, zatim magnezijum, fosfor i…
Ma kakve banane i jabuke: Ovo voće je još zdravije
24.04.2023. | 15:36Ona je, kao rijetko koje voće, bogata antioksidansima, vlaknima, vitaminom C, vitaminom K i manganom. Uglavnom ovu voćku rijetko jedemo, a zaslužuje svakako našu mnogo veću pažnju. U pitanju je borovn…
Ljekari upozoravaju: Ove promjene na kosi ne treba ignorisati
11.04.2023. | 12:21Holesterol je neophodan za održavanje pravilnog rada ćelija i organa u našem tijelu, a takođe ima važnu ulogu u proizvodnji hormona i vitamina. Međutim, izrazito visok nivo holesterola može da dovede …
Budi iz “zimskog sna”: Napitak protiv proljetnog umora
20.03.2023. | 08:14Često zijevanje, bezvoljnost, brzo umaranje samo su neki od simptoma koje osjećamo u prelaznom razdoblju iz zime u proljeće, a donosi ih proljetni umor. Kako bismo podigli nivo energije, predlažemo zd…
Puni vitamina i čiste crijeva: Ovo su najmoćniji prirodni probiotici
19.03.2023. | 14:23Zdravlju crijeva možete pomoći ukusnim namirnicama koje su prirodni probiotici. Probiotici se svrstavaju u dobre bakterije jer pomažu organizmu da bude zdrav, a nisu samo neophodni za normalnu probavu…
Kontrolišu šećer u krvi i čuvaju zdravlje kostiju: Jedna konzerva puna vitamina
20.10.2022. | 23:21Sardina je gotovo neizbježna u redovnoj ishrani. Mnogima možda nisu omiljene, ali sardine su veoma korisne za normalno funkcionisanje organizma.
Šta će se desiti ako pojedete više od 20 trešanja?
26.06.2022. | 21:37Trešnje su dobar izvor vitamina A, B1, B2, B3, B6, C i K i minerala kalijuma, kalcijuma, gvožđa, bakra, mangana, magnezijuma, fosfora i cinkari, ali da li je dobro pojesti preko 20?
Četiri vitamina dokazano obnavljaju krv
12.06.2022. | 20:54Možda ćete biti iznenađeni kada saznate da je vaša ishrana i nedostatak određenih vitamina možda krivac.
Neophodni su našem tijelu: Nedostatak ovih vitamina i minerala ubrzava starenje kože
25.04.2022. | 08:30Ljekari nas često podsjećaju da su vitamini i mikroelementi neophodni našem tijelu, ali uglavnom ne objašnjavaju za šta konkretno. U međuvremenu, nedostatak mnogih važnih materija može dovesti, uz ozb…
Najnovija studija dokazala koji vitamin je ključan za sprečavanje razvoja kancera
26.03.2022. | 08:59Randomizovana kontrolisana studija otkrila je da konzumiranje varijate vitamina B3 – nikotinamida od 500 mg dva puta dnevno, smanjuje stopu novih nemelanomskih karcinoma kože za 23%. Ova studija…
Sok od paradajza je riznica zdravlja: Treba ga piti pola sata prije obroka, ali nije za svakoga
22.02.2022. | 22:12Postoji mnogo prednosti koje sok od paradajza ima, kada je u pitanju zdravlje čovjeka. Međutim, iako je standardna preporuka da ga je najbolje popiti pola sata pred obrok, on nije za svakoga dobra ide…
