Oznaka: Vježbanje
Jednako važno – i za starije i za mlađe: Koliko često da vježbate u skladu sa svojim godinama
10.11.2021. | 18:58Prema SZO, osobe uzrasta od 18 do 64 godine trebalo bi da posvete vježbanju najmanje 150 minuta nedjeljno ukoliko se opredjele za vježbe umjerenog intenziteta ili najmanje 75 minuta ako odaberu intenz…
Nevjerovatna kondicija fit bake: Njeni snimci treninga postali hit na internetu VIDEO
02.07.2021. | 08:43Erika Riško (Rischko) iz Njemačke postala je hit na društvenim mrežama, gdje izvodi razne vježbe i komunicira s fanovima u 81 godini.
Neka „sutra“ postane „danas“: Pet koraka uz koje ćete sasvim sigurno zavoljeti vježbanje
20.06.2021. | 17:50Kada nešto ne želimo raditi, uvijek su tu izgovori koje dajemo sebi ili drugima, a posebno kada je riječ o fizičkoj aktivnosti.
Rolanje i lijepo vrijeme uvijek idu ruku pod ruku: Zabavna aktivnost za sve uzraste
11.06.2021. | 09:31Rolanje je učinkovitije od plivanja, skijanja i igranja tenisa te jednako učinkovito kao i trčanje. Donosimo sedam razloga zbog kojih ćete odmah poželjeti da uskočiti u role.
Slavni glumac pokazao kako vježba u 95. godini – za svoje vršnjake ima jasnu poruku VIDEO
03.06.2021. | 19:37Američki glumac Dik Van Dajk pokazao je u kakvoj je formi s 95 godina.
Britanski naučnici tvrde: Samo pola sata vježbe dnevno jača antitijela
04.05.2021. | 21:26Rezultati istraživanja Univerziteta Glazgov Kaledonian pokazuju da 30 minuta fizičke vježbe ili aktivnosti pet dana u sedmici smanjuje rizik od obolijevanja ili smrti od zaraznih bolesti za 37 odsto.
Istraživanje pokazalo: Vježbanje jača imuni sistem i znatno pojačava efikasnost vakcine
04.05.2021. | 12:32Rezultati istraživanja Univerziteta Glazgov Kaledonian pokazuju da 30 minuta fizičke vježbe ili aktivnosti, pet dana u sedmici smanjuje rizik od obolijevanja ili smrti od zaraznih bolesti za 37 odsto.
“Leti poput leptira, a bodi kao pčela”: Zgodna Severina pokazala kako održava formu FOTO
14.03.2021. | 16:56Seve je na Instagramu je pokazala kako održava formu, a mnogi od njezinih fanova ostali su iznenađeni.
Stručnjaci: Ovo je optimalna količina vježbanja
03.03.2021. | 18:02Stručnjaci su podrobno objasnili optimalnu količinu vježbanja koju biste trebali odraditi u danu, a ona je jednaka broju od 15.000 koraka. Ali, ako je 15.000 koraka dnevno, odnosno dva sata brzog hoda…
Budite aktivni: Vježbanje može pomoći u borbi protiv zaraze koronom
01.03.2021. | 17:36Istraživači su otkrili da jačanje vježbanje može ojačati imunološki odgovor povećavajući proizvodnju stanica imunološkog sistema nazvanih limfociti. Limfociti ili bijela krvna zrnca učestvuju u odgovo…
Ne budite lijeni: Vježbanje podmlađuje kožu, u top-formi održava i srce
25.02.2021. | 14:20Koža je naš najveći organ. A umjereno vježbanje podmlađuje kožu. Baš kao što održava u top-formi i druge organe (srce, na primjer), čuva i našu kožu od starenja i drugih oštećenja.
Vježbanje je dobro, ali ne pretjerujte: Pet važnih savjeta ako planirate trudnoću
21.01.2021. | 12:41Vježbanje, pravilna ishrana i zdrave navike su osnovni koraci za začeće i zdravu trudnoću.
