Oznaka: Vitamini
“Atomska bomba” vitamina: Zašto je bundeva idealna i nezaobilazna
27.10.2021. | 13:46U jesen nam, pored drugih zdravih namirnica, stiže i sezona veoma zdrave i hranljive bundeve. Plod je bogat vodom, vlaknima, vitaminima i mineralima, dok je seme bogato masnim uljima, proteinima i min…
Otkriveni popularni vitamini koji mogu dovesti do raka pluća
21.10.2021. | 22:06Unošenjem velikih doza vitamina B6 i B12 povećava se rizik od raka pluća, piše „Ekpres“, pozivajući se na istraživanje naučnika sa Univerziteta Ohajo.
Moćna cvekla – Povrće puno vlakana, minerala i vitamina
10.10.2021. | 09:01To je prilično moćna namirnica. Uglavnom se sastoji od vode, ali sadrži i puno vlakana i hranjivih supstanci poput kalcijuma, magnezijuma, kalijuma i vitamina A.
Bogati vitaminima i mineralima: Pet razloga zašto da jedete bademe
09.10.2021. | 14:51Bademi su veoma hranljivi i bogati zdravim mastima, antioksidansima, vitaminima i mineralima.
Devet ključnih vitamina: Njih trebate uključiti u ishranu
15.09.2021. | 20:58Vitamini su ključni dio naše prehrane, a nužni su i za brojne funkcije u našem tijelu. Zdrava prehrana treba se sastojati od raznolikog i šarenog voća i povrća. Ovo je devet ključnih vitamina koje mor…
Izvor proteina i vitamina: Evo zašto je dobro jesti kuvana jaja
09.09.2021. | 11:17Jaja su moćne hranjive tvari, pogotovo kada je riječ o žumancu. Postoji toliko mnogo načina na koje jaja možete uvrstiti u obroke, počev od kajgane, omlet i kuvanih jaja.
Kako sačuvati zdravlje na jesen: Ubacite u ishranu tri najvažnija sastojka
06.09.2021. | 15:47Šta treba da jedete na jesen i koja je najbolja hrana za imunitet?
Mediteranska ishrana: Sve što treba da znate
09.07.2021. | 14:24Mediteransku ishranu odlikuje velika količina povrća , to znači da se u gotovo svakom vašem jelu treba pronaći neki plod povrća kao što su paradajz, kelj, brokula, špinat, mrkva, krastavci, luk.
Ne zovu je džaba “kraljicom ljeta”: Pet razloga zašto trebate jesti lubenicu
29.06.2021. | 17:33Stigla je sezona lubenica, pa da ponovimo zašto ova slasna “kraljica ljeta” treba da se nađe na vašem meniju.
Bez ovog proteina pojavljuje se više bora: Kolagen je glavni saveznik zdrave kože
22.06.2021. | 09:07Ljepota je u oku posmatrača. Iako u ovoj staroj izreci ima istine, ima nešto i u kolagenu! Sve više žena priča o značajnoj ulozi kolagena u službi ljepote, a taj protein zaslužan je za mnoge procese u…
Ovo su četiri znaka da ne jedemo dovoljno povrća
29.05.2021. | 14:14Odrastajući, vjerovatno vam je više puta rečeno da uzmete još samo nekoliko zalogaja bilo kog povrća na vašem tanjiru.
Žene koje uzimaju neke vitamine rjeđe budu zaražene koronom
23.04.2021. | 17:45Studija koju je proveo međunarodni tim istraživača pronašla je povezanosti između primjene određenih dodataka i zaraze korona virusom. Naime, njihova studija pokazala je da je stopa zaraze korona viru…
