Oznaka: Vježbe
Obratite pažnju: Ove svakodnevne navike štete zdravlju bubrega
08.04.2025. | 10:09Bubrezi su ključni organi u tijelu koji igraju važnu ulogu u regulaciji krvnog pritiska, što je od esencijalne važnosti za održavanje zdravlja srca Obzirom na to koliko su bubrezi važni, važno je podu…
Pripremaju se za hitne slučajeve: Helikopteri EUFOR-a lete širom BiH FOTO
06.04.2025. | 14:10Helikopteri EUFOR ovih dana sprovode intenzivne vježbe na nebu iznad BiH. Vazduhoplovni odred pod komandom EUFOR sa posadama iz Italije i Rumunije, trenira 24/7 u svim uslovima. Ove vježbe obezbjeđuje…
Izbjegnite česte tegobe u drugom stanju: Ovo su vježbe za pripremu tijela za trudnoću
31.03.2025. | 16:25Razmišljate o tome da proširite svoju porodicu? Čestitamo! To je jedna od najvažnijih odluka koje donosite u životu, a u međuvremenu možete da uradite štošta kako biste se što bolje pripremili za sve …
Životne navike: Ukoliko ovo radite samo pet minuta dnevno možete da smanjite rizik od demencije
26.02.2025. | 10:49Demencija je sve veći globalni zdravstveni problem, a broj oboljelih neprestano raste. Međutim, istraživanja pokazuju da određene životne navike mogu da smanje rizik. Prema studiji iz 2024. godine, tr…
Jednostavne, a efikasne: Ove vježbe poboljšaće fleksibilnost leđa
21.02.2025. | 20:44Prilikom dugog sjedenja bitno je da usvojite naviku da svakih pola sata do 45 minuta ustanete i prošetate bar deset minuta kako biste promijenili položaj. Uslijed premalog kretanja mišići leđa se dovo…
“Stedfast dart 2025” u Bugarskoj, Rumuniji i Grčkoj: NATO započeo najveću vojnu vježbu bez Amerikanaca
13.02.2025. | 16:43NATO počeo šestonedjeljne vježbe kod Volosa u Grčkoj, testirajući sposobnost da se brzo rasporedi po istočnoj Еvropi, bez neposredne pomoći SAD. Šestonedjeljne vježbe “Stedfast dart 2025” …
Savjeti za povratak vitalnosti: Redovna fizička aktivnost je ključna
31.01.2025. | 14:26Praznici su vrijeme radosti, opuštanja i ukusne hrane, ali često nakon njih ostaje osjećaj težine. Prekomjerno uživanje u hrani, slatkišima, alkoholu i neredovan san mogu dovesti do nadimanja, umora i…
Dio uobičajenih i rutinskih operacija: Naredne sedmice intenzivnije kretanje snaga EUFOR-a
03.01.2025. | 14:35Građani BiH će naredne sedmice moći da primijete intezivnije kretanje snaga Eufora, što je dio uobičajenih i rutinskih operacija, saopšteno je iz ove vojne misije. – Ove intenzivnije aktivnosti …
Jednostavna vježba koja jača trbušnjake: Dovoljno je “samo” da stojite VIDEO
02.01.2025. | 11:18Ukoliko želite da dobijete maksimalnu korist uz minimalan napor – ovo je idealna vježba za vas. Posebno ako želite skladnu figuru i ravan stomak, a stalno ste u žurbi, kasnite i nemate vremena z…
Ne morate ići u teretanu: Lista najboljih vježbi koje možete da radite kod kuće
25.12.2024. | 12:16Odlazak u teretanu, rad sa ličnim trenerom, trčanje svaki dan ili slične aktivnosti možda nisu nešto što možete sebi priuštiti svaki dan. Na sreću, sa pametnim uređajima i sve većom dostupnošću, da…
Smanjite masne naslage: Najbolje vježbe za stomak koje garantuju isklesane trbušnjake
19.11.2024. | 14:15Donji dio stomaka jedan je od najtvrdokornijih dijelova tijela za mnoge kada je u pitanju skidanje masnih naslaga. Iako neki stručnjaci za fitnes tvrde da je lokalizovano mršavljenje mit, postoje odre…
Kremlj upozorio: Vojne vježbe NATO-a dovode do eskalacije tenzija
14.10.2024. | 14:45Vojne vježbe nuklearnih snaga NATO-a u trenutnim uslovima pravog rata u Ukrajini dovode do eskalacije tenzija, izjavio je portparol ruskog predsjednika Dmitrij Peskov. – U uslovima “vrelog…
