Oznaka: Vježbe

Izbjegnite česte tegobe u drugom stanju: Ovo su vježbe za pripremu tijela za trudnoću

31.03.2025. | 16:25

Razmišljate o tome da proširite svoju porodicu? Čestitamo! To je jedna od najvažnijih odluka koje donosite u životu, a u međuvremenu možete da uradite štošta kako biste se što bolje pripremili za sve …

Životne navike: Ukoliko ovo radite samo pet minuta dnevno možete da smanjite rizik od demencije

26.02.2025. | 10:49

Demencija je sve veći globalni zdravstveni problem, a broj oboljelih neprestano raste. Međutim, istraživanja pokazuju da određene životne navike mogu da smanje rizik. Prema studiji iz 2024. godine, tr…

Jednostavne, a efikasne: Ove vježbe poboljšaće fleksibilnost leđa

21.02.2025. | 20:44

Prilikom dugog sjedenja bitno je da usvojite naviku da svakih pola sata do 45 minuta ustanete i prošetate bar deset minuta kako biste promijenili položaj. Uslijed premalog kretanja mišići leđa se dovo…

“Stedfast dart 2025” u Bugarskoj, Rumuniji i Grčkoj: NATO započeo najveću vojnu vježbu bez Amerikanaca

13.02.2025. | 16:43

NATO počeo šestonedjeljne vježbe kod Volosa u Grčkoj, testirajući sposobnost da se brzo rasporedi po istočnoj Еvropi, bez neposredne pomoći SAD. Šestonedjeljne vježbe “Stedfast dart 2025” …

Savjeti za povratak vitalnosti: Redovna fizička aktivnost je ključna

31.01.2025. | 14:26

Praznici su vrijeme radosti, opuštanja i ukusne hrane, ali često nakon njih ostaje osjećaj težine. Prekomjerno uživanje u hrani, slatkišima, alkoholu i neredovan san mogu dovesti do nadimanja, umora i…

Dio uobičajenih i rutinskih operacija: Naredne sedmice intenzivnije kretanje snaga EUFOR-a

03.01.2025. | 14:35

Građani BiH će naredne sedmice moći da primijete intezivnije kretanje snaga Eufora, što je dio uobičajenih i rutinskih operacija, saopšteno je iz ove vojne misije. – Ove intenzivnije aktivnosti …

Jednostavna vježba koja jača trbušnjake: Dovoljno je “samo” da stojite VIDEO

02.01.2025. | 11:18

Ukoliko želite da dobijete maksimalnu korist uz minimalan napor – ovo je idealna vježba za vas. Posebno ako želite skladnu figuru i ravan stomak, a stalno ste u žurbi, kasnite i nemate vremena z…

Ne morate ići u teretanu: Lista najboljih vježbi koje možete da radite kod kuće

25.12.2024. | 12:16

Odlazak u teretanu, rad sa ličnim trenerom, trčanje svaki dan ili slične aktivnosti možda nisu nešto što možete sebi priuštiti svaki dan. Na sreću, sa pametnim uređajima i sve većom dostupnošću, da…

Smanjite masne naslage: Najbolje vježbe za stomak koje garantuju isklesane trbušnjake

19.11.2024. | 14:15

Donji dio stomaka jedan je od najtvrdokornijih dijelova tijela za mnoge kada je u pitanju skidanje masnih naslaga. Iako neki stručnjaci za fitnes tvrde da je lokalizovano mršavljenje mit, postoje odre…

Kremlj upozorio: Vojne vježbe NATO-a dovode do eskalacije tenzija

14.10.2024. | 14:45

Vojne vježbe nuklearnih snaga NATO-a u trenutnim uslovima pravog rata u Ukrajini dovode do eskalacije tenzija, izjavio je portparol ruskog predsjednika Dmitrij Peskov. – U uslovima “vrelog…

Amerika se oglasila zbog kineskih vježbi oko Tajvana: Neopravdane i nose rizik od zaoštravanja

14.10.2024. | 09:03

Američke vlasti osudile su danas kineske vojne vježbe oko Tajvana, koje smatraju “neopravdanim” i sa rizikom od zaoštravanja situacije. “SAD su ozbiljno zabrinute zbog vojnih vježbi …

Učestvuju i Kinezi: Putin najavio početak velike mornaričke vježbe

10.09.2024. | 16:22

Rusija izvodi mornaričku vježbu „Okean-2024“, najveću u posljednjih nekoliko decenija, izjavio je ruski predsjednik Vladimir Putin na otvaranju manevara. “Ovo je prvi put u tri decenije da izvod…

Skrolaj na vrh