Oznaka: Vježbanje
Stručnjaci: Ovo je optimalna količina vježbanja
03.03.2021. | 18:02Stručnjaci su podrobno objasnili optimalnu količinu vježbanja koju biste trebali odraditi u danu, a ona je jednaka broju od 15.000 koraka. Ali, ako je 15.000 koraka dnevno, odnosno dva sata brzog hoda…
Budite aktivni: Vježbanje može pomoći u borbi protiv zaraze koronom
01.03.2021. | 17:36Istraživači su otkrili da jačanje vježbanje može ojačati imunološki odgovor povećavajući proizvodnju stanica imunološkog sistema nazvanih limfociti. Limfociti ili bijela krvna zrnca učestvuju u odgovo…
Ne budite lijeni: Vježbanje podmlađuje kožu, u top-formi održava i srce
25.02.2021. | 14:20Koža je naš najveći organ. A umjereno vježbanje podmlađuje kožu. Baš kao što održava u top-formi i druge organe (srce, na primjer), čuva i našu kožu od starenja i drugih oštećenja.
Vježbanje je dobro, ali ne pretjerujte: Pet važnih savjeta ako planirate trudnoću
21.01.2021. | 12:41Vježbanje, pravilna ishrana i zdrave navike su osnovni koraci za začeće i zdravu trudnoću.
Pomutila razum muškarcima: Dara Bubamara izbacila zadnjicu i pokazala kako vježba VIDEO
20.12.2020. | 15:57Pjevačica Dara Bubamara ove godine skrenula je ogromnu pažnju na sebe zbog svog ljubavnog života, s obzirom na to da već neko vrijeme uživa pored duplo mlađeg dečka od sebe.
Budite zdravi, pa tek onda zategnuti! Najčešće zamke vježbanja ljeti opasne po zdravlje
19.08.2020. | 17:01Poslije jeseni i zime, koje su mnogi proveli vježbajući u zatvorenom, ljeti se, po pravilu, povećava broj treninga na otvorenom, i prije nego što nas je zadesila pandemija.
